Matsayin sha'awar jima'i ko tashin hankali yana iya zama daban-daban, a cikin maza da mata, don dalilan da dama. Yawancin lokaci, nauyin jan hankali ya dogara ne akan yanayin da ke cikin jiki da kuma jiki. Gaskiyar rashin sha'awar jima'i bazai iya zama damuwa ba, idan duka aboki sun yarda da wannan yanayin. Duk da haka, idan akwai damuwa, to lallai ya zama dole don sanin yadda za a tada libido.
Yadda za a kara yawan libido a cikin mata
Idan mawuyacin rashin sha'awar jima'i ba cuta bane ko wasu cututtuka na jiki, to, yana yiwuwa a tada libido zuwa matakin da ba dole ba ne zuwa ga likita.
Hanyar da ta fi sauƙi shine saya da kuma yin amfani da magunguna don kara yawan libido - a zamaninmu akwai akwai misalin namiji Viagra, wani magani na musamman da, yin aiki a kan kwakwalwa da jini, yana ƙarfafa ƙara yawan kwayoyin testosterone, bayan haka, kamar yadda masu faɗar suka ce, mutum zai iya gani tasiri mai ban sha'awa.
Spices da kayan abinci
Kayan kayan yaji irin su barkono mai zafi, tafarnuwa, horseradish da sauransu kama da su ba kawai taimakawa wajen sa abinci mai dadi da lafiya ba, amma kuma cire fatalwar mai daga kagu, amma kuma ya haifar da sha'awar jima'i. Babbar abu shine kada ka manta game da ƙanshin ƙanshin tafarnuwa, don haka ba zai dame ka ba. Idan an yi amfani da tafarnuwa a cikin sutura ko dafa shi, ƙara shi a lokacin dafa abinci, tafarnuwa zai riƙe dukkan dukiyoyi masu amfani, yayin da ƙanshi zai zama mafi sauƙi kuma ba zai haifar da kin amincewa ba. Kuma idan tasa ta ƙunshi eggplant ko ƙwai kaza a general za su iya rinjaya gaba daya tafarnuwa wari.
Har ila yau, matukar amfani ga mata za su zama irin kayan ado kamar ginger. An dade daɗewa cewa shayi da aka yi daga ginger ya sa mace ta kasance mai sha'awa.
Har ila yau, kaddarorin likitanci sune samfurori kamar kirfa, cardamom, cakulan cakulan, avocado, ayaba, 'ya'yan ɓaure, zuma, kwayoyi, albasa daya. Har ila yau, yana da amfani wajen kara yawan libido su ne abincin teku, wanda ya ƙunshi mai yawa acid polyunsaturated.
Phytotherapy
Phytotherapy kuma zai iya kasancewa mataimaki a haɓaka libido. Zaka iya amfani da irin wannan ganye kamar damiana, ginseng mai suna, daji, aloe. Za a iya amfani da su ta hanyoyi daban-daban: don yin motsa jiki, yin shayi, da dai sauransu. Daga Aloe, zaka iya yin ruwan 'ya'yan itace, wanda ya kamata a dauka da zuma - zai karfafa jiki ta lokaci guda kuma kara yawan kariya.
Ƙaunin hankali-tunani
Sau da yawa yakan faru ne cewa libido mace tana da nasaba da matsalolin da ke tsakaninta da maƙwabta. A irin waɗannan lokuta, yana bukatar magana da ita, tattauna matsalolin dake damu da ita kuma kokarin warware wasu rikice-rikice tare ko ta yaya. Kada ka ɓoye matsalolin tare da libido daga abokin tarayya, kazalika da dukan ji da damuwa game da shi. A wasu lokuta, idan an san cewa dalilin rage yawan sha'awar jima'i shine dissonance tare da abokin tarayya kuma baza'a iya warware wannan matsala ba, daya zai iya juya zuwa likita.
Zaka iya ƙoƙarin kawo wani sabon abu a cikin jima'i, ƙara musu zancen romanticism. Alal misali, zaka iya shirya wanka tare da kumfa na biyu, wani abincin dare tare da kyandir ko wani abu - koma zuwa ga fatarka. Irin wannan lokacin yana da kyau ga dangantaka, yana taimakawa wajen kusantar da abokin tarayya.
Kyakkyawan hali
A yawancin lokuta, daya daga cikin magunguna na rage libido shine damuwa da damuwa. Kamar yadda yake a cikin maza da mata, mummunan tunani yana rage yawan sha'awar jima'i, ko da kuwa abin da ya sa wadannan tunani suke. Sabili da haka, idan kana son libido ya kasance a matakin daya ko ƙara, kana buƙatar ka kwantar da hankulanka, ka bar dukkan ƙananan daga cikin gida mai dakuna.
Quitting shan taba
Akwai wasu muhawara da yawa game da shan taba, amma kadan sun san cewa saboda nicotine, matakin da ake bukata yana iya ragewa, tun da nicotine ya rage jini a cikin jiki, musamman ma a jikin ginin, yana haifar da mummunan numfashi kuma yana rage yawan sautin jiki.