Avocado Amfanin ga Mata

Avocados na uku ne, mutane da yawa suna tunanin cewa labarun game da amfaninta kawai ƙira ne kawai. Za mu yi ƙoƙarin tabbatar muku da kishiyar, saboda wannan 'ya'yan itace da amfani ga mata. Asiri shi ne cewa a cikin abun da ke ciki na avocados su ne ƙwayoyin da ba su da ƙin ciki, wanda ke da tasiri a jikin jiki, rage cholesterol da kuma adana ƙarancin fata.

Saturation tare da bitamin da kuma abubuwa masu amfani yana sa ya yiwu a yi amfani da avocado ta amfani da shi a wurare daban daban na cosmetology. Amfani da shi yana amfani da shi don ƙarfafa ganuwar cell, wanda zai shafi yanayin fata a halin yanzu - zai zama kyakkyawa da na roba.

Amfani da avocado a cosmetology

Avocados ba kullum dole su ci ba. Wannan shine dalili mafi mahimmanci don sauya masks. Yana da duk game da wadatarta da bitamin A, wanda ke taimakawa jiki don samar da sababbin kwayoyin halitta, saboda haka fatar jiki ta sake. A hanyar, shi ne godiya ga fatattun fats a cikin avocado cewa bitamin A aiki 100%. Yana da lafiya a faɗi cewa an halicci avocado musamman don ba da kyau ga mata.

Muhimmin! Avocados na cin abinci da hanyoyin kwaskwarima sun bambanta da juna. A cikin abinci yana da kyau in ci 'ya'yan itace tare da wuta fata. Don masks, ɗauki duhu daya.

Muna ba ku kariya mai sauƙi na avocado wanda zai dace da gashin kansa da kuma kare fata.

Don shirinsa, kai:

• Avocado
• Cream
• Yolk

Don shirya mask kana buƙatar kara da ɓangaren litattafan almara. Za a iya yin wannan a cikin wani batu, a cikin turmi ko kawai tare da cokali mai yatsa. Ƙara 1 teaspoon na cream da daya gwaiduwa. Yi komai sosai da kuma amfani da ko'ina a fuska. Daina minti 20, sannan ka wanke mask tare da ruwa mai dumi.

Wannan kayan aikin da aka yi a gida zai iya maye gurbin masks mai tsada daga salo masu kyau. Zai zubar da shi sosai, da ƙafa fata da suturar fata. Domin samun sakamako mafi kyau, yana da kyau a yi wannan mask sau biyu a mako.

Rashin nauyi tare da avocado

Komai yaduwa ba sauti, duk da yawan kitsen mai, avocado shine 'ya'yan itace mafi kyau don cin abinci a lokacin cin abinci. Bugu da ƙari, duk abin da yake shi ne saboda ƙwayoyin ƙwayar da ba a dage su ba wanda ba su da dukiyar da za a adana su. Kamar ƙwallon ƙafa, yin amfani da avocados yana sa ka ji dadi na dogon lokaci.

Diet bisa tushen avocado

Akwai sauƙin abinci mai sauƙi kuma mai tasiri sosai bisa tushen avocado. Kwanaki uku za ku ci irin wannan hanya kuma kowane abinci zai sami wannan 'ya'yan itace.

• Breakfast: rabin avocado da 250 g na gida cuku 0%
• Abincin rana: Salatin daga rabi na avocado, kwai daya mai yayyafi, kokwamba da albasa.
• Abincin dare: Half avocado tare da cakuda gida ko 200 grams na mai-mai mai nama.

Wadannan kwanaki uku ba za su ji yunwa ba, saboda haka kwayar zata damu da jiki sosai, wanda ke nufin cewa kun cika duk rana.

Avocado da sakamako akan gashi

Bugu da ƙari, godiya ga yawan kayan abinci a cikin abun da ke ciki, wannan 'ya'yan itace za a iya amfani dashi a cikin tsarin kula da gashi da sabuntawa. Tare da shi, zaku iya yakin kullun ko inganta ingantaccen gashi.

• Domin inganta yanayin gashin gashi mai zafi, dauki ɓangaren litattafan almara kuma shafa shi da man zaitun da kwai. Aiwatar da minti 20 a kan gashi kuma kurkura tare da ruwan dumi. Yi hanya akai-akai kuma zaka ga sakamako mai ban mamaki.
• Idan gashi yana da zafi, amfani da mask wanda ya dogara da avocado da kefir. Mix da ɓangaren litattafan almara da kefir da kuma amfani da gashi.
• Don inganta girma gashi, amfani da ɓangaren litattafan almara, man zaitun da mayonnaise. Yi amfani da gashi a kai a kai a kowane lokaci kuma ku tsai da sakamakon sakamako.

Kamar yadda kake gani, avocado na ainihi ne ga matan zamani. Masks daga gare ta don yin sauƙi, ba su buƙatar sassan musamman, amma suna da matukar tasiri.

Jin dadin kyaututtuka na yanayi kuma su ji tasirin su a jikin jiki.