Matsalar ciki
Fatar jiki zai iya rasa adadi, radiance, bayyanar lafiyar ba kawai saboda tasirin abubuwan waje ba, amma kuma saboda matsaloli na ciki na jiki. Sabili da haka, yana da muhimmanci a kula da kanka a cikin cikakken hanya. Na farko, yana da muhimmanci don samun isasshen barci. Safiya mai kyau na akalla sa'o'i takwas a rana yana tabbatar da ganin fatar ido yana da kyau. Abu na biyu, abinci. Ya kamata a yi la'akari da hankali da abin da kuke ci. Fat, mai yaji, mai dadi da m - duk wannan ya bar alamar ta fuskar fuska. Abincin abincin daidai, wanda ya haɗa da dukkan bitamin, ma'adanai da kayan abinci, yana da sakamako mai tasiri akan bayyanar. Kuma, na uku, bitamin. Bugu da ƙari, jin daɗin jiki na fata zai taimaka wajen samun nau'i mai yawa ga abinci da multivitamins. Suna buƙatar ɗaukar darussan a cikin lokaci na watanni da yawa.
Yana da mahimmanci a koyi don tsayayya da jaraba kuma kada ku yarda da motsin zuciyarmu don ya kasance cikin yanayin fata.
Farashin tambayar
Abin takaici, kyakkyawa na bukatar sadaukarwa. Kuma ba kawai jiki ko halin kirki ba, amma har da kayan. Fuskar fata ba zai iya zama cikakke ba, idan ka ajiye a kan kudi da kake amfani dashi. Idan kun kwatanta kuɗin kuɗi da samfurori, kuna jin bambanci yanzu. Kyauta mafi tsada mafi rinjaye zai shafi fata, da sauri taimakawa wajen kawar da matsaloli kuma kada ku cutar. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa an kashe kudaden kuɗi a cikin halittar su fiye da samfurori masu daraja.
Kuma likita, da uhodovaya, da kayan ado na kayan ado ya zama babban inganci, in ba haka ba zai zama mai yiwuwa ba tare da jinin fata ba.
Regularity
Don samun sakamako mai iyaka, kana buƙatar duba fuskarka kowace rana. Ba kome ba idan kuna son kawar da pimples ko wrinkles, yana da mahimmanci yadda yawancin lokaci kuke amfani da kudi don magance wadannan matsalolin. Yawancin lokaci, hanyoyi da dama suna da muhimmanci sau 2 a rana - tsarkakewa mai tsabta, moisturizing da abubuwan gina jiki rana da rana.
Tsaftacewa
Fatar fuskar zai iya zama kyakkyawa da lafiya ba tare da tsaftacewa ba. Yayinda rana ta ke rufe, an yi amfani da pores na fata tare da kayan shafawa, ƙura, ƙananan ƙwayoyi na ƙazanta, wanda zai sa fata ya shafa da kuma ƙananan flammations. Sabili da haka, don tsarkake fata yana da muhimmanci a yi amfani da tsari mai yawa-kumfa ko kayan shafa remover cream, zurfin tsarkakewa da kuma gwanin disinfection gel, tonic. Sau ɗaya ko sau biyu a mako, za ka iya yin amfani da goge.
Humidification
Matasa na fata ya dogara da dalilai da dama. Ɗaya daga cikinsu yana da isasshen danshi a cikin yadudduka. Sauyin yanayi, yanayin kwakwalwa, siffofin jiki na jiki ba koyaushe ba izinin fata ya karbi da kuma kula da isasshen ruwan sha, don haka yana da muhimmanci a yi amfani da ma'anoni na musamman. Na farko, yi amfani da haske ko gel mai haske wanda yana da 10 zuwa 12 hours. Wannan cream ba kawai saturates fata tare da danshi, amma kuma rike shi m. Abu na biyu, dauka a matsayin mai mulki yayyafa fuskarka tare da ruwan zafi a lokacin rana, da zarar ka ji bushe.
Bayar da wutar lantarki
Wani muhimmin mataki game da lafiyar fatar ido shine kayan abinci mai gina jiki. Fatar jiki yana kunshe da kwayoyin da ke buƙatar abubuwan da ke amfani da su don aikin da aka cika. Domin samun fata duka dukkanin ma'adanai, sunadarai, bitamin da sauran abubuwa, kana buƙatar amfani da kirim mai mahimmanci. Yawanci, wannan cream ne denser da fatter fiye da moisturizer, sau da yawa yana da ƙarin ayyuka - kariya daga wrinkles ko fata elasticity. Yi amfani da shi a cikin dare, don haka yayin da fatar jiki ba ya kalle sosai. Bugu da ƙari, akwai masks masu gina jiki , wanda kuma bai kamata a manta da shi ba.
Eyes
Fata na fuska ba zai yi kyau ba, idan a karkashin idanu akwai duhu da kuma faduwa. Kulawa da kulawa na fata - wannan abu ne mai mahimmanci. Zai buƙaci kayan daɗaɗɗa na musamman, kirim mai haske da kuma gels da ke taimakawa gajiya , smoothing fata da kuma kawar da kullun karkashin idanu. Ga fata mai banƙyama da idanuwan idanu, hanyoyi na al'ada ba su dace ba, saboda haka ba ma daraja ba.
Idan ka yi mafarki na samun wani ko da damuwa, fata mai tsabta mai laushi ba tare da jawa da pimples ba, za ka gwada. Babban abu shine kada ku jira sakamakon nan da nan kuma kada ku dakatar da kulawar fata idan ba ku ga ingantaccen gyaran ba. Wasu matsaloli ba a warware sau ɗaya ko sau biyu, yana daukan lokaci mai yawa.