Ɗauki wanka mai wanka wanda zai taimaka gajiya da kyau: daga gilashin Pine needles (madaidaiciya daga itacen Kirsimeti) tare da ruwan zãfi, nace na tsawon minti biyar, nau'in, ƙara gilashin madara da kuma teaspoon na zuma. Zuba ruwan magani a cikin wanka mai cika da shakatawa!
Sha gilashin gilashin ruwan inabi mai sauƙi ko kuma ruwan 'ya'yan itace: bitamin C, wanda yake cikin abin sha, daidai sauti.
Yi motsawa mai dadi don idanu: saka sassan jikin dankali a kan rufe ido don minti biyar. Zai taimaka maka shakatawa da jin dadi.
Soke maganin ciwo.
Ya bayyana cewa mata sun fi damuwa da barasa fiye da maza, kuma da safe bayan jam'iyyar da suka fuskanci dukkanin "jin daɗi" na rataya. Ciwon kai, tashin zuciya, barci - yadda za a kawar da wadannan wariyar launin fata? Kafin sha, sha gilashin madara, ko ku ci man shanu ko sliced sabo ne kokwamba. Kada ku sha ruwan sha da kuma citrus juices tare da barasa - za su bugun sama da aikin!
Idan kun ji cewa ku dan kadan "ku taɓa", kuyi karfi mai shayi mai karfi. Bayan rabin sa'a sha wani kofin.
Yi amfani da fasahar acupuncture na kasar Sin ta zamani - dafaɗa magungun ƙafarka na biyu tare da yatsa.
Har ila yau, kawo jikinka don taimakawa da sauyawar ruwan sha, mai yawa baho da gishiri na teku da kuma mai mai mahimmanci, abun da ke ciki na ciki zai iya hada da: coniferous ruwan 'ya'ya, lemun tsami, rubutun kalmomi.
Zaka iya amfani da hanyar kiwon lafiya : da safe bayan wata ƙungiya, sha biyu ko uku ampoules na glucose. Mai dadi, mai araha da kuma tasiri - amma idan babu wata rigakafi ga ciwon sukari.
Mutanen Spaniards, suna tadawa da safe bayan binge fun, da farko su yi ƙoƙon kofi kuma su ƙara nau'i biyu daga ammonia zuwa gare shi. Kyakkyawan magani shine chamomile ko jasmin shayi tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Finns je wurin sauna, da kuma abincin Faransa a akalla uku da rabi lita na ruwa ko shayi shayi da ganye a ranar.
Da yawa kilocalories a cikin wani abincin dare abincin.
Gilashin kwalba mai tsaka-tsire-tsire-tsire - 90 Kayan goyo - 340 Herring - 200
Gilashin kayan zaki da giya - 150 Fillet of veal - 90 Gilashin vodka - 235
Wani ɓangaren Napoleon cake - 540 Naman alade - 600 Chicken kafa - 130
Cakulan Chocolate - 80 Salad Olivier - 300
Fun ba tare da konewa da raunin da ya faru ba.
Don hana konewa, kada ku yi ado da itacen da fitilu kuma kada ku yi amfani da kayan aikin wuta kamar yarnun auduga, kumfa caba, kumfa don ado gidan ko kayan ado na yara. Yawancin makaman wuta da rukunin da ke ƙara haske zuwa hutun ne aka yi ta hannun, ba a san daga abin da, tare da cin zarafin dukkan fasaha ba. Sanya jari-hujja kawai a cikin shagon.
Ku duba! Bi umarnin don amfani.
Tabbatar duba kwanakin karewa na nishaɗi masu fashewa. Idan ya wuce, kada kayi amfani da samfurin a kowace hanya. Kuna so ku sauka a kan sled tare da iska? Yi shi a rana, a kan wani kai tsaye, kuma ba a yanzu ba, bayan wasu gilashin giya. Idan haɗari ya auku, kada ku damu da kanka - nan da nan ya kira motar motar motsa jiki, ko zuwa gidan asibiti mafi kusa. Mafi mahimmanci - yi hankali sannan kuma za ku iya guje wa matsalolin, kuma ku tuna lokacin hutun kawai kamar ba'a da farin ciki.