Wasu lokuta iyaye masu iyaye suna da matsala tare da zane. Don yin hanzari da sauri, zaka sami taimako daga wannan labarin. Don haka, muna shirin tsarawa: shawara ga maza da mata.
Shawarwari ga maza.
Bayan da saurayi ya fara girma cikin jima'i, ya haɓaka spermatozoa cikin rayuwarsa. Maniyyi ne kwayar cutar namiji. Tabbatar da hujja kimiyya: a duk rayuwata a cikin jinsin namiji an samar da daruruwan biliyoyin maniyyi! Amma wannan ba yana nufin cewa namiji ba ne a kowane lokaci. Gwargwadon maniyyi namiji kai tsaye ya dogara da salon da mutum ke jagoranta, daga jin dadinsa da rayuwar jima'i, daga lokacin shekara da kuma kasancewar mummunan halaye, daga cututtuka da ma daga yanayi.
Don haifa jariri mai karfi da lafiya, mutum ya kamata, kafin dan lokaci, kafin farawa, sai ku fara bin shawarwari da shawarwari masu zuwa:
- Karyata dabi'u mara kyau. Idan kina shan taba kuma baza'a iya shawo kan sha'awarka na nicotine, to, idan ya yiwu, akalla rage yawan cigaban sigari kyafaffen rana. Nicotine yana rinjayar inganci da yawa na maniyyi. Mutumin mai shan taba ba shi da magunguna masu yawa, tuna wannan.
- Ki yarda da sha barasa na tsawon watanni 3 kafin ɗaukar ciki, kuma sun rage yiwuwar ganewa, tun da yake sun yi takaici a kan spermatozoa.
- Dubi tufafinku: kada ku sa tsofaffin tsumburai da jeans. Zai zama mafi kyau idan kun kasance da kayan wanzuwa da wando, tun da matsayi na kyauta na samfurori yana samar da jiki mai kyau na jiki don samin spermatozoa.
- Ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, abinci mai gina jiki.
- Ku shiga cikin wasanni ko ku ba ku kaya ta jiki.
Shawarar mata.
Tuna ciki shine hakikanin gwaji ga jikin mace. Saboda haka, yana da mahimmanci cewa iyaye masu zuwa za su kasance lafiya sosai, tun da yake lafiyarta da ci gaba da jaririnta sun dogara da yanayin lafiyarta. Don tabbatar da cewa can ciki da haihuwa ba zai haifar da matsala ba kuma ya tafi da kyau, bi wadannan shawarwari da shawarwari:
- Idan kuna shan kwakwalwa na haihuwa, to, ya kamata ku sani cewa bayan sun gama cika su, ba za a iya dawo da iyawar da za a haifi jariri ba, amma a cikin wata ko biyu watanni. Kwayoyin da ka ɗauka ba zai cutar da yaro ba.
- Kafin zato, ziyarci masanin ilimin lissafi. Idan ya cancanta, likita zai ba ku ƙarin gwaje-gwaje da gwaje-gwaje masu dacewa. Likita, likita zai shawarce ku da kuyi nazari akan cututtuka na ɓoye da cututtuka da aka lalata ta hanyar jima'i, game da abin da mace ba ta tsammani ba, saboda sau da yawa suna da matukar damuwa. Yana da wuyar magance irin wannan cututtuka a lokacin daukar ciki, don haka ya fi kyau magance su a gaba. Tambayi masanin ilimin likitancin dukan tambayoyi masu muhimmanci a gare ku.
- Ku guji halaye mara kyau - kusan burin macen da ke son zama ciki. Cigarettes da barasa ba kawai rage yawan ƙwarewar iya yin ciki ba, amma yana iya haifar da rikitarwa na ciki, haifar da lalacewa na tayin. Musamman hatsari ne barasa da nicotine a farkon makonni na ciki, shi ne a wannan lokacin da cewa ainihin tsarin na gaba yaro jikin an dage farawa.
- Idan kana da matsalolin kiwon lafiya (cututtuka, rashin lafiya na kullum), kana buƙatar shawarwarin likita. Tashin ciki a wasu lokuta yakan haifar da rikitarwa mai tsanani na cututtuka. Yin rigakafi a wannan yanayin sama da duk.
- Ka tuna lokacin da kake ciki ba za ka iya samun rubella ba, saboda wannan cutar tana haifar da mummunan lalacewar tayin ko mutuwarsa. Sabili da haka, kafin zuwan ciki, ya fi kyau, don kare lafiyar jaririn nan gaba, don yin nazari akan yiwuwar zuwa rubella. Wasu likitoci sun bayar da shawarar cewa za a yi wa uwar da ke gaba ta maganin alurar riga kafi.
- Idan kuna da cututtuka a cikin iyali ko a cikin iyalin mijinku, ma'auratanku suna buƙatar shawara na jinsi.
- Idan kana da wata cuta kuma kana shan shan magani kullum, tuntubi likita, kamar yadda magunguna da yawa zasu iya cutar da tayin, musamman a farkon farkon ci gaba.
- Nauyin uwar nan gaba ya zama al'ada. Matsanancin nauyin nauyi da nauyin nauyin nau'i na da mummunar tasiri akan ci gaban tayin.
- Abinci ya kamata a daidaita da bambanta. Mahaifi mai zuwa da wanda yake so ya zama ta ya kamata ya sami adadin yawan bitamin da kuma ma'adanai a jiki tare da abinci. Kada ka manta cewa bitamin za a buƙata don ci gaban al'ada na jariri.
- Wata daya kafin tunanin da ake so, zaka iya fara shan folic acid. Kwanakin yau da kullum yana da 4 MG. Wannan bitamin ya hada da DNA, ya hana hadarin lalacewa ta nakasa na tayin, ya kawar da lahani na tayin fetal. Halittu na tushen folic acid - kore Peas, Citrus, cuku, gida cuku, letas, zobo.
- Yi wasanni na yau da kullum. Kada ka manta game da motsa jiki da kuma lokacin ciki. Suna taimaka wa rashin jin daɗi da sauki.