Na amince da cikakken ikon ikon kullun. Da zarar na karanta wani wuri don lafiyar lafiya muna bukatar tara tara a rana. Lalle ne, babu wani abin da ya fi ƙarfin zuciya da kuma tabbatacciya fiye da ƙaunar wanda yake ƙauna. Massage ma yana warkar da kaddarorin. Matukar damuwa da tashin hankali suna da alama sun rushe kuma sun ɓace. Bugu da ƙari, daɗaɗɗa yana bamu hankalin dan Adam, wanda muke so.
Ta hanyar kulawa da yanayin fata, ba za mu iya mayar da agogo ba. Gishiri, fata mai tsabta yana da wuya ya zama kyakkyawa. Ga irin wannan fata ba na so in tabawa har ma yana da ban sha'awa. Na yardar kaina na gwada creams, lotions, mai. Kwayoyin da ke tattare da kwayoyin halitta yana samar da man fetur mai kyau. Yana da haske sosai kuma yana da matsanancin turare. Aiwatar bayan wanka. Kayan aiki mai kyau - "Kasancewa Ayyukan" Gyara Ruwa. Man, wanda ya zama kirji, ya kamata a yi amfani da fata. Abincin abinci, wanda bai dace ba, ya zama tushen kayan aikin fata. Almond man, musamman, daidai moisturizes shi da sauƙi sauka a ƙasa. Na yi amfani da duk abin da zai iya inganta aikin tsaro na fata kuma ya hana yaduwar ruwa.
Ruwa shi ne tushen jikin mu, dole ne mu sha ruwa mai yawa. Kofa ko gilashin guda bakwai a rana a kalla. Jin jiki na jiki zai iya ɓacewa ba zato ba tsammani. Idan kun ji damuwa ko ciwon kai yana zuwa a kanku, to, a lokacin gilashin giya na ruwa zai iya hana lalacewar yanayin. Fatar jiki, wanda yake da tsabta daga ciki, yana da kyau daga waje. Sha, kuma ku kasance da kyau!
Hannuna da wuyanka sun ba da shekaru da jin tsoro. Abin da ya sa suke bukatar kulawa da hankali, musamman ma a cikin hunturu. (Bugu da ƙari, Na lura cewa matan da suke hulɗa da takardun suna da hannayen bushe sosai - takarda a zahiri yana jawo ruwa). Hakazalika, waɗanda aka tilasta su sauke su cikin ruwa su kula da hannayen su. A gare su, hanyar kawai ita ce safofin hannu. Kayan aiki mai mahimmanci shine "Formula Norwegian Formula" Neutrogenas Norwegian Formula.
Amma ga fuska da wuyansa, abu na farko da ya yi shi ne ya zama ƙasa a cikin rana. Yi tafiya kawai tare da gefen titin titin, yayinda ke da kaya masu kyau wanda ke kare ba kawai fuska ba, har ma da kafadu. Ko kuma amfani da kirim tare da maɓalli UV masu tsaro. Wataƙila ka yi tunanin cewa ina mai da hankali ga wannan matsala, amma, gaskanta ni, za a yi maka kokari.
Idan kana buƙatar tan, ƙirƙira shi a matsayin artificially. Lancome, alal misali, yana da kyakkyawar zaɓi na tabarau. Har ila yau kamfani yana samar da wani shinge na tanning wanda zai iya amfani da shi a cikin wurare masu wuya. Wuyar kunar rana ta wucin gadi ita ce mafi kyau ga halitta: za ka iya zaɓar sautin da ƙarfin, kuma mafi mahimmanci, ajiye lafiyarka.
Kyakkyawan layi da kuma takalmin gyare-gyare na iya janye hankalin ku daga jiki ba cikakke ba. Na rungumi wata doka game da wannan: wani layi mai ban mamaki da kuma suturar takalma mai kwantar da hankali. Hannuna suna tsufa da sauri, kuma ba daidai ba ne don jawo hankali ga su. Ƙarancin launi ba ya da kyau a hannunmu.
Kwankwaye mai tsawo ma sun tsufa, ko da yake wasu mata suna kula da su sosai. Wasu daga abokaina suna cewa dogon kusoshi suna taimaka musu su ji daɗin mata. Ni kaina na zaɓi nau'i na kusoshi, da kuma yanke su a jima. Ina son kusoshi suyi kama da ido. Mace ya kamata ya dace da salon. (Wannan, ba wai yana nufin cewa a ƙarƙashin yanayi ba za ka iya cin ƙwanƙunka ba tare da zane mai haske.)
Kada ku yi aikin kullun ba tare da safofin hannu ba. Masu tsaftacewa da dodon kayan ganimar da ke hannunka da kusoshi. Har ma ƙura ba tare da safofin hannu ba su shafa - shi ta kafe hannaye; Yi amfani da safofin hannu na auduga (suna da tsada sosai kuma an sayar da su a cikin shaguna na injuna). Ta hanyar, Ina ba da kyakkyawar hanya ga hannayensu: yi amfani da kwanciyar hankali mai mahimmanci da kuma sanya safofin hannu na auduga. Da safe za ku zama satin santsi! (Ina bayar da shawarar irin wannan hanya don kafafu.) Ina da sabbin safofin hannu a cikin mota, tun da yake yawan rana yana kan hannuna. Tabbatar sa safofin hannu a yanayin sanyi da ruwan sama. Kula da hannunka, kuma za su sāka maka da nau'in dari.
Sau da yawa ba ma ma tsammanin tashin hankali wanda ya tara a hannayen mu. Massage zai taimaka wajen cire shi daidai. Yana da amfani a rufe da gogewa, yana rataye su a kowane bangare, don cirewa wuyan hannu. Ka rungume yatsan yayan da yatsunsu hannu daya kuma cire shi zuwa sama; sa'an nan kuma wanke hannayensu tare da soothing cream (zaka iya riƙe kirim don 'yan seconds a cikin microwave). Tsayawa da kirim mai tsami a cikin kusoshi, inda fata ta bushe sosai, musamman ma a cikin hunturu. Dole a shafe ka da kyanƙasa. Hannuna shine tunanin farko na mace, kuma ya kamata su zama santsi, mai taushi da m.
Ku kula da kanku, ku kula da jikin ku, ku zama kyakkyawa, domin ko da wata mace mai matukar wahala (kamar ni) na iya ba da lokaci ga kanta!