A yau zamu yi la'akari da ɗaya daga cikin wadannan tambayoyi masu muhimmanci - yadda za muyi hali yadda ya kamata yayin haihuwa.
A lokacin farko na aiki tare da kowace ƙungiyoyi, tayin yana karɓar iskar oxygen kasa da kasa. Sabili da haka haɗarinka ya zama zurfi. Ruwa zurfi a lokacin yakin - shiga ta hanci, exhale ta bakin. Don haka za ku ba da jaririn karin damar iska, taimake shi ya magance hypoxia. Har ila yau wajibi ne a numfasawa yadda ya kamata - sauƙi da yardar kaina. Cikin numfashinka ba zai kawo wani amfani ga jariri ba, idan ka numfasawa a cikin kwakwalwa, kuma kayi dashi tare da jere. Ka yi tunanin cewa iska, kamar ruwa, yana gudana a cikin huhu kuma yana amfani da jariri. Taimaka masa ya fara hanzari kuma a yayin da kowace yaƙin ke motsawa yadda ya kamata.
Matsayinka a yayin yakin basasa na iya zama wanda ya fi dacewa ya kasance. Idan babu wata takaddama daga likitan obstetrician-gynecologist, to, zaka iya tsaya ko tafiya. Idan ka fi so ka jure wa takunkumin da ke kwance, sa'annan ka zaɓi matsayi a gefe, ka durƙusa. Zaka iya kwantar da ƙananan ƙananan ciki a lokacin yakin. Anyi mummunan rauni, kawai kusantar fata, tare da yatsan hannun biyu a cikin kwatance daga tsakiya na ciki a wurare daban-daban. Irin wannan motsi zai iya haifar da tsarin haihuwa. Cutar da aka fi dacewa a lokaci tare da numfashi, amma zaka iya maimaita kanka: "Na kwantar da hankali. Na sarrafa duk abinda ya faru da ni. Ban ji tsoro ba. Na taimaka wa jaririn da za a haifa. "Irin wannan horo na taimakawa wajen tserewa daga wahala da kuma hanzarta aiwatar da haihuwa.
Domin rage jin zafi a lokacin yakin, zaka iya yin gyaran fuska. Daga gaban, dole ne a danƙaɗa a kan maki a kusa da gefuna na sama na kasusuwa iliac, kuma a baya - zuwa ga sassan sassan waje na lumbar rhombus. Latsa mahimman bayanai daga gaba anyi tare da yatsa. Yi amfani da ɗan ƙararrawa na yatsanka lokacin da latsa. Don yin maimaita maɓalli daga doki daga baya, sanya maƙalar hannu a karkashin lumbar rhombus.
Kula da tsawon lokacin aiki. A ƙarshen kowane batu, ba jiki cikakkiyar iyakar - yi kokarin shakatawa. Bayan karshen yakin, gaya wa kanka cewa mahaifa din ya bude karamin dan kadan, kuma nan da nan za a haife jaririnka, sai kawai ka jira dan kadan.
Idan kun kasance marasa lafiya marar tsoro kuma kuna kusa da rashin sani, bari likita san game da shi. A irin wannan yanayi, likitoci zasu iya taimaka wa mahaifiyar cikin aiki, da kuma ƙaddamar da sabani. Amma tuna cewa duk wani magunguna da aka gabatar wa mace a lokacin haihuwar ya shafi yanayin yaron. Ana iya haifar da yaro a cikin mummunar ƙwayar cuta, kuma hakan yana da mahimmanci yadda ya dace da duniya.
A mataki na farko na aiki saboda sauyawar canji a cikin sautin tsarin kulawa mai zaman kanta, kuma saboda bude ƙwayar magunguna, mata da yawa suna shan kumburi. Idan a lokaci guda ba ka ji damuwa, babu zafi a cikin ciki, walƙiya na kwari a gaban idanunka, to, wannan abu ne mai ban mamaki. Ruwa shi ne mafi yawa yawan aure kuma baya buƙatar sa hannun likita. Bayan gurasa, tsabtace bakinka da ruwa kuma ka ɗauki sip ko biyu, amma kada ka sha ruwa mai yawa don kada ka tsokane sabon hari.
Tare da kammala kwanakin farko na aiki, za'a mayar da ku zuwa wurin haifuwa. A cikin lokaci na biyu na aiki a cikin mace mai cin gashin mata na fara yunkurin. Dole ne a gudanar da ƙoƙari na musamman. Ana amfani da tasiri na ƙoƙari ta hanyar obstetrician-gynecologist da kuma ungozoma. Amfani da ƙoƙarin ya dogara da daidaitattun matsayinka kuma a kan ko an makale ka dama.
Lokacin da ka kwanta a kan teburin tebur, ya kamata a kafa kafadu, kafafun kafa ya kamata su kasance da tabbaci a kan teburin, hannayensu sunyi amfani da kayan aiki na musamman. Yi numfashi mai zurfi, rike numfashinka, rufe bakinka, ƙaraka. Bayan ƙarshen ƙoƙarin, kana buƙatar hutawa, numfashi numfashi. Kowace lokaci, ƙoƙari yana da karfi da karfi. Yunkurin mafi girma shi ne lokacin da shugaban yaro ya wuce ta ƙashin ƙugu. Da zarar an nuna jaririn a cikin rata haihuwar haihuwa, ungozoma zasu iya taimaka, wanda zai kare perineum daga ruptures. Daidai bi duk shawarwarin likita da ungozoma. Kada ka manta cewa kan jaririn yana fita waje na vortex, don haka kana buƙatar ka daina yin aiki lokacin da ungozoma ta ce game da shi. Domin yunkurin kwantar da hankali, shakatawa da numfashi ta bakin bakinka, ba tare da samun numfashinka ba.
Muna fata ku haifar da haske!