Masu shayarwa suna iya kawar da wari mai ban sha'awa, kawai ga 'yan sa'o'i kadan, amma tare da dalilin bayyanar wari, ba suyi fada ba.
Don kawar da wari daga baki, kana buƙatar kiyaye tsabta daga bakinka, ko da yake kuna cinye hakorarka da safe kuma da maraice ba zai cece ku ba. Kashi 40 cikin dari na kwayoyin suna kasancewa a cikin rami na murka yayin tsaftace hakora. Wadannan kwayoyin suna rayuwa tsakanin hakora da harshe.
Fara yin amfani da ƙwayar kwalliya - floss. Tare da taimakonsa, zaka iya cire kwayoyin cutarwa waɗanda ke tsakanin hakora. Ya isa yin amfani da flosses 1 lokaci a kowace rana. Dole ne a zare zaren da aka zaba daidai, ya kamata su shiga sauƙi tsakanin hakora, ba tare da haddasa rashin jin daɗi ba. Idan babu buƙatar fitar da launi tsakanin hakora, zaka iya amfani da mai lantarki.
Baya ga yankin tsakanin hakora da hakora kansu, har yanzu kuna bukatar wanke harshen. Ya ƙunshi babban adadin kwayoyin cuta. Sau da yawa waɗannan kwayoyin sun tara akan harshe kuma sun zama mai guba. Saboda wannan, akwai matsaloli tare da hakora kuma tare da gumis. Wata cuta na iya faruwa, wanda ake kira periodontitis.
Odor daga bakin
Abokai da abokai ba sa san yadda za su fada wa ƙaunataccen wari daga bakin. Irin wannan abincin yana kiyaye mutane da yawa a cikin duhu wanda ke fama da irin wannan matsala a matsayin mai ƙanshi daga bakin.
Babban mawuyacin mummunan numfashi daga baki shine:
- Shan taba
- Abincin
- Barasa
- Ƙananan kula da ɓangaren murya
- Wasu magunguna
Dalilin wari shine amfani da abinci tare da wariyar tsami (albarkatun albasa, tafarnuwa da sauransu). Bayan digesting abinci, akwai wasu da ba a kwaskwarima ta jikinmu, sun fice a cikin fitsari, tare da kwakwalwa da kuma fitar da iska. Sashi daga cikin kayan da aka saki a lokacin fitarwa suna da wari mara kyau.
Yawancin masu shan taba suna fama da ƙanshi marar kyau a cikin bakinsu. Wadannan abubuwan da ke kunshe da hayaki na taba, tara a cikin harshe, nama mai kwakwalwa, a kan gumakan smoker. Shan taba yana shayar da takalmin bakin. Wannan ya sa kasuwa da cututtuka da kuma yaduwar kwayar cutar, wanda ke jawo samfurorin rayuwa da kwayoyin cuta.
Don hanawa da kuma bi da wari mara kyau a bakin, dole ne a dauki matakai masu zuwa:
- gwada dakatar da shan taba
- goge ƙananan hakora tare da fure da ƙushin hakori, kawai goge harshenka, wannan muhimmin sashi ne na kulawa mai tsabta don bakin murji
- Yi amfani da mahimman hanyoyi masu tsabta na tsabta - tsutsarai, rinsers
- don yin rigakafin ciwon hakori, ƙoƙarin cin abinci mai laushi, a cikin cin abinci ya kamata ya zama 'ya'yan itace mai kyau, kayan lambu, ganye, fiber
- Yi amfani da fresheners numfashi
- shawo kan cututtuka na nama
- cikakken jarrabawar gano ainihin ƙwayar cuta mai tsanani
Magungunan magani daga mummunan numfashi :
1. Wormwood wormwood
Ɗauki 1 ko 2 teaspoons na wormwood, zuba 1 kofin ruwan zãfi, mu nace na minti 20, iri. Girma mai girma 4 ko sau 6 a rana.
2. Gray Alder
A kai 20 grams na alder leaf leaf, zuba ½ lita na ruwan zãfi. Shirya jiko. Rinki bakinka 4 ko sau 6 a rana.
3. Tsuntsaye
Muna daukar hatsi 15 na tsaba, zuba gilashin ruwan zãfi. Shirya jiko. Rinki bakinka 4 ko sau 6 a rana.
4. Peppermint
A tablespoon na peppermint zuba ½ lita, daga ruwan zãfi. Muna dage da sa'a ɗaya. Rinki bakinka 4 ko sau 6 a rana.
5. Apples. Ku ci 'ya'yan itatuwa da yawa kamar yadda ya kamata
6. Tsarin dabbobi, tsire-tsire, tsire-tsire, Birnin St. John's wort, itacen oak haushi - daga cikin tsaiko da sha kamar shayi
Yanzu mun san yadda za mu rabu da mummunan numfashi, abin da za mu yi. Amfani da waɗannan matakai masu sauki, zaka iya gano abin da za ka yi da mummunan numfashi.