Bari mu fara da rigakafi, don kaucewa su kana buƙatar kallon ba kawai fata ba, har ma abin da kuke ci. Sau da yawa alamomi ba kawai ba ne kawai a lokacin tashin ciki, amma kuma saboda rashin daidaituwa na hormonal ko abubuwan muhalli, amma zai iya haifar da rashin abinci mara kyau. Don hana wannan daga faruwa, kana buƙatar rage yawan amfani da magunguna, carbohydrates, fats. Bugu da ƙari, kwakwalwan kwamfuta, fries, furen, hamburgers, sune tabbatar da bayyanar alamomi.
Wace irin abinci ya kamata a cinye saboda alamar da ba a bayyana ba? Don rage haɗarin alamomi, amfani da sunadarin sunadarai, bitamin, kayan abinci masu karfi na potassium, dafa da nuna bambanci zasu taimaka. Idan ka yanke shawarar ci gaba da cin abinci, kar ka manta da amfani da creams na musamman, lotions da mai. Tare da rageccen nauyin nauyi, ba za a iya kwatanta alamar alamar ƙasa ba sai dai idan kuna da karfin nauyi. Hanya mafi kyau don kauce wa alamu shine tsaftace fata. Duk wannan yana da alaka da matakan tsaro.
Kuma idan ramukan sun riga sun bayyana? Akwai hanyoyi da yawa don kawar da su. Tabbas, ba za ku iya tabbatar da sakamakon 100% ba, duk ya dogara da tsawon waɗannan alamar da kuke da su. Mazan su ne, ƙananan ƙila za su ɓace gaba ɗaya. Idan sigina ya bayyana ba fiye da shekara ɗaya da rabi ba, to, idan ka zaɓi abin da ke daidai, zaka iya kawar da su ko kuma sanya su kusan marar ganuwa. Hakanan zaka iya cire alamomi a gida.
Tare da taimakon mai mai mahimmanci
A cikin wannan shirin, man almond yana da tasiri. Shirya ruwan shafawar jiki, saboda wannan mun dauki teaspoon guda na man almond da kuma hada shi da sau 8 sau na man fetur. Dole ne a rubutun ruwan magani a kowace rana.
Peeling Cream
Don yin hakan, muna buƙatar cakulan almond, 150 ml na yogurt, da zest of 1 lemun tsami. Bari mu zubar da lemun zest kuma mu haxa tare da sauran sinadaran. Ana amfani da taro na tsawon minti 20 zuwa yankunan matsala. Amma kafin ka wanke wannan nau'in cream din, kana buƙatar kausa fata kawai. Wannan hanya ya kamata a yi sau biyu a mako.
Bathtub
Ƙara zuwa wanka 2 saukad da man fetch, 3 saukad da turaren turare, 6 saukad da neroli, 2 saukad da man fetur, 5 saukad da man fetur na man fetur. Ya kamata ku sani cewa mai amfani da jiki dole ne a yi amfani da shi ta hanyar ƙungiyar motsa jiki. Wannan zai zama kyakkyawan wariyar launin fata sannan fatar za ta kara ƙasa.
Bath don ba da fata mai laushi
A kai 3 saukad da na lavender man da 2 saukad da na camomile man fetur. Mun zuba cikin cakulan man fetur da kuma narke wannan gishiri a cikin ruwa mai dumi. Wadannan baho suna da kyau tare da haɓakawa da ruwan shafa. Ƙunƙasar hada dukkan waɗannan zasu iya zuwa kyakkyawar fata.
Mumiyeh
- Rubbing
Mix 1 gram na mummy tare da tablespoon na muhimmanci man fetur. Wannan abun da ke ciki yana rubbed kafin kwanta.
- Cream
Ɗauki hatsi na mummy kuma yada jigon ruwa na ruwa. An kirkiro abun da ke ciki tare da 80 grams na baby cream. Rubbing sau ɗaya a rana. Ka tuna cewa wannan cream ya kamata a adana a cikin firiji.
- Sakamako
Ɗauki madara mai madara 50 na jikin mai mai-fat da 4 grams na mummy, kuma ya motsa da kyau. Aiwatar kowace yamma.
Sakamako daga alamomi
Ɗauki sau biyu na man ƙanshi, sau biyu na man fetur neroli da sau biyu na man fetur. Wannan ruwan shafawa ya kamata a yi amfani da ita kowace rana bayan shawa. Rubun tare da ƙungiyoyi masu hankali, a waɗannan wurare inda kake da alamomi.
Cakuda massage wanda za a iya amfani da shi a yayin daukar ciki daga alamomi a kan kirji Take 3 saukad da man fetur na orange, wani tablespoon na mai dadi mai almond, 3 saukad da man fetur na geranium.
Tare da wannan cakuda a hankali a wanke nono. Lokacin da kirjin fara farawa, kana buƙatar fara wannan hanyar tausa. Muna yin wannan sau ɗaya a mako, a hankali da sosai sosai.
Daga tsohuwar alamar da take ciki a ciki zai taimaka wajen wanke da wannan cakuda:
Ɗauki sau 2 na mandarin man, 2 saukad da man fetur neroli, 2 saukad da nama na lavender, 50 ml na man fetur na alkama.
Turawa don fata tare da alamomi
Ɗauki sau biyu na sauran lavender, sau biyu na man ƙanshin turare, ƙwayar man fetur neroli. Wannan ruwan shafawa a kowace rana, muna sa fata, amma a cikin wuraren da aka bayyana alamomi.
Yin rigakafi na shimfidawa a kan kwatangwalo da ciki
Ɗauki man da ke cikin jojoba da kuma sau 3 na man fetur graham. Irin wannan wanka ga mata masu ciki ya kamata a fara, tun daga watan 5 na ciki, kowace rana. Sa'an nan kuma ƙaddamar alamomi bazai bayyana ba.
Cikakken halitta-peeling daga alamomi
Ɗauki da lemun tsami, gwal a kan karamin grater, wani tablespoon na almond man, 150 ml na halitta yogurt.
Cakuda don yin tausa daga alamu a kan kirji
Ɗauki tablespoon na man daga mai dadi almonds, 3 saukad da na geranium man, 3 saukad da mai dadi mai.
Aikace-aikacen da za a kawar da alamomi
Ɗauki sau 3 na man fetur da kuma 5 saukad da man fetur daga alkama. Yi wa waɗannan man shafa kuma a hankali zakuyi wannan cakuda cikin fata inda akwai alamomi.
Yanzu mun san abin da alamomi suke da kuma maganin su a gida. Mun ba da girke-girke mafi mahimmanci a cikin yakin da aka sanyawa. Kula da kanka, ƙaunar jikinka da kanka, saboda yana da rahusa kuma ya fi sauƙi don hana matsalar, maimakon gyara sakamakonsa.