Kowane yarinya yana so ya zama samari da kyau a koyaushe. Amma wannan ya kasance cikin yanayi, cewa jikinmu yana kan kanta zuwa canji mai shekaru. Kuma daya daga cikin wadannan canje-canje ne wrinkles. A yau, masu wanzuwa da kwarewa sun zo da kyakkyawar hanyar kirkire su. Amma mun san cewa yana da sauƙi don hana bayyanar wrinkles, maimakon daga baya zubar da su.
Hanyoyi na farko sun fara bayyana a wurare uku: a cikin ido (abin da ake kira ƙafafun ƙafafun), a wuyansa da kuma kwance, a kusa da baki (musamman ma jin daɗin mutanen da suka yi murmushi). Wrinkles sun bayyana a cikin hannayensu a shekaru takwas. Duk da haka, kowa yana da jinsin jikinsu, don haka wani zai iya damu da wrinkles a shekaru 35, kuma wani ya riga ya fara samuwa a creams.
Me ya sa wrinkles ya bayyana?
Domin ya hana bayyanar wrinkles, kana bukatar ka san dalilin bayyanar su. Kuma wasu dalilai.
Hanyoyin halitta na wrinkles
- shekarun canji, wanda babu wanda zai iya tserewa;
- rana. Ƙarar rana a wurin da kake zama, ƙila za ka iya samun wrinkles ba tare da jimawa ba, don haka yana da matukar muhimmanci a yi amfani da sunscreen;
- genetics da fata fata. An tabbatar da cewa a cikin mutane masu bakin ciki suna fitowa sau da yawa fiye da wadanda suke cike da ciki.
Ƙananan dalilai na wrinkles
- salon kai tsaye shafi lafiyarka da bayyanarka;
- abinci - ma m, m kuma mai dadi yi jita-jita yi tsohuwa bayyanar wrinkles;
- Rikici na yau da kullum na mummunar rinjayar bayyanarmu kuma yana haifar da nono;
- wani mummunar mafarki da muke ciki shekaru da yawa, don haka yana da muhimmanci a barci a kalla takwas;
- mummunan ilimin kimiyya.
Hanyar "Hanyoyin" na wrinkle cire
Hakika, hanya mafi sauki ita ce tafi zuwa kantin sayar da kantin sayar da kaya mai daraja. Amma shi kawai yana rufe matsalar, kuma ba ya kawar da shi gaba daya. Don hana bayyanar wrinkles a kan fuska da jiki, ba lallai ba ne don amfani da kayan shafa mai tsada. Kuna iya bi dokoki masu sauki waɗanda zasu iya zama ɓangare na rayuwarka.
Abincin da ya dace da wrinkles
A cikin kashi 90 cikin dari na mutanen da ba su da kyan gani ba sun fito ne saboda gaskiyar cewa ba a ciyar da su yadda ya kamata ba. Halin zamani na rayuwa, fashi da sauri kuma rashin lokaci ya kai ga gaskiyar cewa mun ci abinci mara kyau. Mun fi son abinci na abinci don abinci mai azumi, kuma ba abinci mara lafiya ba. Muna ci mai yawa mai soyayyen, m, m, kayan yaji. Amma babu wani abu mai amfani a irin wannan abinci. A kusan kusancin bitamin da abubuwan da suke bukata ga fata mu, kuma yana godiya ga su cewa jikin ya sake rike abubuwan da suka dace don kyakkyawa.
Wata yarinya da ke cin abin da zai dace ba kawai za ta fi tsinkaye ba, ƙarami ya fi lafiya, ba za ta sami matsalolin da ba dole ba tare da fata. Mafi amfani ga fata mu kayan lambu ne da 'ya'yan itatuwa, da kuma kayan naman alade, salatin salatin, kifaye da sauransu. Sun ƙunshi antioxidants, baƙin ƙarfe, omega-3 acid fat da sauran abubuwa masu muhimmanci.
Wasanni da wrinkles
Rayuwar sedaryary tana haifar da matsalolin lafiya. Yana rinjayar bayyanarmu ba kawai ta hanyar karin fam ba, har ma ta hanyar ba da alamar wrinkles. Don kauce wa wannan, kana buƙatar shiga cikin al'ada na yin nasties a cikin safiya, shiga cikin rawa ko wasan kwaikwayo, a cikin tekun ko yoga.Bayan da kake motsa, mafi kyau.
Kyakkyawan alheri
Mutum yana iya jin dadi kawai idan yana da lafiya, abinci mai gina jiki kuma yana jagorancin rayuwa. Duk wannan yana da dangantaka da juna. Bugu da kari, waɗannan dalilai suna rage danniya don jikinmu. Kuma kamar yadda muka sani, damuwa yana haifar da matsalolin kiwon lafiya da wrinkles. Mutanen da suke da rai, tsufa, sha wahala sau da yawa daga cututtuka na zuciya da jijiyoyin cututtuka.
