Abincin abun daɗi Wannan kalmar za a iya kira duk wani samfurin da ba ya buƙatar ƙarin magani mai zafi kuma ana amfani dashi azaman abun ciye-ciye. Don ƙwaƙwalwar da aka samo a kan sikelin masana'antu, sun haɗa da sandunansu na masara, da kwakwalwan kwamfuta, da nau'i-nau'i iri-iri iri iri iri iri, da magunguna, da kwayoyi, da yawa. Abin takaici, mutane da yawa suna amfani dashi da yawa don kada su gamsu da yunwa a cikin raguwa tsakanin abinci, amma kullum, wani lokacin maye gurbin abincin ga abincin rana ko abincin dare. Musamman yara suna da matukar damuwa ga waɗannan samfurori. Irin wannan "ƙauna" don abinci mai mahimmanci ba zai haifar da cututtuka daban-daban da nauyin nauyi ba. Idan ba za ka iya yin ba tare da abincin ba a cikin rayuwar yau da kullum, to, akalla maye gurbin kwakwalwan kwamfuta tare da 'ya'yan itace masu' ya'yan itace ko koyon yadda za a shirya kyawawan abinci masu kyau da kanka. Idan ka yi nazari da hankali game da girke-girke da kayan abinci tare da kayan lambu da muka ƙayyade, za ka fahimci cewa wannan samfurin za a iya cinye tare da jin dadi sosai, tare da rashin asarar rayukanka da lafiyarka. Bugu da ƙari, wannan girke-girke zai taimaka maka sosai a yayin da kake tafiya a hanya, a kan tafiya ko kuma a kan tafiya mai tsawo. Haka ne, kuma a lokacin cin abinci a lokacin aiki yana da amfani wajen cin abinci tare da shayi ko tare da miya, kuma ba a saya a cikin jirgin karkashin kasa ko salted kwayoyi ba.
Sinadaran:- Gida, alkama 250 g
- Gurasa hatsin rai 200 g
- Qwai kaza 1 pc.
- Yisti, sabo ne, 25 g
- Man zaitun 1 tbsp. l.
- Water Boiled 1 tbsp.
- Salt 2 tsunkule
- Pepper zaki da 1 pc.
- Onion purple 0.5 inji mai kwakwalwa.
- Fresh Dill 1 bunch
- A cakuda Italiyanci ganye 1 tsp.
- Pepper black ground 1 tsunkule
- Mataki na 1 Don yin naman alade, karɓa gari (zaka iya samun safi daya), kwai, man zaitun, yisti mai yisti, barkono mai dadi, albasa mai laushi, dill da kayan yaji.
- Mataki na 2 Shirya cikawa: yankakken nama da albasa, barkono mai dadi da dill.
- Mataki 3 Yisti a dakin da zazzabi a cikin gilashin gilashin ruwa mai dumi.
- Mataki 4 Sa'an nan kuma ƙara gari, da kwai, man zaitun da gishiri.
- Mataki na 5 Kulle mai laushi mai laushi, wanda yake da kyau bayan hannunsa. Idan kullu har yanzu yana tsayawa a hannunka, kara gari da kuma haɗuwa da daidaitattun da ake so.
- Mataki na 6 Sa'an nan kuma ƙara kayan lambu da aka dafa da kayan yaji zuwa kullu: cakuda kayan Italiyanci da kuma tsuntsu na barkono.
- Mataki na 7 Kashe kome kuma ku bar kullu don yin minti 30 a dakin da zafin jiki.
- Mataki na 8 Bayan rabin sa'a sai a sake tunawa da kullu sannan kuma, a kan teburin gari, mirgine a cikin rawanin 1-1.5 cm. Yanke da kullu cikin tube.
- Mataki na 9 Rufe kwanon rufi tare da takarda takarda da kuma shimfiɗa abincin, ku bar su su tsaya a ɗakin da zafin jiki na tsawon minti 15.
- Mataki na 10 Gasa a cikin tanderun da aka tsoma a 200 ° C na minti 20-25. Ku bauta wa cakuda dumi ko sanyi.