Yanki na ciwo
Sakamakon jin dadi shine wata hanya mai rikitarwa na haɗuwa da cututtuka da kwakwalwa. Shine kwakwalwa wanda ke ƙayyade ko sakon da aka karɓa yana dauke da zafi, ko a'a. Sabili da haka, kwakwalwa na iya zama wanda ba shi da gaskiya! Sauya sigina guda tare da wani. Za a iya "lalacewa" ta hanyar bayani daga wasu hanyoyi: ta taɓa, sanyaya, dumama, wari, sauti. Yawancin hanyoyi na daidaitacce, mutane da kuma maganin likita sun dogara ne akan wannan ka'ida. Misalai masu kyau: aromatherapy, acupuncture, acupuncture, massage, compresses, rinsing, UHF, electrophoresis da kuma dozin wasu hanyoyi. A cikin kwakwalwa, endorphins za a iya samarwa - mai tsabtace jiki.
Don sauke bayyanar raɗaɗi, dole ne mutum yayi gwagwarmayar da dalilin ciwo. Yi imani, idan ka kaddamar da yatsa a yatsanka, to ba daidai ba ne a yi amfani da kankara. Dole ne kawai a cire shi. Idan hakori ya ciwo - dole ne a bi da shi, kuma kada ku jira zafi don ragewa. Ba za ku iya jure wa ciwo ko buga shi ba idan ya zama mai karfi, idan zafin jiki ya taso, vomiting, rauni mai tsanani, kumburi yana tasowa. A waɗannan lokuta, ciwo yana ceton mu - yayi gargadin rashin lafiya ko rashin lafiya.
Tables
Tare da rauni, "ciwon yau da kullum" zafi, marasa steroidal anti-inflammatory kwayoyi da analgesics yi kyau. Don amfani ko a'a don amfani da "sunadarai" - kowa ya yanke shawarar kansa. Idan muna aiki ko kuma a hanya, babu lokaci don hutawa. A wannan yanayin, akwai wasu hanyoyi zuwa ga allunan. Kuna iya gwada sirrin wasu abubuwa. Amma a halin da ake ciki, wannan bazai aiki ba. Kowace ƙasa na da samfuran samfurin nasa. Mafi sau da yawa a gida muna amfani da aspirin, paracetamol, spazgan, analge, anaesthetizing ointments. Ka tuna - an haramta magudi a kasashe da dama kamar kwayoyi mai hatsari. Aspirin yana shafi jini coagulability. Ƙananan sakamako masu illa sune paracetamol. Sabili da haka, sayen kayan kwalliyar analgesic kamar sauki, kada a yi musu jagora ba tare da sunaye ba, amma ta wurin abun da suke ciki da halaye na jikinka. Mafi yawan maganin kwayoyi tare da maganin kafeyin, spasmolytic, codeine, da dai sauransu. Hakika, akwai masu tsada masu tsada. Amma ba tare da likita ba, yana da haɗari don amfani da su.
Ciwon kai
Kafin "guba" tare da kwayoyin kwayoyi, yi kokarin taimakawa jin daɗin ciwo a cikin hanyar lafiya. Mafi sau da yawa muna fama da ciwon kai. Idan lamarin ya kasance abin tausayi da jiki mai mahimmanci, to, mafi kyawun maganin kwayoyi zai zama mashiya mai dadi. Yi hankali tare da tsokoki na kafadu da wuyansa, tausa da bakin ciki, sannu a hankali rufe gashin tare da takin mashi. Cikakken taimakawa acupressure. Anyi haka ne: latsa ƙasa don 10 seconds a tsakiyar ɓangare na lokuta ta jiki, sa'an nan kuma shan motsawa cikin motsin motsi. Sabili da haka - sau da yawa. Bayan shayarwa, yana da kyau a sha mai shayi mai shayi. Ko da mafi alhẽri - tare da Bugu da kari na wata saukad da na passionflower ko valerian. Za ku iya shafa bayan kunnuwa, a kan temples da kuma a gindin kan man fetur din lavender.
