Idan kullum kuna barci a ciki
Har zuwa makonni 12 zuwa cikin ciki, zaku iya kwanciyar hankali kamar yadda aka yi amfani da ku da kuma yadda jin dadin ku, ciki har da barci a ciki. Bayan haka, mahaifa a wannan lokaci bai riga ya fara wuce ƙananan ƙananan ƙwayar ba. Gaskiya ne, a cikin wannan matsayi baza a yarda ka barci a kan kirji ba - ya zama mai mahimmanci. Idan ba haka ba, za ku iya barci cikin kwanciyar hankali a cikin ciki, amma ku tuna cewa nan da nan za a canza yanayin a kowane lokaci.
Bayan makonni 13, ko da ba tare da kallon gaskiyar cewa an kiyaye yaron daga rinjaye na waje ta hanyar rabu da mahaifa, ƙwayar amniotic da tsokoki, za ku kasance mai kwantar da hankali kwance a ciki. Haka ne, kuma likitoci sun gaskata cewa tun lokacin na biyu (har ma fiye da haka na uku) na uku, ba za ka iya barci a ciki ba. Kada mu manta game da kirji. A cikin wannan, a wannan lokacin, gland dake samar da madara. Sabili da haka, idan kun shirya nono nono a tsawon lokacin da zai yiwu, to, kada kuyi matsi, ku tsoma baki tare da ci gaba da ci gaba.
Idan kana so ku barci a bayanku
Kamar yadda aka riga aka ambata, a farkon matakai za ka iya zaɓar wani abu don barcin da ya dace maka. Amma mafi ƙarancin da yaron yaron ya zama, ƙila ya sa jikin jikinku - ƙwayoyin zuciya, hanta, kodan. Kada ku yi amfani da waɗannan kwayoyin, idan sun riga sun yi aiki a cikin wani yanayin da ya dace.
Abin da ya sa likitoci na biyu da na karshe basu bada shawara akan kwance a kan bayansu ba. Tare da dogon lokaci a cikin wannan matsayi, an rufe babban nau'i mai zurfi wanda ke tafiya tare da kashin baya. Lokacin da aka skee shi, jinin jini ya ragu sosai, wanda zai iya haifar da dizziness, tachycardia da jin kunci.
Mafi zaɓi wanda ba a ke so ba shine lokacin da squeezing babban caja yana da dogon lokaci - fiye da awa daya. Wannan sau da yawa yakan kai ga fetal hypoxia, varicose dilatation kuma zai iya haifar da haifuwa wanda ba a kai ba. Sabili da haka, kokarin yin karya a kan baya kamar yadda ya yiwu, ko mafi alhẽri - kada ka karya a komai, ko da ba ka da wata sanarwa mara kyau.
Yaya ya fi kyau barci don kada ya cutar da kanka da yaro?
Doctors sun bayar da shawarar cewa dukan iyaye masu zuwa a kullum suna barci a bangarorin su, kuma mafi dacewa a hagu. An tabbatar da cewa yana cikin matsayi a gefen hagu cewa jinin jini a jiki yana faruwa a hanya mafi kyau. Amfani da wannan matsayi shi ne cewa a ciki ne yaron ya kasance a cikin kai tsaye. Idan kuna barci a duk lokacin, ba zai zama matsayi na kashin ba, wanda ya fi dacewa a karo na biyu da na ƙarshe.
Amma idan wata mace mai ciki tana so ya karya ta, to sai kuyi ƙoƙari ku ci gaba da matsayi na matsakaici. Wannan yana da sauƙin cimma idan kun sanya matashin kai a gefe daya.
Menene ya kamata matashin kai
Mace masu ciki masu yawa kamar matakai daban-daban don barci. Wani yana so ya sa ƙarƙashin kai da kafafu ƙananan kwalliya, wani ya fi jin dadi yana matse matashin kai tsakanin kafafu - don haka yana sauke tashin hankali daga yankin. A wace matashin kai ne mafi alhẽri barci?
Kasuwa yana gabatar da matakai daban-daban. Alal misali, akwai matasan kai tsaye wanda ke cike da ƙananan polystyrene. A cikin bayyanar suna kama da kullun ko banana. Abinda ke amfani da wannan matashin kai shine cewa lokacin haihuwa yana bada barci sosai, kuma bayan haihuwa zai iya amfani dashi lokacin ciyar da jariri.
Idan, saboda wasu dalilai, baka son saya matakan musamman, babban matashin kai, to, babban kayan wasa mai taushi zai taimaka maka. Har ila yau, zaku iya kusantar da mace mai ciki, da sanya shi a ƙarƙashin kai ko rike shi a tsakanin ƙafafunku. Kuma za ku iya gwada yin gyaran matashin kai. Wajibi ne a tuna kawai yanayi na ainihi - matashin kai ya zama kusan mita biyu a tsawon kuma mita a fadin. Za'a iya yin amfani da ƙwayoyin polystyrene na gaba a kasuwa, ko kuma su bi bayan su zuwa kantin sayar da kayayyaki. Kada ku yi matashin matashin matakai sosai, bari ya kasance mai sauƙi da taushi. Hakanan zaka iya yin auduga na auduga tare da zik din don wanke shi idan ya cancanta.
Bari duk takardun da aka ba a sama ya taimaka wajen sa mafarkinka ya dadi. Bari kowane lokacin da kake zuwa gado, kai da dan kadan ka ji lafiya da hutawa 100%!