Duk da haka daya daga cikin hanyoyi mafi kyau don sake cika tufafinku shine abin da mutum ƙaunatacce yake. Zuwa haɗuwa da ɗigo (wanda, ba zato ba tsammani, za a iya maye gurbinsa ta hanyar T-shirt ta mijinta) da kuma jinguna daidai dace da sutura maza tare da hannayen riga aka haɗa. Hakanan, zina mai dadi yana iya zama abu mai mahimmanci.
Don gidan za ku iya saya jigun kuɗi na ƙwararru tare da T-shirts a kan madauri. Anorak tare da hood da launuka masu laushi na iya zama abubuwan da kuka fi so a cikin sanyi.
Tare da tufafi duk abin da ya fi rikitarwa. Dole ne a buƙatar saya ta musamman (a gaba ɗaya, domin dukan tsawon lokacin haihuwa da launuka biyu-launi ga abubuwa masu haske, baƙar fata a karkashin duhu), da takalma da hanyoyi ga mata masu juna biyu. Sakamakon yakamata ya dace da sauyawa sauyawa, rage karfin a baya kuma yana kare nono daga walwala. A hanyar, godiya a gare shi, bayan haihuwar, babu kusan alamomi, ƙirjin zai kasance na roba, da tsokoki - a tonus. Zai fi dacewa don ɗaukar kayan tufafi ba tare da kullun ba kuma ba tare da kofuna waɗanda ba, don suna tsoma baki tare da yaduwar jini, suna zuga cikin fata. Tsarin ya kamata ya fi karfi kuma ya fi fadi da bambancin da ya saba da su, ƙarfe mai tsabta da kuma cikin layuka da yawa. Girman ƙarfin ya kamata ya dace daidai, ba tare da la'akari da girma ba, saboda masana'antun sun riga sun yi la'akari da canje-canjen yiwu a cikin jiki lokacin daukar ciki.
Dole ne a saya bandage a watanni 4-5 na ciki. Doctors sun ba shi shawara ya sa ba kawai don kula da ciki ba, har ma ya kiyaye yaron a matsayi na matsayi bayan makonni 24 na ciki. Ana bada shawara don sa bandage dukan rana, dagewa kawai don dare. Amma a zahiri yana da isasshen idan za ku harbe shi har tsawon minti 20-30 kowane 3 hours. Mun zaɓa wata takalma, da kuma tagulla: 'yancin motsi, da ikon sauƙin cire shi-dressing, invisibility a karkashin tufafi, tarawa daban-daban a cikin kasusuwa bazai tsaya waje da kuma raguwa ba. Mafi kyawun abun da ke ciki ga irin wannan tufafi shine auduga, microfiber (lycra, microfiber ko takalma) da elastane.
Tambayar da hanzari ta tashi a lokaci guda kamar yadda aka haɗa tare da bandeji - a cikin watanni 4, lokacin da ƙwayar da aka saba ta fara farawa a ko'ina kuma a ko'ina. Tare da zabi na launi da launi, babu matsaloli: kullun cikin tufafi masu kyau, daɗaɗa tare da tsabta, dasu-raunin kayan aiki an tsara su don kwanakin sanyi sosai, ƙwallon ƙafa yana hada dukkan abubuwan da ke samuwa da bandeji da tufafi. Kyakkyawan zaɓi zai iya zama gwanin hanzari, wanda gabanin gaba yana rufe ciki, ko da yake akwai wani nau'in, wanda a cikin ciki yake da wata takarda mai laushi. Ta hanyar, za a iya maye gurbin wannan karshen ta hanyoyi na yau da kullum (a cikin jiki a cikin girman-biyu fiye da naku kafin a yi ciki) tare da ƙananan kagu da ƙananan sutura masu sutura. Ana iya amfani da su kyauta koda bayan haihuwa a lokacin da kake dawowa al'ada. Yayin da ake ciki, mace ta fi dacewa da rashin lafiyar jiki da kuma ƙwararru, don haka ya kamata ka zabi kayan ado mai kwarjini daga kayan halitta. Kada ku ji tsoron yadin da aka saka, domin sun fi jin dadi "rungumi" fatar jiki fiye da yadda suke cewa, wani rukuni na roba.
Duk da taushi da kuma ta'aziyya na suturar tufafi, blisters da sauri suna kan gwiwoyi. Saboda haka, za'a iya maye gurbinsu da wasu nau'i na wutan lantarki da aka shimfiɗa (amma zaka iya sarrafawa tare da guda biyu, da jigogi) da kuma sutura masu kyalkyali, waɗanda suke da kyau kuma ba su tsangwama tare da motsi.
Capri ya yarda ya tafi da yardar kaina kuma bai dubi kullun ba. Ƙari mafi dacewa suna madaidaiciya. Daga maxi dole su daina - sun tsaya ga pantyhose, flop kuma zasu iya karba. Da dama daga cikin abubuwan da aka ambata ana iya samuwa a cikin sashen na cikakkun mata.
Lokacin zabar takalma, ya kamata ku kula da kwanciyar hankali na samfurin. Bugu da ƙari, ƙafar zai iya girma zuwa girma guda biyu, saboda haka ya fi dacewa ya ɗauki samfurin da zai iya shimfiɗawa. Abun jin dadi ga mata masu ciki suna zama takalma akan ƙwalƙiri kadan (2-3 centimeters) tare da takalmin takalma.
Don manyan abubuwan da ke cikin duhu da sutura tare da tsabtace motsa jiki masu dacewa suna da kyau, ko kuma zaka iya saya saƙar fata. Matan zamani ba su jinkirta nuna su cikin ciki kuma suna nuna girman kai suna nunawa ga wasu. Kodayake tufafin bai zama dole ba, ana iya maye gurbinsa da madaurin tufafi marar kyau, wanda zaka iya saya kayan haɗi biyu kuma ya kasance mai kyau da kyau har ma a watan takwas na ciki.
Kamar yadda ka gani, tufafi ga iyayen mata, mata masu juna biyu suna da bambanci, da kuma kowane, har ma da "mammy" masu ban sha'awa za su iya samun abubuwan da ta so.