Kwanakin Kwana
Mata da yawa a lokacin haila suna shan azaba. Dalilin shi ne spasms na suturar hanji. Wasu lokuta ana kawo ciwo don raguwa. Don sauƙaƙe zafi kafin likitocin likitoci su ba da izinin sauyawa zuwa abincin mai kayan lambu. Rage amfani da ƙwayoyin dabba, gari, gishiri.
A lokacin haila, zubar da yatsun yatsun zai sauƙaƙe zafi da kuma ciwon ɓangaren hagu na hagu (daga tsakiyar dabino zuwa ga wuyan hannu da baya). Kuma kuma mai sauki motsa jiki: tsaya a kan kowane hudu, sa'an nan kuma hankali curl da tanƙwara. Idan bayan haila al'ada ba zai tafi cikin kwana biyar ba - yana da gaggawa ga masanin ilimin likitan jini!
Binciken baya
Abin baƙin ciki, baya matsalolin sun zama masu karfi. Musamman bayan shekaru 30. Dalilin da ya fi dacewa shine ƙwayoyin tsoka. Da farko, kana bukatar ka ga likita, saboda diagnoses na iya zama daban. Idan an ƙara sauti na tsokoki na kashin baya, ƙaddamarwa zai taimaka. Alal misali: muna durƙusa, sa'annan mu zauna a kan buttocks, taba ƙasa tare da goshin (hannun - a ƙafa); Kusa da numfashin kirji sosai, akan wahayin jin daɗaɗɗun tsokoki na baya. Yana da amfani a rataya tsawon rabin minti a kan mashaya - amma don wasu cututtuka! A hankali za a sauƙaƙe jin zafi na baya tausa.
Yawancin lokaci "aikin zama" da kuma "sofa" hutawa yana haifar da ci gaban scoliosis - lalatawar kashin baya. Saboda haka - mugun zafi a baya. Tabbatar duba tare da kothopedist. An magance wannan matsala idan kun bi shawarwarin likita. Allah don taimako, da magunguna na musamman, motsa jiki, yin iyo, tafiya. Zaɓin zaɓi - don samun alƙawari tare da mai kyau smuggler (mai kula da ilimin kwastan). Amma kula da charlatans!
Pain da motsin zuciyarmu
An lura da mu (da tsohuwar kakanninmu) cewa jin zafi na zuciya zai iya zama dalilin ciwo. Ga alama abubuwa masu ilimin lissafi basu haifar da ciwo ba, amma hakan ne. Wannan misali ne lokacin da kwakwalwar ta yaudari kansa saboda rikice-rikice na tunanin mutum, yana damun abubuwan da suka ji dadi, ya canza su cikin ciwo. A wata hanya, ta hanyar shawara, za ka iya kashe gaba daya. Akwai lokuta a yayin da hanyar da aka ba da shawara ga mutane ya yi aiki ba tare da maganin cutar ba.
Mafi sau da yawa, ana jin tsoron ciwon hankali a cikin mutane ta ruhaniya karkashin rinjayar damuwa. A wani mahimmanci, abubuwan da ke tattare da tunanin rai suna haifar da lalacewar tsarin mutum, wanda ke haifar da jin dadi. Rigakafin ciwo na jin zafi yana bayyane - yana da hutawa, babu damuwa da kuma rashin tausayi. A wannan yanayin, taimakawa wajen aikin shakatawa, motsa jiki mai dadi, hanyoyin saurin yanayi, da dai sauransu. Amma idan matsalar rashin tausayi ya riga ya fara, ya kamata ka tambayi magungunan magani. Akwai tasiri mai mahimmanci na yau da kullum a kan asali.
Taimako na zafi yana yiwuwa ba kawai tare da shirye-shiryen magani ba. Akwai fiye da dozin hanyoyi marasa amfani da fasaha na kawar da ciwo. Amma a farkon ya cancanci ziyarci asibitin. Bayan haka, kowane cututtuka yana da nasa alamunta da ƙinƙara. Babban mahimmin magani - kada ku cutar!