Aromatherapy zai iya zama kyakkyawan mataimaki a rage karfin jiki tare da yin amfani da shi mai kyau.
Godiya ga aromatherapy, zaka iya rasa nauyi. Na al'ada, shi sauti ne mai ban mamaki. Amma idan ba ku so ku amince da sakamakon aromatherapy, to, muna bada shawarar zaɓar wannan hanya a matsayin abin ƙari ga abincin abinci ko yin aiki na jiki. Za ku ga cewa ainihin mai suna ainihin taimaka wajen rasa nauyi kuma ba haka ba ne mai sauki, amma har ma da kyau.
Don yin rashin nauyi, ana amfani da man zaitun a cikin fata a yayin yita, kara da ruwa a lokacin da aka dauka, ana amfani dashi a matsayin mai laushi, kuma a wasu lokuta ana daukar ciki.
Wadanne abubuwa mai muhimmanci zasu taimaka wajen rasa nauyi?
Kafin fara amfani da aromatherapy don rage nauyi, yana da mahimmanci a fahimci yadda yatsan etherewa ke aiki. Gaskiyar ita ce, dalilin daɗaɗɗen jikin jiki yafi kunshe da shi a cikin kowane nau'i na jiki a jikin jiki: cututtuka na rayuwa, wuce haddi cikin jiki kuma da yawa. A karshen, yana da muhimmanci don ba da fifiko ga abubuwa masu mahimmanci wadanda zasu iya daidaita tsarin cin gashin abubuwa, kuma suyi aiki a matsayin diuretic.
Saboda haka, man fetur na Juniper yana inganta karuwar abubuwa. An bada shawara a dauke shi cikin ciki ta hanyar saukowa kamar sauƙi a kan gurasa. Sakamakon ba wai kawai kawar da ruwa mai haɗari ba, amma tsaftace masu guba wanda jiki ya tara, wanda zai zama kayan aiki a cikin yaki da asarar nauyi.
Cypress da Juniper suna bada shawara don yin wanka da kuma tausa. Bisa ga waɗannan mai, za'a yiwu a shirya irin wannan cakuda: 15 saukad da cypress, 14 saukad da jigon juniper, 40 na wuta.
Ana amfani da wannan taro a matsayin man fetur. A lokaci guda, dole ne a rubbed cikin fata tare da motsa jiki. Domin wanka zai zama isa sau 5-7. Bugu da ƙari, idan kana so ka ƙarfafa tasirin tsaftacewa, za ka iya haɗuwa da sau biyu daga cikin cakuda tare da nau'i hudu na gishiri a teku da kuma jefa shi a cikin baho. Bayan rushewa, gishiri zai narke ruwa mai yawa daga jiki.
Babban kayan aiki don rasa nauyin - man fetur na man fetur. Zai taimaka wajen rage nauyin saboda haɗari daga organomatoxins. Bugu da kari, wannan man zai inganta aikin da hanji ya kuma tsara kitsen mai da carbohydrate metabolism. An yi amfani dashi don wankewa ko kara zuwa wanka. Sakamakon: 5-8 saukad da man fetur da 10 grams na cream don massage, ko 6-8 saukad da a cikin wanka.
Yana da mahimmanci a lura cewa man da ke tambaya ba kawai rage nauyin jiki ba, amma kuma taimakawa cikin asarar nauyi mai nauyi. Kuma tun da yawa mata bayan rasa nauyi suna tasowa, aromatherapy ne mai inganci hanya na nauyi asara ba tare da na kwaskwarima lahani.
Aromatic mai da rage ci
Yayin da ake karɓar nauyi, aromatherapists sun ba da shawarar ka shayar da mai da ke shafar ka ci.
Wannan tsari mai sauqi ne: an yi amfani da rana guda daya kuma an shafe wani, sa'an nan kuma, mataimakin vice. Wannan yana da matukar amfani ga wadanda ke fama da yunwa ta jiki, a wasu kalmomi, ga wadanda suke jin daɗin ci gaba da farkawa daga wurin kyan gani a kan kantin sayar da kaya. Da zarar akwai sha'awar ci - nan da nan numfashi da man fetur. Wadanda ba sa so su yi amfani da ita, zasu iya amfani da wannan hanyar cin abinci, kafin su yi amfani da numfashi biyar don yin motsi. Ga shawarar da aka yi wa mint, mai kirfa da vanilla.
Yin amfani da aromatherapy, kar ka manta cewa tana da contraindications. Alal misali, an hana ta yin amfani da man shanu ga mata masu ciki, kuma an haramta yin amfani da man fetur na fata a kan fata kafin ya fito daga hasken rana.