Idan ka yanke shawarar ɗaukar kanka da ƙwaƙwalwa, to baka iya samun hanyar da ta fi dacewa da hanyoyin SPA ba. Har yanzu ba ku san abin da yake ba? To, ku rasa mai yawa! Game da inda kalmar spa ta fito daga, wace hanya ce ta ƙunshi, abin da yake shahara da amfani - karanta a ƙasa.
A cikin yanayi na jin dadi
Kiɗa mai laushi, ƙanshi na turaren ƙanshi, furanni, tekuna, ruwaye. Za ku sami jin dadi sosai kuma ku iya shakatawa, manta da matsalolin da matsalolinku, kuyi zurfi a cikin duniya na jin tsoro, ƙauna da bauta. Dukkan hanyoyin SPA ba wai kawai zurfin shakatawa ba, amma har ma tasiri mai amfani akan tsarin tafiyar rayuwa a cikin jiki, taimakawa wajen kawar da toxins kuma wadatar da fata tare da abubuwa masu amfani.
Misalin tarihin SPA a kasarmu shine haɗuwa da wanka da bambancin ruwan sanyi ko dusar ƙanƙara. A Rasha tsintsiya wakiltar biyu aromatherapy da kuma tausa. Duk da haka, a yau mafi yawan salons suna amfani da sauna kawai a matsayin mataki na shirye-shiryen, banda ita ce tsabtace muhalli ta tsabtace jiki "Cedar barrel" tare da yin amfani da wasu kwayoyin halitta da kuma tarin ganye.
Duk abu ne kawai a gare ku
Ga masu sana'a na SPA sunyi bayanin dukkan hanyoyin da suke cikin ruwa. A ina ne farkon kalmar sirri ta fito daga? Ba asirin ba ne. Za'a iya raba wannan zance a matsayin "magani ta hanyar ruwa".
Fasalin SPA ya haɗa da dukkanin fasaha na manhaja, da kowane maskoki ko kunshe, babban abu shi ne abubuwan da suke haɓaka su ne ainihin halitta.
Mafi mashahuri a yau ana iya la'akari da farfadowa da dutse, wanka da algae ko wanka tare da man fetur na daban (maganin damuwa, gyare-gyare, sautin fata, da dai sauransu), tsabtace jiki tare da nau'in kayan jiki, kowane nau'i na peeling, kunshe tare da mai mai mahimmanci da wasu kwayoyin halitta da kuma tausa. Akwai zažužžukan tare da wanka da ganye da kuma wanka mai sanyi da furanni na fure ko madara.
Duk wani tsari na SPA yana da tasiri sosai a jiki, don haka kana buƙatar tuntuɓi likita. An zaɓi hadaddun a kan matsalar da za ku so a warware.
Domin dukan yini
Yawancin cibiyoyin suna da shirye-shirye na Day-SPA tare da hanyoyin don dukan yini. Musamman a cikin wannan ƙananan SPA-salons, waɗanda suke cikin birni. Zaka iya zuwa wannan salon a ranar kyauta ko kuma bayan aiki har ma tsawon 3 zuwa 4.
Sa'an nan kuma menu ya hada da abincin rana ko abincin dare daga abinci na SPA-abinci, da sauƙi da kuma wadata a cikin bitamin. Akwai cibiyoyin da shirye-shirye na kwana uku, bayan haka zaku ji kanka a cikin cikakkiyar "jariri", wanda ya canza rauni, ya raunana jiki a cikin yarinya da lafiya.
Daga SPA-hanyoyi cikakkun, zurfin farawa farawa. Sabili da haka, zai zama ba daidai ba don farawa nan gaba bayan zaman aikin kasuwanci a yau - ana bada shawara don ciyar da lokaci a cikin salon domin matsanancin sauƙi mai fita daga yanayin hutu. Dangane da yanayin da ake dadewa sosai, dakunan wanka, yin wanka, jijiyoyin SPA masu sauki ga yankuna daban-daban sune mahimmanci - fatar jiki, gashi da kuma SPA jiyya - walƙiya da man shafawa.
Tsarin SPA ba zai iya zama takaice ba. Yana daukan lokaci don shigar da yanayi, saboda SPA ba kawai hanya ce kawai ba. Lafiya, rayewa mai dadi, m ciki, aromatherapy - duk abin yana aiki a cikin hadaddun.
SPA a gida
Cire tashin hankali kuma da sauri sanya kanka domin zaka iya kuma a gida. Da farko, kana buƙatar kai gida duk gidaje, kashe wayarka, cire labule, fitilu fitilu, saka kashin da aka fi so tare da kiɗa mai dadi ko rikodin sauti - sautin ganyayyaki, juyayi, tsuntsaye. Ya kasance don daidaita yanayi mai jin dadi tare da ƙanshi na citrus ko vanilla man fetur kuma zauna a cikin koshin lafiya. Lokacin da kake sauraron hutawa, zaka iya zuwa gidan wanka. Sa'an nan kuma lokaci ya yi wa peeling. Fatar jiki ya tsarkake, ya goge kuma ya sake zama mai laushi, mai santsi da siliki. Sa'an nan kuma je zuwa hydrotherapy - mai m wanka. Rashin man fetur zai kara yawan adadi da nauyin fata, orange zai dawo da yanayi mai kyau, lemun tsami da kuma kazamar taimakawa wajen magance cellulite. Bayan hanyoyin ruwa, amfani da moisturizer zuwa jiki da hutawa. A cikin wani hali basa fara nan da nan a gida ba. Kuma manta da su game da su yau. Bari ya zama naka kawai.
Tips for masoya
1. Idan za ku ciyar da yini duka a cikin SPA, a yi umarni nan da nan wani tsari na hanyoyin. Saboda haka ya fi dacewa kuma sakamakon ya fi kyau.
2. A cikin SPA mai tsada akwai yawan kantin sayar da inda za ka iya saya mai, creams, essences da kayan haɗi waɗanda za ka yi amfani da su a gida.
3. Ba a buƙatar tufafi na musamman don ziyartar SPA, za a ba shi a can.
4. Bayan wanka tare da man fetur, kada ka ɗauki ruwan sha nan da nan. Bada abubuwa masu amfani don ciyar da fata.
5. Kada ku ci ko sha barasa a ranar da za ku ziyarci SPA.