Me yasa shan taba yana cutar?
Kowane mutum ya san cewa cigaba yana dauke da nicotine, tar da sauran abubuwa da suke haifar da cigaba da ci gaban ciwon sukari, haifar da huhu, guru da baki. Shan taba yana da illa ga iyaye mata masu zuwa, tun da yake ba ta shafi tayin kadai ba, har ma da kwayoyin halittarta, yana yada yawancin yara masu zuwa na rashin lafiya.
Shan taba yana haifar da tsufa - wrinkles sun bayyana a kusa da lebe, wanda za'a iya bambanta shi da wani mai shan taba. Sai dai wannan. Shan taba yana rinjayar yanayin hakora, da tsarin daji da dukan jiki a matsayinsa duka, zai iya haifar da cututtuka da yawa waɗanda ba su da alaka da shan taba, amma a wasu yanayi, ingancin rayuwa yana da muhimmanci ƙwarai.
Shan taba, akasin duk ra'ayoyin, ba ya taimaka mana mu shakata ko taimaka damuwa. Wannan al'ada kawai ya hana halayen tsarin mai juyayi zuwa matsalolin, kuma wannan ba ya kawo kyau. Shan taba ba zai taimake mu mu ci gaba da zama ba, in ba haka ba duk mai kishin jiki zai rasa nauyi tare da taimakon taba. Wannan al'ada yakan haifar da matakai masu yawa cikin jiki don canzawa, ya rushe aiki na gabobin cikin gida, amma wannan ba a lura ba. Lokacin da mutum ya ji irin mummunan sakamakon wannan tsinkaya, yawancin al'ada yana da karfi sosai cewa ba sauki a jure shi ba.
Mene ne sakamakon wadanda suka daina shan taba?
An ce wadanda suka daina shan taba suna zama masu juyayi kuma suna da karfin girma, da ba za su iya ba da hankali ba kuma an tilasta su maye gurbin wata al'ada tare da wani don jin dadi da jin dadi. Waɗannan su ne manyan ƙididdigan da aka halitta kuma suna nufin tabbatar da cewa babbar masana'antu ta masana'antu ba sa rasa abokan ciniki. Yanzu mutane da yawa suna ƙin yarda da irin waɗannan maganganun, kuma abin da suka gano shi ne.
Nasarar Nicotine ba ta bambanta da duk wani maganin ƙwayar magani ba. Idan mukayi magana game da nervousness, to, yana iya kasancewa, amma wannan ba wani abu ne wanda ke wajibi ba, duk ya dogara ne akan halaye na mutum. A kowane hali, rashin daidaituwa da haɓakar yanayi ya bayyana ta sake gyarawa na tsarin mai juyayi, da sauri ya wuce. A wannan lokacin, masu amfani da magungunan jiki kamar garkuwa na valerian.
Yawancin nauyi zai iya bayyana na dan lokaci, domin bayan daina shan shan taba, ciwon nama da kuma ƙaddamarwa na tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki. Amma idan kun shiga cikin wasanni, ku jagoranci salon rayuwa, ku bi abincin da ba ku yi ba, ba za ku zama juba ba.
Cigarettes ba su taimaka wa aikin kwakwalwarmu ba, amma don haka akwai wasu sassan kwakwalwa, suna jinkirta tunani. Sabili da haka, shan taba ba tare da shan taba ba.
Yaya za a dakatar da shan taba?
Akwai dubban girke-girke, duk wanda ya wuce ta zai sami nasu. Amma duniyar da ke kwarewa da likitoci da mutanen da suka watsar da wannan al'ada har abada, za a iya haɗuwa su cikin wasu matakai masu sauki.
Na farko, kada ka shimfiɗa yardar, rage kashi na nicotine. Don haka ba za ka taba shan taba ba ko kuma karfafa wannan tsari har tsawon shekaru, ka haifar da mummunan cutar ga lafiyar jiki. Kashe yanzu, da zarar ka ji cewa kana shirye ka yi yaƙi da mummunan al'ada.
Abu na biyu, kada ku maye gurbin cigaba tare da ƙanshi ko bututu. Wannan ba zai taimaka wajen dakatar da shan taba ba, amma zai haifar da mafarki ne kawai na barin shan taba, amma a gaskiya ma, mummunar al'ada ba ta tafi ko ina ba. Yawancin masana kimiyya sunyi la'akari da shan taba ko ƙafa ko ƙari har ma mafi cutarwa, yayin da huhu ke karɓar iska mai zafi da karin carcinogens.
Ba a bi da taba taba. Yin amfani da kwayoyi ko yin amfani da alamomi da ke yin amfani da kashi na nicotine cikin jikinka, ba a kula da kai ba saboda mummunan al'ada, amma ka ba da shi. A cikin duniya, miliyoyin mutane sun iya cin nasara kan kansu, za ka iya, kuma saboda haka baka bukatar amfani da "kullun". Cure wannan rukuni yana yiwuwa ne kawai tare da taimakon da ya sopower.
Duk wanda ya yanke shawara ya daina shan taba dole ya san cewa kowace rana, ba tare da taba sigari ba, zai kawo shi kusa da lokacin da alamun dogara suka ɓace. A cikin wata ko ma a baya za ku ji cewa kun kasance mai tsinkaye a cikin ƙanshin ƙarancin jiki, jin dadi, ba su da tasiri ga yanayin yanayin yanayi, numfashi mai zurfi da sauƙi. A cikin shekara za a yayata tabafin ku, kuma za ku zamanto mai lafiya, sai dai in ba haka ba, taba shan taba ba shi da lokaci don haifar da mummunan cutar ga lafiyar jiki. Wannan ya zama babban motsa jiki don barin shan taba - damar da za a ba shi daga jaraba da kuma damar yin rayuwa mai rai a matsayin mai lafiya.