Matsaloli na wannan shirin sukan haifar da dalilai masu ilimin lissafi na jiki da na zuciya. Duk ma'aurata ba su da shirye-shirye don yin jima'i - tunawa da jin daɗin da mace ta samu ba ta da kyau a cikin ƙwaƙwalwar ajiya da jin tsoron mutum na iya kawo wahala ga matarsa ƙaunatacce. Amma duk matsalolin da tsoro suna shawo kan su.
Gynecologists sun ba da shawara ga zubar da ciki bayan makonni 6. Wannan lokaci ya zama wajibi ne don jikin mace ta warkewa. Wannan ya shafi ba kawai ga matan da suka haifa ba a cikin hanyar halitta, amma sun haifa tare da taimakon kaya Caesarean. Tabbas, kowane ma'auratan ya yanke shawara kan kansu da shirye-shiryen mayar da dangantaka tsakanin auren, amma kada ku rush. Sau da yawa dalilai na damuwarsu suna da yawa, amma ya kamata a lura. Don haka, yadda za a fara yin jima'i bayan haihuwa:
1. Bukatar da ba ta da kyau shine yanayi na musamman don lokacin bazara. Babu wani dalili na fargaba ko tayar da kai. Ƙauna da amincewa da zumunta zasu taimaka wa mace ta magance rashin tabbas da ke tattare da rashin jin dadi tare da bayyanarta. Bugu da ƙari, dole ne a tuna cewa sabon jaririn yana da kwarewa a cikin watanni na farko, yana gaji sosai. Rahoton akan yaro ba'a bayyana ba kawai ta hanyar ilimin mata ba, amma ta hanyar samar da hormone na musamman, prolactin. Bayan lokacin da jikin ya dace da sababbin yanayi, shi kansa zai shiga.
2. Sanin jin dadi suna haɗuwa da rashin samar da samfurori na farji.
Ana rage yawan lubrication na farji saboda rashin karuwa a cikin sashen estrogen na hormone. A wannan yanayin, musamman a kan 'yan mata, haila da suka zo daga baya bayan rabin shekara bayan haihuwar haihuwa. Yana da sabuntawa na sake zagayowar wanda shine alamar aikin al'ada na tsarin haihuwa.
3. Bayyanar lokacin lokacin bazara.
Sau da yawa, iyaye suna buƙatar lokaci mai yawa don yin amfani da su a sabon bayyanar, don gyara kuskuren da suka zama maƙwabcin matan da suka haifa. Halin yana lalacewa ta hanyar tsaka-tsalle, waɗanda suke da wuya a rike da su, da magungunan sagging da flabby, da rashin haɓakar fata. A wannan lokacin, babban abu ba shine yunkuri ga damuwa ba kuma kada kuyi gudu don jin dadi da dacewa. Yanzu, kamar yadda ba a taɓa gani ba, jikin mace ya bukaci kula da hankali da kula da kanta. A cikin asibiti na haihuwa suna fada game da hadaddun gwaje-gwajen da aka nuna bayan haihuwa. Tsarin su zai taimaka wajen karfafawa da ƙarfafa tsoka.
4. Abokan auren mata.
Kowace cikinsu a cikin lokacin bayanan safiya yana da hankali. Wannan abu ne na halitta. Dukansu suna amfani da nauyin iyaye. Ma'auratan tana ƙoƙarin yin hali marar kuskure, ba yana so ya dame matar da ta gaji ba. Kada ku ji tsoro don kunshe da iyayenku a kula da yaro. Zai sa rayuwa ta fi sauƙi a gare ku kuma ku shakata.
5. Sabbin sababbin abubuwa.
Hanyoyin jin dadin jiki daga sashi ga sassa daban-daban na jiki ga wasu mata ya zama mai dadi sosai, kuma ga wasu mutane da dama sun sa rashin jin daɗi. Abokan amincewa da sadarwa kawai zasu taimaka don shakatawa da sake komawa tsohuwar rayuwa.
6. Breasts.
Mata da yawa, suna shirya don haihuwa, suna damu sosai game da siffar ƙirjinsu. A gaskiya ma, nauyin ƙirjin da haihuwar yaron da ciyarwarsa ba su da kyau sosai kuma yana yiwuwa a gyara shi ta yin amfani da hotunan musamman ba bayan haihuwa, musamman a yayin daukar ciki. Yanayin ƙwayar jiki, kamar bayyanar alamomi, kai tsaye ya dogara ne da nauyin haɓaka da haɓakar fata. Neman mayar da tsohon kyawawan nono, kada ku daina shan nono! A nan kana buƙatar kusanci matsalar a wata hanya dabam. Sau da yawa sukan sanya jaririn a kirji, tabbatar da nuna madararan da ya rage, wanda yake da amfani ba kawai don siffarsa ba, amma har ma don lactation. Kada ka ƙare nonoyar nono ba tare da bata lokaci ba, kada ka kalla kirji. Wannan zai haifar da mummunar sakamako a yanayinta. Rashin jima'i zai iya haifar da gaskiyar cewa yanayin jin daɗi na ƙila zai iya ƙara yawan madara, wanda zai haifar da samar da puddles a kan gado. Kada kuji tsoro ko kunya. Dukkan laifin oxytocin, wanda ke haifar da balaga kawai ba, amma har da lactation ma a lokacin lokacin haɗari.
Idan dangantakarka ba ta rufe shi ta bayyanar yaro ba, to, sabuntawa na jima'i zai kasance marar lahani, komai yadda za a yanke shawara kuma ba za ka fara tunanin yadda za a kafa jima'i ba bayan haihuwar haihuwa. Idan kun fahimci cewa kuna shirye don rayuwar jima'i:
1. Nemo hanyar maganin hana haihuwa wadda ta dace da ku duka. Kada ku daina kariya ko da kun ci gaba da shayarwa kuma ba ku sake dawowa ba. An tabbatar da cewa tsawon lokacin amenitrhea na yau da kullum bai kare kashi dari cikin maimaitawar haihuwa ba. Akwai hanyoyi da yawa na maganin hana haihuwa: na'ura ta intrauterine, kwayoyin kwantar da haihuwa, kwakwalwa roba da kuma hanya mara inganci - spermicides. Zabi wata rigakafi wanda zai dace da ku, likitan ilimin likita zai taimaka. Ka tuna cewa da yawa Allunan ba za a hade tare da nono ba. Zai fi dacewa don fara amfani da kwaroron roba a tare tare da ƙarin lubrication. Wannan ba zai rage cututtuka kawai ba, amma kuma ya hana magungunan kwayoyin cutar cikin farji, wanda, lokacin da ya karu, zai iya lalata kyallen takalmin da ba'a zauna ba.
2. Zaɓi lokacin da ya dace lokacin da jaririn ya barci ko a karkashin kulawa. Wasu lokuta wajibi ne don shakatawa. Kunna waƙa da laushi, haskaka kyandir. Ka tuna da irin farin ciki da ka yi kafin ka amince da yadda kake ji. Kada kayi kokarin samun mazhaba a karon farko, ka yi tunani ne kawai da jin dadin da kake ba da kanka.
Matsalolin da suka taso a cikin dangantakarku zasu iya shawo kan su, babban abu ne mai tausayi da haƙuri ku da juna!