Raguwa yana iya rinjayar fata: ƙura a ƙarƙashin idanun, yana kwantar da ƙwayar, wrinkles ya zama furci. Saboda haka, don tsayayya da wrinkles, koyon yin tsayayya da jimlar yau da kullum.
Ƙananan tweaks
Kar ka manta da amfani da hanyoyi na mutane don hana wrinkles. Tana taimaka wa hanyoyin. Kayan ado yana da kyau ga mask kuma yana da sakamako mai mahimmanci, zaka iya amfani da shayi mai shayi. Yi lotions ga idanu mai wuya-Boiled shayi. A hanyar, an bada shawara a sha shi a kowace rana, saboda yana da antioxidant.
Good kayan da wrinkles - lemun tsami, inabi da zuma. Masks da kuma iri-iri daban-daban na waɗannan samfurori suna taimakawa wajen sake dawowa waje. Abubuwan samfurori sune tsabtace lafiya da lafiya. Suna inganta bayyanar fata, suna wanke furen furanni kuma su sa fata ta fi so.
Dill yana ƙarfafa fuskoki na fuska da yin fada tare da alamun tsufa. Irin wannan kimar yana da raw kwai. Daga gare ta zaka iya yin masks don fuska, kungiya mai kunnawa.
Sha ruwa
Idan ka cinye ruwa mai yawa da kuma sabo mai mahimmanci, wannan zai taimaka wajen daidaita tsarin gurgunta jiki a cikin jiki, kawar da toxins, wanda shine dalilin bayyanar wrinkles. A ranar, dole ne ku sha akalla karaiyoyi takwas na ruwa mai tsafta marar ruwa. Lokacin da jikinka ya sami ruwan isasshen ruwa, fata yana da tsabtace jiki kuma ya fi dacewa.
Ka guji hasken rana mai hadari
Rashin wucewa mai tsanani zuwa rana yana da illa ga fata. Rashin haɗari ga hasken ultraviolet ga fata ya san kowa - suna haifar da tsofaffin fata da kuma bayyanar ta. Tabbatar yin amfani da shimfiɗar rana da tabarau.Da zanewa daga rana, muna damu idanunmu da fata a kusa da su cewa zamani yana haifar da wrinkles.
Barci lafiya
Mutanen da ba su da isasshen barci ba su tsofaffi ba. Matsayi mai dadi a lokacin barci yana da mummunar tasiri akan bayyanar. Zai fi dacewa barci a bayanka don fuskarka ba ta taɓa matashin kai ba. Kullum kwance a gefe zai iya haifar da bayyanar wrinkles ba tare da dadewa ba.
Ka kawar da halayen halaye
Shan taba da shan barasa yana da illa ga lafiyar jiki, fata da bayyanarmu. Vsigaretah da barasa sune abubuwa da zasu lalata collagen da filastar elastin. Saboda haka, da jimawa ka kawar da waɗannan mummunan halaye, da sauri jimawa zai canza ga mafi kyau. Da farko, waɗannan canje-canje zasu bayyana a kan fata: cututtuka zai ragu, ƙarfin zai inganta.
A wanke yadda ya kamata
Wadansu sunyi la'akari da cewa sau da yawa suna wanke fuskar su, mafi kyau. Hakika, a kowace rana kana buƙatar tsarkake fuskarku na ƙazanta, kayan shafawa da sauran abubuwa. Duk da haka, wannan ya kamata a yi a hankali ta hanyar amfani da mahimmanci na wanka. Kada ka wanke fuskarka tare da shi - shi ya bushe ka da yawa. By hanyar, ba za ku iya wanke sosai sau da yawa, saboda wannan yana kawar da kitsen jiki daga fata na fuska, wanda zai ba da laima da kariya. Bayan wankewa, kada ku shafa fata tare da tawul, don haka za ku gaggauta hanzarin bayyanar wrinkles.
Ku ci cakulan
Mafi kyawun baki cakulan yana dauke da antioxidants na halitta da flavonoids, wanda ke inganta yanayin jini, kare fata daga abubuwan waje kuma ya adana shi. Duk da haka, kar ka manta game da ma'auni. Mai yawa cakulan ba zai taimaka maka ba.
Bugu da ƙari, Ina son ƙarawa - kar ka manta da yin amfani da kantin kayan ado. Hanya mafi kyau don hana wrinkles ba tare da dade ba shine moisturize fata. Saboda haka, bayan shekaru 22 kana buƙatar amfani da cream moisturizing don fuska da kuma eyelids.