Idan kuna da ciwon arthrosis ko arthritis, to, kuna cikin haɗari. Bayan an canja shi zuwa wadannan cututtuka, mafi yawan lokuta kwangila ya auku. Haka kuma zai iya bayyana idan ba ku da wani salon rayuwa kuma kada ku yi wasanni masu yawa. A wannan yanayin, gogewar ta raunana kuma ta rasa motsi. Rashin ciwon jini da rashin dacewar jini zai iya haifar da ci gaban wannan cuta mara kyau. Tare da irin wannan ciwo, ƙwayoyin sun zama matukar damuwa kuma motsin ya zama mummunan rauni.
Don hana wannan cututtuka, yi amfani da mahimman bayani. Za su taimaka wajen kaucewa matsaloli tare da mahalli da tsokoki.
- Da farko, ku tuna cewa duk aikin da zai iya haifar da lalata hannuwanku, lallai ya zama dole don yin kawai a safofin hannu. Idan mutum ya kasance mai sauƙin nauyi a kan hannayensa, ƙwayoyin ba su hutawa kuma sun lalace. Wannan yana haifar da kwangila.
- Bayan aiki mai wuya, kar ka manta da wanke hannuwanku sosai kuma bari yatsan ku huta. Ku kwanta, shafa hannunku kuma kuyi daya daga cikin hanyoyin da kuka biyo baya. Zaka iya lubricate hannayenka tare da cream moisturizing da warkar, yin lotions, ko 'ya'yan itace da kayan masarufi. Wannan zai zubar da fata na hannayensa tare da oxygen kuma a canza shi da kyau.
- Lokaci-lokaci yana yiwa wutar wuta. Wannan abu ne mai muhimmanci ga mutum na kowane zamani. Ko da kananan yara suna ba da lokaci a makaranta don hutawa yatsunsu. Lokacin hutawa yana da yawa kuma yana ƙara yawan aiki.
Yarjejeniyar: magani ta hanyar hanyoyin maganin magani.
Kuma a nan ne hanyoyin da aka saba amfani dasu don biyan kwangilar. Baths shine hanya mafi mahimmanci na magani.
- Dankali da zucchini.
Dankali da masara dankali zai taimaka mafi kyau. Fresh dankali ko zucchini ya kamata a wanke da ƙasa ta amfani da blender. Gruel ya kamata a yi amfani da hannayensu, kuma fata zai sha duk dukiyar da ake amfani da shi irin wannan puree. Za a iya yin puree daga dankali mai dankali a daidai wannan hanyar, kawai a cikin wannan slurry kana buƙatar ƙara ƙaramin madara. Kuma ba zai zama tasiri fiye da dankali ba.
- Banana, apricot, peach.
Idan fatar jiki ta fara tsufa kuma ya rasa haɓakarta da taushi, ba zai iya yin ba tare da dankali mai dankali daga wasu 'ya'yan itatuwa ba. Peach da apricot zasu taimaka wajen sake sake fata, ta hanyar, sun zama baza a cikin kwaskwarima na maza na dogon lokaci. Yi tsarki na banana, apricot ko peach, kuma za ku lura yadda fata ya zama mai laushi kuma mai dadi ga taɓawa. Ba saboda wani abu ba tun lokacin da aka yi amfani da kalmomin: "fata ne mai laushi, kamar peach." A irin wannan kwatanta, fata na 'yan mata ko kananan yara yawanci suna da yawa. Saboda haka, tabbatacce, bayan yin amfani da mask kamar wannan, fata zai zama kamar yarinyar.
- Kefir.
Don biyan hanyoyin al'adun gargajiya za ku iya amfani da lotions na yogurt. Gauze rigar a cikin kefir kuma sa hannun. A lokacin da ake tunawa da kefir, sake shayarwa. Maimaita hanya sau da yawa, kuma za ku lura cewa tsokoki na hannayensu suna shakatawa, fata kuma sabo ne. Kula da cewa kefir ba sanyi ba ne ko zafi. Ba zai amfana da hannayenku ba, amma, a akasin wannan, zai iya cutar da shi.
Ka tuna, abu mafi mahimmanci a magani shi ne shakatawa na muscle. Kula da hannayenka kawai a lokacin da zaka iya ƙara tsokoki tsokoki, kuma bazai yi wani aiki mai wuya a cikin 'yan sa'o'i kadan bayan ruwan shafa ba.
- Aloe.
Wata hanyar magani shine tare da ruwan 'ya'yan aloe. Binciken ɗakin aloe kuma zaɓi wani musaccen nama mai launi na matsakaici. Ɗaya zai isa. Rubke nama na wannan shuka a cikin fata na hannunka tare da sassaukaccen motsi. Bayan haka, hannaye ya kamata ya huta na ɗan lokaci, har sai an shafe ruwan 'ya'yan itace. Da zarar ruwan 'ya'yan itace ya shafe, wanke hannunka sosai da sabulu da ruwa a cikin matsakaici na ruwa don cimma kyakkyawar sakamako mai kyau. Yi amfani da sanyi ko ruwan zafi ba kyawawa ba ne.
- Needles na Pine.
Sakamakon karshe na maganin wanka yana da kayan ado na needles. Don broth, dauki kusan 100 grams na needles, zuba tafasasshen ruwa da kuma bar shi daga wani ɗan lokaci. Cire auduga auduga da wannan kayan ado kuma saka shi a saman ɓangaren hannun. Za a shayar da broth cikin fata kuma zai sami sakamako mai kyau a kan hannayensu.
- Expander.
Ƙara masu yawa kuma jinkirin hana ci gaban kwangila. Yana daukan kimanin sau 10 a rana. Kowace lokaci, daga goma zuwa ashirin compressions na expander. Tare da taimakon irin wannan motsa jiki, hannayensu zai fi karfi, jinin zai gudana da kyau kuma haɗin zai dawo cikin kyakkyawan jiha. Kuma, saboda haka, hannayenka ba zasu kasance cikin hadarin kwangila ba.
A cikin wannan labarin, mafi yawan shahararrun hanyoyin amfani da kwangila tare da magungunan gargajiya sun ambaci.