Yaya ya kamata na zaɓa da amfani da shimfiɗar rana?

Hasken rana a cikin yawancin mutane yana hade ba kawai tare da kyakkyawan tan ba, amma har da wasu matsalolin fata: konewa, jin jiki, allergies, da dai sauransu. Duk waɗannan abubuwan mamaki suna haifar da sakamako mai ban tsoro, a kallo na farko, maras kyau sunbeams. Suna kauce wa duk nau'o'in sunscreens, waxanda samfurin sunadaran sune na kowa. Sunscreens taimakawa kare fata daga mummunan tasirin hasken rana, yayin da ake tsarkake shi, inganta kullun ko da tan, hana tsofaffi na fata, kuma yayi aiki a matsayin maganin farawa na cutar irin su ciwon daji.

A lokacin da zaɓar wani haske, za a biya hankali ga SPF index. Wannan alamar yana daya daga cikin mahimmanci a cikin aiwatar da zabar kirim kuma an nuna ta lambobi daga uku zuwa talatin. Wadannan Figures suna nuna tsawon sau da yawa zaku iya zama a rana, ta yin amfani da cream, maimakon ba tare da kariya ba.

Fatar jiki ya fi kula da rana, SPF - alamar ya kamata ya fi girma. Bugu da ƙari, zaɓin lambar ƙididdiga na SPF ya dogara ne a kan latitudes. Alal misali, lokacin da kuka huta a Turkiyya, ya kamata ku ajiye a kan kirim tare da digiri mai girma. A yayin taron mako-mako a gidan gida a yankunan karkara, ya kamata ku sayi cream tare da digiri mai zurfi. Duk da haka, kamar yadda masu binciken cututtuka suka bayar da shawarar, kada ku yi amfani da hasken rana, wanda SPF - alamar da ke ƙasa da 15.

Sunscreens sun zo cikin nau'i biyu: suna kalli hasken hasken rana, da kuma wadanda suke toshe hasken rana.

Sunscreens cewa fim din hasken rana, a lokacin da ake neman takarda akan fatar wani fina-finai na musamman wanda ke ɗaukar ultraviolet. Ƙananan wadannan creams shine yawancin su ana nunawa ne kawai akan irin nau'ikan rayuka ultraviolet (B), amma irin A, wanda shine mafi cutarwa, sun rasa. Bugu da ƙari, maɓallin gyaran fuska mai haske na iya shiga cikin fata, fadowa cikin ƙananan kuɗi a cikin jikin mutum, kuma yana haifar da ciwo.

Saboda wannan dalili, zaɓin tsinkayye mai haske, kana buƙatar kulawa ta musamman ga abun da ke ciki da kuma zabi kirim mai dauke da nau'in parsol 1789 ko bana - wannan abu ya kare kan nau'in ultraviolet. Duk da haka, ba zai zama babban abu ba don gudanar da samfurin kirim, yin amfani da ita zuwa karamin sashin fata don sanin idan yana sa kwayoyin cutar.

Sunscreens cewa toshe hasken rana, sun ƙunshi titanium dioxide ko zinc oxide, godiya ga abin da irin waɗannan creams kasance a kan fata, nuna gashin ultraviolet na iri A da B.

Sunscreens tare da tasirin ruwa suna da mahimmanci ga wadanda za su yi hutu a teku. Musamman na musamman na wadannan creams zai iya kare fata daga radiation ultraviolet ko da a lokacin bathing. Amma masoya na yin iyo ya kamata su tuna cewa nan da nan bayan wanka, ku shafe kanku kuma ku yi amfani da shimfidar rana.

Bugu da ƙari, sunscreen ya kamata a dauke da bitamin, kayan lambu, kayan ma'adanai da ke da tasiri mai tasiri akan fata, moisturize da cire fushin. Ya kamata ku fi son farfajiyar jiki, wanda ya ƙunshi bitamin E da A, haɓakar koren shayi, aloe, chamomile, hibiscus da calendula.

Tabbatar kula da rayuwar rayuwar kirim, kuma tuna cewa ana iya amfani da samfurin lantarki fiye da watanni 6.

Da farko, kana buƙatar shirya fata don hasken rana, akalla mako ɗaya kafin tafiya zuwa teku. Aiwatar da cream akan jiki da fuska tsawon minti 30 kafin faɗakarwa zuwa rana - yana da bayan wannan lokacin da hasken rana ya fara fara aiki, wanda aka riga ya shiga cikin fata. Don amfani, ɗauki kananan cream, a rarraba shi a kan fata kuma ya ba shi izini ta gaba ɗaya.

Aiwatar da cream ya kamata a maimaita kowace sa'o'i uku, koda kuwa cream yana da kariya mai kariya. Wannan gaskiya ne ga mutanen dake da fata mai haske, har ma ga yara. Ko da a lokacin da aka yi amfani da gajerun rana, farawa daga faramin minti 15 a rana, a hankali kara lokaci a rana.

Dole ne a yi amfani da maɓallin shimfidar rana a kan kwanakin hadari, lokacin da rana, wanda ke boye bayan girgije, ya zama maƙara. Wajibi ne don kauce wa zama a cikin rana a lokacin ƙara yawan aikin rana - daga 11 zuwa 16 hours. A wannan lokaci ne tasiri na ko da mahimmancin kirki ya rage. Haka kuma ya kamata a ce cewa ba'a bada shawarar gareshi don yara a cikin shekaru shida.