Haske kayan lambu abincin dare Zucchini da zucchini da ake kira rani kabewa kuma ba a banza. Kwangwali na 'ya'yan itacen zucchini ya ƙunshi carbohydrates digestible, carotene, ascorbic acid da sauran bitamin. Musamman ma suna da amfani ga mutanen dake da ciwon hanta. Zucchini inganta narkewa. Babban fasali na zucchini daga zucchini ne mai dandano mai kyau. Duk da haka, kokarin gwada 'ya'yan itace. Mun zabi ya fadi a kan "Zolotinka". Yana da kyau masu launin launin ruwan rawaya na farkon maturation. A yau za mu fara zucchini. Saitin kayan lambu don cikawa mai sauƙi ne kuma akwai: albasa, tafarnuwa, tumatir da barkono. Zucchini tare da kayan lambu sauƙin da sauri dafa, don haka shiri na wannan tasa ba zai dauki lokaci mai yawa ba. Za ku iya hidima don abincin dare, abincin dare. Idan ka ware daga kayan kayan girke-girke, yi amfani da tasa a matsayin abinci.
Sinadaran:- Zucchini 1 pc.
- Black barkono foda 4 g
- Cakulan Parmesan 30 g
- Olive mai 20 ml
- Sugar 2 g
- Salt 2 g
- Tafarnuwa 3 kwayoyi
- Albasa fari 1 pc.
- Pepper zaki da 1 pc.
- Tumatir 2 kwakwalwa.
- Cream 50 ml
- Mataki 1 Don yin zucchini tare da kayan lambu, kana buƙatar ɗaukar zucchini, tumatur, barkono, albasa, tafarnuwa, gishiri, sukari, man zaitun, 15% cream, barkono barkono, cuku mai wuya.
- Mataki 2 Yanke zucchini a cikin rabo, cire tsakiyar, barin kasan 'ya'yan itacen. Samun takarda don cika da kayan lambu.
- Mataki na 3 Gishiri da albasa.
- Mataki 4 Yanke tumatir, barkono, da wani ɓangaren ɓangaren zucchini cikin cubes.
- Mataki na 5 Yi la'akari da gurasar frying, zuba cikin man zaitun. Gwaran albasa da tafarnuwa.
- Mataki na 6 Ƙara kayan lambu kuma ci gaba da launin ruwan kasa don karin minti 5.
- Mataki na 7 Grate tumatir a kan grater. Koma tsawon minti 5. Ƙara gishiri, sugar dandana.
- Mataki na 8 Cika zucchini tare da kayan lambu. Don zuba a kowane nau'i a kan 1 teaspoon na cream. Sauran ɓangaren litattafan almara ne don saka a cikin wani zane. Cika kasan burodi tare da ruwan tumatir mai zafi.
- Mataki na 9 Grate cuku.
- Mataki na 10 Yayyafa da cuku kowace nau'in zucchini. Sanya a cikin tanda a gaban dutsen 150 ° C. Gasa na minti 30.
- Mataki na 11 Don yin ado da kyau, za mu shirya wani cuku. Saka grated cuku a kan gurasar frying mai bushe. Optionally. Sanya wuta mai karfi. A cuku zai narke, forming raga. Cool shi sauka. Yi amfani da hankali.
- Mataki na 12 Kayan ado yana shirye.
- Mataki na 13 Ku bauta wa zucchini, dumi.