An sayi kuɗi.
Da farko, zaka iya gudanar da gwaji, wanda shine kamar haka: dauki kowane abun cacker daga kunshin da kake son kuma sanya shi a kan wani gogaggen busassun haske, danna sauƙi a gefe. A wannan yanayin, zaku iya ganin abin da alamar mai kyau ta kasance a kan adiko na gogewa bayan mai kwatarwa. Wannan yana nuna cewa shirye-shiryen crackers amfani da mai man fetur ba na mafi kyau quality, wanda, ba shakka, yana da babban abun ciki na cholesterol.
Amfani da irin wadannan magunguna a nan gaba zai iya haifar da cututtuka na hanji, ciki, urinary tsarin kuma zuwa wasu matakai masu kumburi.
A cikin wani mai kwance, adadin gishiri yana da kusan daidai da tsunkule. Kuma yanzu ka yi la'akari da yawan gishiri da ka sha ta wajen cinye dukan abincin, kuma ya kamata a lura cewa yawancin yara da yara suna cin rana ba ɗaya ɗaya ba.
Idan babu lokaci zuwa gamsar da yunwa, mutane suna saya masu sayarwa a cikin shaguna a kusa. Hakika, yana da yawa mai rahusa fiye da abincin nama a cikin cafe, kuma yana da sauƙi fiye da shirya abinci don kanka, amma abun da ke ciki a cikin ƙwayoyin abubuwa masu sinadarai sun nuna cewa magani na gaba zai iya daukar lokaci mai yawa da kudi.
Sayen kaya a cikin kantin sayar da kayayyaki, don kaucewa lalacewar kana buƙatar koyi yadda zaka zaba su. Alal misali, croutons mustard dauke da ƙananan sukari, sabili da haka zasu kasance da amfani ga tsoma baki. Sesame da poppy, sun ƙunshi cikin gishiri, ƙara yawan ci da inganta narkewa. Ko da mutanen da ke da cututtukan zuciya, waɗanda aka hana su da yawa a cikin amfani da gishiri da sukari a cikin adadi mai yawa, bazaiyi wani mummunan cutar ga masu tsirrai da raisins ba.
Halin croutons.
- Shirye-shirye masu tsayin rai.
Amfani da ƙwanƙwasa na gida ya zama, idan dai a cikin gaskiyar cewa lokacin da suke shirya su, baza ku lalata lafiyarku ba ta hanyar frying su cikin frying pan ko a cikin tanda, kuma za ku iya rage yawan amfani da mai da gishiri. Kuma, idan ka ƙara tsaba na soname ko poppy tsaba, za ka taimaki narkewa.
A halin yanzu, gurasar burodin yin amfani da kayan hatsi, sesame, poppy, dried faski ko albasa. Yin amfani da waɗannan samfurori a cikin shirye-shiryen ƙwaƙwalwa na gida ba zai inganta dandano kawai ba, amma kuma zasu taimakawa wajen narkewa, barin jiki ne kawai abincin abinci mai amfani.
Muhimmiyar tasiri na crackers da guba, lokacin da jiki yana buƙatar tsabtacewa da kuma jingina abinci. A irin waɗannan lokuta, likitoci sun ba da shawara su ci kawai kefir, dawaki, ruwa mai ma'adinai (zai fi dacewa ba tare da iskar gas) da maye gurbin burodi tare da gwanayen ba. Za su taimaka wajen daidaita al'amuran ciki kuma su sake mayar da tsofaffin sojojin bayan guban.
- Cikakken gida: cutar.
Daga amfani da croutons gida, akwai dukiya da cutar. Duk da cewa suna da karfi, masu kirkiran har yanzu sun kasance abincin burodi, wanda ke nuna alamar calories, wadda ba ta bambanta da abinci mai laushi ba. Bugu da ƙari, kar ka manta cewa a cikin wani tsari na dried irin wannan gurasa ne ake amfani da abinci mai sauƙin kuma sauri fiye da sabo ne. Ƙarshe - kuma mun cinye yawan adadin kuzari.
Ba'a bada shawara a ci abinci ba tare da komai a cikin ciki, wannan zai haifar da rikici a cikin tsarin narkewa, kuma komawa ruwan 'ya'yan itace mai kyau zai zama da wuya. Rashin aiki a cikin fili na gastrointestinal zai iya haifar da rushewa na yanayin cikin jiki, sannan kwayoyin cututtuka zasu sami damar da za su iya taimaka wa masu taimakawa wajen sarrafawa da sarrafa abinci.
Idan kuna so ku ci kalo mai adadin kuɗi kuma ku taimakawa wajen sauke kayan narkewa, za a iya amfani da crackers don abinci, kuyi a shayi.
A girke-girke na dafa abinci croutons gida.
A cikin ƙwanƙwasawa na yau da kullum sun ƙunshi babban adadin abubuwan dandano daban-daban, masu cin nama da cututtuka masu haɗari da kuma dandano masu bunkasawa, wanda ba shakka ba zai iya kawo wani amfani ba, don haka ga yara da suke son crackers, yana da kyau don dafa su a gida. Yana da amfani sosai don kawo crunches dafa shi ba tare da amfani da man fetur ba, kuma poppy, zabibi ko sesame ƙara da su zai iya haifar da ci. Masu kirkiran gida suna da dukiya mai ban mamaki - ana iya adana su na dogon lokaci, ba kamar gurasa ba, wanda yake da wuya kuma bayan 'yan kwanaki an rufe shi da musa. Irin wannan croutons zai iya zama a kan tebur na dogon lokaci kuma zai kasance mai kyau banda shayi.
Shirya croutons ba zai zama mai wahala ba kuma mai tsada. Zai ɗauki burodin burodi kawai ko burodi, wanda ya kamata a yanke shi cikin sashi kuma ya sanya su a kan takardar burodi, aka bushe a cikin tanda, amma ba a zazzabi ba. A cikin yanayin zafi, zaka iya bushe gurasar gurasa a kan titin, kwance su a tsabta mai tsafta.
A zamanin yau, cututtuka na ci gaba na gastrointestinal, wanda shine dalilin da ake amfani dashi "abinci mai bushe", saboda haka an bada shawara a zabi sannu-sannu gurasar, kuma yafi kyau samun lokaci don shiri a gida. Kuma ba za ku iya jayayya da gaskiyar cewa sabo ne masu tayarwa sun fi kyau ba kuma sun fi amfani.