Tambayi duk iyaye abin da yake so ya ga yaro, 99% za su amsa - da farko, lafiya. Abin baƙin ciki, a halin yanzu, bisa ga kididdigar likita, kawai kashi 20 cikin 100 na yara ana haifu da lafiya, kuma 80% na yara suna da lafiya a haife ko kuma sun fara cutar da rashin lafiya. To ta yaya za a yi girma da yaron da yake da lafiya? Za mu yi ƙoƙarin fahimtar yau a cikin labarinmu.
Mutane da yawa suna tunanin cewa an kafa asalin lafiyar jariri ba a lokacin haihuwa, amma da yawa a baya, kuma yana dogara ga lafiyar iyayensa na gaba, da mahaifi da uban. A lokacin shirye-shiryen yin ciki, kuma masana sunyi la'akari da rabi na shekara guda kafin lokacin da ake zargin da ake zargin, iyaye masu iyaye zasu iya daukar cikakken bincike na likita, kuma idan akwai matsaloli, nan da nan ka kawar da su. Har ila yau, ƙaddamarwa shine ƙin yarda da duk, ba tare da togiya ba, halaye mara kyau, kamar shan shan taba da shan barasa. Yin amfani da ƙwayoyin ma'adinai na bitamin yana da mahimmanci, tun da yake ta shafi rinjaye na samar da kwayoyin jima'i.Tsarin ciki shi ne mafi mahimmanci na tsawon makonni 40 a cikin abin da, kamar yadda ka sani, kwanciya da kuma siffanta jikin gawar jaririn nan na faruwa. Kuma a nan, fiye da taba, duk ya dogara da mahaifiyar. Abincinsa mai girma, hanyar rayuwa mai kyau, yanayin zaman lafiya a cikin iyali ya shafi lafiyar tayin da aka haifa.
Idan a lokacin da yaron yaron ya ci gaba da samar da matakan tsaro da daidaitawa, to, a cikin sabon wuri, jariri zai iya sauke shi, in ba haka ba zai fara ciwo ba. Wata hanya ko wani, a lokacin wannan rayuwar jariri, dole ne ya fara tabbatar da abincin abinci mai kyau da kulawa.
Kayan abincin abincin, abin da yake kula da yanayin kanta, domin jariri shine, ba shakka, nono nono. Bisa ga Kungiyar Lafiya ta Duniya, da ake buƙatar nono yana shafar yiwuwar matsaloli irin su cututtuka, jaundice, hypoglycaemia (raguwar matakan jini) da kuma ambaliya (rage yawan zafin jiki).
Kulawa da kyau ga jarirai yana nufin, da farko, samar da jariri tare da yanayi mai dadi da kuma lura da tsabta. Babu wani abu da zai jinkirta saurin yin rikici, kamar farfadowa, da tasowa daga ɓataccen rashin kunya. An tabbatar da, cewa ga jaririn da zafin jiki shine +22 digiri a dangin zumunta na 50-70%. Cunkoso mai tsanani, haddasa mummunan zafin jiki, zahiri yana buɗe ƙofar ga dukan cututtuka.
Tsarin ruwa, kasancewa mai mahimmanci, kuma wannan shine hanyar inganta kiwon lafiya mafi kyau da kuma samar da damar da za ta fi dacewa don yaron yaro. Yin ƙarfin hali, yana taimakawa wajen kafa tsarin rigakafi.
Dole ne a biya kulawa ta musamman ga tafiya a waje, wanda, ta hanyar yaduwar ciwon yaro, ƙarfafa ƙwayoyinsa da fata, da wadata kwakwalwar kwakwalwa, yana da muhimmanci ga jariri.
Yarin da ya dace, wanda yake da kariya mai tsanani, yakan ziyarci makarantar sakandare ba tare da wata matsala ba. Jikinsa yana saukowa tare da cututtuka daban-daban, yana wakiltar a can a dukan bambancinta. A wannan mataki, baya ga abinci mai gina jiki, ci gaba da matsalolin tafiyarwa da tafiya, yaron dole ne ya ba da ta'aziyya ta jiki a gida da kuma a cikin digiri. Yana da mahimmanci cewa yaron ya je makarantar sakandare tare da farin ciki, kuma ba ta yin hawaye da hawaye. Salama na hankali shi ne tabbacin lafiyar jiki.
Mazan da yaron ya zama, mafi mahimman tsarin aikinsa na aiki. Duk da haka, a cikin makaranta, bisa ga kididdigar, lafiyar mafi yawan yara yana da matukar ci gaba, akwai cututtuka da yawa sukan dauki nau'i na yau da kullum. Masana sunyi imanin cewa babban mawuyacin matsalolin kiwon lafiya a makaranta shine rashin cin abinci mai kyau, rashin aikin jiki tare da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa. Wani ɗan makaranta na zamani yana ciyar da mafi yawan lokutansa yana zaune a tebur ko kwamfutarsa, wanda zai haifar da matsaloli masu yawa tare da lalacewa da rashin gani, kuma rashin abinci mara kyau yana haifar da cututtuka na fili na gastrointestinal. Hanyoyin da ake bukata a kan matasa su ne malaman makaranta da iyayensu sukan haifar da bayyanar ƙwayoyin cuta a cikin yaro.
A wannan mataki, iyaye suna buƙatar rarraba nauyin nauyin yaro, ƙoƙari su sami zinare a tsakanin tunanin tunanin mutum da na jiki, kuma za su iya kasancewa tare da shi, asarar wannan zai haifar da mummunan sakamakon a lokacin yarinyar.
Don haka, game da lafiyar dan jariri na kowane zamani, zamu iya gano ainihin dalilai guda hudu da suka shafi shi: abincin abinci mai kyau, ƙwarewa, aiki na jiki da ta'aziyya ta ruhaniya. Ayyukan iyaye da suke so su ga yaransu lafiya, suna ba da wannan duka.