Na farko shine blinking. Tare da karuwa da hankali ga bayanai game da saka idanu, mutane sukan manta da su suyi hankali. Ayyukan blinking shi ne moisturize da wanke ido. Idan ka daina dakatarwa, farfajiyar gine-gine zata fara bushewa kuma za a ji haushi. Wannan yana nufin cewa wanzuwa yana faruwa. A sakamakon haka, za'a iya raunana hanyoyin karewa daga idanu, alal misali, ta hanyar yanke a idanu ko hoto.
Har yanzu akwai irin wannan abu kamar masauki. Gida yana da ikon yin ruwan tabarau don sauya siffarsa. Idan sassaucin ruwan tabarau na al'ada ne, to, abubuwa a nesa daban-daban suna bayyane, saboda suna cikin mayar da hankali. Lokacin aiki tare da kwamfuta, nesa daga idanu zuwa ga mai saka idanu bata canzawa sosai ba, kuma yaron ya kasance a cikin matsayi ɗaya na dogon lokaci. Yatsan da ba su da haɗin da suke da shi na gine-gine sukan fara raunana, kuma iyawar ɗan ya canza yanayin ya ɓata.
Kuma a kan na uku zamu ƙone maƙarƙashiya. Yawanci dukkanin zasu iya shan wahala daga hasken wuta a idanun allon, waɗanda suke aiki da yawa tare da rubutu. Kwayoyin cututtuka na dogon lokaci suna karɓar koyayyun bayanai game da asalin mai ɗaukar hotuna. A sakamakon haka, akwai rage a ikon hangen nesa da kuma ikon ganin duhu.
Yadda za a adana da inganta hangen nesa, menene ya kamata in yi don aiki gaba ɗaya a kwamfutar kuma a lokaci guda don adana lafiyata?
Taimakon farko ga idanu na iya zama hutawa. Abun barci yakan kawar da duk matsaloli na rana. Amma idan rana ta gaba a idanu akwai wasu rashin jin daɗi, to alama yana lokaci zuwa kula da hangen nesa.
Amma ya fi kyau kada ku jira, idan a cikin idanu za a sami jin dadin jiki, da kuma shiga cikin prophylaxis. Da fari, dole ne mu huta kowane minti 10 zuwa 15. Abu na biyu, lokaci ne da za a ciyar a kan yin gwaje-gwaje.
Anan sune:
• Tsaya a taga. Zaɓi wani abu mai nisa. Dubi abin da aka share, sa'annan dubi abu mai kusa, misali, yatsanka, wanda aka sanya a kan wannan layi tare da abu mai goge. Yi sau goma.
• Duba abubuwa masu motsi a nesa.
• rufe idanu tare da idanu masu yawa. Yi hudu zuwa sau biyar.
• Kunna idanunku a wurare daban-daban.
• Shirya minti biyu a lokaci guda. Akwai lokuta idan mutum ya yi zurfin gani sosai.
Don ci gaba da dubawa, a nan akwai wasu matakai masu amfani. Dole ne a saka idanu a kalla rabin mita daga idanu. Tsakanin allon nuni zai zama 20 cm a ƙasa da ganimar kai tsaye. Mai saka idanu ba ta da wani haske. Haske mafi kyau shine hasken rufi, hasken daga abin da yake a kan rufi. Dole ne fitilar gida ta kusa da kwamfutar. Wurin mafi kyau ga tebur tare da kwamfuta yana daga wurin da za ku ga ɗakin kusurwar dakin kuma kara, idan akwai ƙofa bude zuwa ɗakin na gaba. Idan ka dubi bango, kana buƙatar rataye madubi akan shi.
Rayuwarmu ta cika da wasu matsaloli, sai dai aikin aiki a kan kwamfutar, wanda ya ɓullo a kan lafiyar gani. Saboda haka, idan akwai damuwa dangane da idanu, dole ne a goyi bayan su, kuma watakila ma inganta kiwon lafiyar su kuma mayar da tsabta ta farko, dabi'ar launuka da iya aiki.
Baya ga gwaje-gwajen, zaku iya yin lotions, alal misali, daga ƙazantawa a idanun idanu. Ga wadansu masks na eyelids, wanda aka bada shawarar da safe da maraice. Yawancin lokaci maskushe ko ruwan shafawa ya isa minti 10 zuwa 25. A idanu idan aka yi amfani da shi a cikin jiko ko kayan ado na napkins.
• Jiko na arnica (10 - 15 saukad da kashi ɗaya na gilashin ruwa).
• broths na chamomile ko faski.
• Mask of raw dankali. Wasu nau'i-nau'i na cakulan grated sun yadu cikin napkins biyu, kunsa kuma rike su a kan idon lokacin daidai.
• Ƙarƙwarar hanyoyi tare da jaka na sage zai taimaka wajen taimakawa wajen kawar da jaka a idanun idanu.
Wasu lokuta idan kun gaji ga tsarin launi mai zurfi. An sani cewa launin rawaya-kore da launuka masu launin launuka suna da kyau a kan idanu, yayin da ja da blue-violet sunyi akasin haka.
Don koya mana yadda za a ajiye da kuma inganta hangen nesa lokacin aiki a kwamfuta, kuma ba wai kawai ba, ana bada shawarar karanta litattafan da aka sani da William Bates "Yadda za a inganta hangen nesa ba tare da tabarau ba" da Grant Demirchoglyan "Yadda za a adana da inganta hangen nesa."