Duk da haka, idan mace ta yi ciki, ta zama wani abu mai rauni da jinƙai, wanda ya buƙaci kariya, natsuwa, goyon baya daga mijinta da dangi, da kuma kulawa da hankali. Kada ku la'akari da masu ciki masu ciki! Yawancin su a yayin da suke ciki suna da wahala da damuwa, amma a lokaci guda, mace da ake tsammani yaro an dauke shi mafi kyawun halitta a duniya (akalla ga mijinta da ƙaunataccen).
Duk da haka, matan da suke ciki suna da wahala, suna da tabbacin kansu, kamar yadda suka yi kafin hawan ciki, saboda yanayin yanayi na canzawa, sauye-sauye da tunani, wasu abubuwa sun zama mahimmanci. Tare da dukan waɗannan batutuwa, kowace mace mafarki na asirce ta kasance mai kyau, mai daɗi da kuma jin dadi a lokacin da kuma bayan ciki. Abin takaici, alherin ya ɓace a lokacin lokacin da ƙwayar ta fara fara girma, kyakkyawa ta tafi saboda raunin da kuma glitches na hormones (akwai alamar, rashes da redness a fuska), amma adadin ya kasance, amma ya bar wata tara (ko da yake wasu mata a lokacin daukar ciki kusan ba su canza waje). Kuma yanzu kyakkyawar rabon dan adam, maimakon farin ciki a lokacin haihuwar jaririn, ya azabtar da mijinta da tambayoyi game da "ko ya daina ƙaunace ta bayan da ta ɓace." Yana sauti ko da ban dariya. Duk da haka, a aikace, akwai lokuta da dama.
Amma akwai matsala cewa dukan 'yan mata suna ƙoƙari su ɓoye: jin tsoro cewa ƙirjinsu ba zai zama mai roba da matasa ba, cewa zai rataya kuma zai yi kama da pear. A wannan yanayin, kwayoyi daban-daban sun zo wurin ceto, farawa daga tilasta filastar nono, yana ƙarewa tare da hanyoyin mutane da kuma yin amfani da creams na yau da kullum mai tsada.
Amma menene, to, yaya mata, yadda za a kula da nauyin ƙirjin lokacin da kuma bayan ciki?
Ga wadansu hanyoyin da za a iya kiyaye da ƙirjin ku a lokacin da bayan ciki.
Hanyar kara yawan glandar mammary a lokacin daukar ciki ya fito ne da rashin lafiya. Domin makonni goma, nono yana tsiro da sauri, sa'an nan kuma a cikin makonni hudu ana yin dakatar da tsarin ƙarar nono, kuma ci gaba da glandar mammary yana ci gaba da karfi biyu.
Ayyukan fata suna da iyakancewa kuma sun dogara ne akan abincin da mace ke ciki. Kuma yana nufin
ba kawai wani menu wanda ya kamata ya hada da abinci mai yawa a cikin bitamin A, E da C, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na orange da kore, amma kuma game da abinci, a gaba ɗaya. Yi hukunci a kan kanka, idan mace a lokacin daukar ciki ya sami karfin nauyi sosai - fata a jikinta ta ɗauki nau'i biyu. Kuma ga dukan kome, ƙarar ƙirjin nono yana ƙaruwa, don haka yana da kariya sosai. A sakamakon ƙarshe, fata ba ta kula da jimre wa irin waɗannan nauyin, kuma akwai dukkan alamun da aka sani. Lokacin da mace ta sake ci gaba da ƙararrawa, ƙwayar riga ta rigaya ta iya komawa tsohon tsohonsa, a wannan yanayin nono "ke rataye", kuma maɗaukaki zai kasance cikin lambobi masu yawa.
Wani abu mai mahimmanci, wanda ake buƙata don adana ƙirjin, yana da ƙarfin hali mai maɗaukaka da fadi mai ɗore, wanda aka yi ta kayan halitta. Ya kamata ya tallafa wa nono da kare fata daga shimfidawa. Za a iya ɗaukar takalma wanda aka zaɓa ba kawai zai kara yawan halin da ake ciki ba kuma zai haifar da lalacewa ga nono. Doke ne ya kamata a tallafi ƙirjin, amma, ba tare da wani akwati ba a cire shi tare, in ba haka ba yana da damuwa da jini.
Bari muyi bayani game da yadda za mu ci gaba da kamannin nono bayan ciki da kuma ciyar da jariri. Dole ne a fahimci cewa nono ba ta da kyau na tsawon lokaci, amma don, to, akwai dalilai: da farko, hawan gwargwadon rahoto suna da laifi, dukansu a lokacin da ake ciki da kuma ƙarƙashin "asarar nauyi da gajiya"; Abu na biyu, an raunana tsokawar ƙwayar kirji da wuyansa; na uku, karamin gland, amma ci gabanta zai iya baiwa yarinyar da ciki da haihuwa. Kuma abu na ƙarshe wanda za'a iya karawa zuwa wannan jerin shine fata na nono, wanda ya dade ba tare da danshi da abinci ba, don haka ya tsufa, ya taso, ya rasa siffarsa.
Akwai hanyoyin da za a magance matsalar, amma ƙoƙari za a yi amfani da ita sau biyu don cimma nasara mafi kyau kuma fahimtar yadda za a kula da nauyin ƙirjin a lokacin da bayan ciki. Kana buƙatar ɗaukar ƙwanan ku, hako da kuma inganta su. Ana iya ɗora su a hanyoyi da dama. Hanyar farko ita ce ƙasa mai sauki kuma mai sauƙi: yi horo na musamman a kowace rana don minti 10. Idan kun kasance cikin lalacewa ta dabi'a akwai wata hanya daga yanayin da za a yi a masallaci ko kuma a cikin kyakkyawan salon ga wani shirin na myostimulation. Ga jinsin hanyoyi masu sauƙi da sauƙi shine tsaftacewar hawan katako lokacin shawa. Maganin karewa suna riƙe ultraviolet na dogon lokaci.
Magunguna da kuma magunguna akan algae da tsire-tsire masu tsire-tsire iri daban-daban taimakawa sosai. Suna yin aiki mafi kyau saboda yawan tsararren abubuwan da ke aiki, amma a farashin, zai fi tsada.
Idan mask din yana da tsada a gare ku, to, zaku buƙaci kirim mai cin abinci mai yau da kullum. Lokacin da ake ji kirim, haɓaka ya zama madauwari. Kada ka tura wuya a kan kirji, yadawa fata.
Ta hanyar, wasu karin kayan abinci za su iya ƙaruwa kuma su tilasta su sake gwada wannan wuri, misali, wani jigon magunguna ko tayi sama. Suna taimakawa ci gaban ƙwayoyin nono.