Rashin hasken rana yana da amfani ga jikinmu, amma dole ne a yi la'akari da komai. Dogon lokaci a cikin zafi rana sau da yawa take kaiwa zuwa kunar rana a jiki. A sakamakon yaduwa, tare da hasken rana, hasken ultraviolet ga fataccen mutum wanda bai kare ba, kwayoyin halitta da tasoshin ƙarƙashin fata suna lalacewa da lalacewa a cikin launi na fata na fata. Tsawancin kwanan rana zuwa fata don fata ne m, konewa an kafa. Amma la'akari da wasu shawarwari don kunar rana a jiki.
Wasu shawarwari don samun kunar rana a jiki
Akwai lokutan da mutum ya kasance dalili (kafin tafiya zuwa rairayin bakin teku ya manta da kirim, ya yi aiki a dacha, da dai sauransu) na dogon lokaci a fallasa zuwa hasken rana. Idan kun ji cewa fata ta sha wahala, kuna buƙatar rufe wuraren da aka shafa da jiki, to, da sauri ya yiwu ku shiga cikin dakin. Yana da kyau a saka tufafi na auduga mai laushi ko kuma rufe kanka da tawul ɗin rigar. Idan za ta yiwu, ka yi wanka tare da ruwan sanyi, ƙara 3 tablespoons na soda ko apple cider vinegar, zai taimaka wajen cire shi. Dole a yi amfani da takalmin gyaran takalma sau da yawa a cikin 'yan sa'o'i kadan bayan kunar kunar rana.
An bada shawara a sha ruwa mai yawa, amma ba ma sanyi ba. Don rage ciwo na ciwo, za ka iya amfani da ƙwayoyin cuta (paracetamol, ibuprofen, da dai sauransu). Haka kuma, don rage abin da ya faru na kunar rana a jiki, zaka iya amfani da maganin antihistamines. Bayan konewa fata muke buƙatar mai yawa. Yi kyau da shi tare da ruwan shafa ko cream tare da tsantsa daga aloe ko panthenol. Cikakken fatar jiki tare da menthol.
Tun zamanin d ¯ a, an yi amfani da shi don kunar rana a jiki, madara mai laushi, kefir ko kirim mai tsami. Wadannan kayan ya kamata a yi amfani da su a cikin yankunan da aka shafa a hankali kuma a hankali, ba tare da cututtukan fata ba, don su lubricate su. Irin wannan magani zai zama dole ya rage yanayin wanda aka azabtar, cire jan wuta da kuma wanke fata, kuma yana da tsinkaye sosai. Yi wannan hanya sau da yawa.
Yana da kyau a yi amfani da duk wani kayan da ake da shi daga dexpanthenol (depanzenol, panthenol). Irin wannan kwayoyi na iya kara hanzarta sake farfadowa da fata, kuma suna da wani sakamako mai ƙyama akan cutar fata. Kyakkyawan maganin antiseptik ne mai ado na chamomile. Daga irin wannan kayan ado yana da kyau don yin lotions don kunar rana a jiki, wannan aikin yana aiki ne tare da aloe, wanda aka shafe shi cikin rabi tare da ruwa.
Bugu da ƙari, yi amfani da masu biyowa idan ana karɓa. Da kyau ya kamata ya rage yanayin haƙuri kuma ya inganta gaggawar warkarwa na raw dankali. Dankali ya kamata a grated. Kashitza dan dankali dole ne a yi amfani da shi a yankin da aka shafa, kafin a saka shi a cikin gauze. Kula da wannan damfara ya zama kimanin minti 40. Bugu da ƙari, dankali, anyi amfani da launi na naman alade, a baya an cika da karamin ruwa. Tare da fatar jikin fuska wanda ya shafa, yi amfani da mask na karas tare da kwai fararen. Zaka iya yin wannan mask sau da yawa a rana don minti 20.
Waɗannan su ne mafi kyawun matakai wanda mutum zai iya amfani da shi, amma ba shakka, yana da mafi kyau ba don ba da damar sunburns ba. Saboda wannan, a zamaninmu akwai hanyoyi daban-daban da ke kare mu daga hasken rana na ultraviolet.
Abin da ba za'a iya yi tare da sakamakon kunar rana a jiki ba
Lokacin da aka karbi konewa, mutane da yawa suna amfani da kayan lambu daban-daban, amma wannan baza a iya yi ba, saboda kayan lambu ba su da magungunan warkaswa, kuma ba su sauƙaƙe yanayin. A akasin wannan, suna samar da fim a kan fata, wanda shine "ƙasa" mai kyau don ci gaban wasu kwayoyin halitta (pathogens), wanda zai haifar da kamuwa da cutar. Wannan kuma ya shafi Vaseline da sauran kayan shafa. Bugu da ƙari, ba za ku iya bi da ciwon ƙura ba tare da creams da balms da ke dauke da barasa - wannan zai haifar da fushin fata kuma yana kara yanayin wanda aka azabtar. Ba za ku iya yin ruwan shafawa ta hanyar amfani da fitsari ba, saboda ba bakararre kuma zai iya busa fata kuma ya kamu da cutar. Bugu da ƙari, ba shi yiwuwa a satar da ƙuƙwalwar kafa, don haka kamuwa da kamuwa da fata ba ya samuwa, kada ku zauna a rana bayan ya warkar da konewa na dan lokaci. Kada ka yarda kunar rana a jiki, kuma idan ba za a iya kaucewa wannan ba, to sai ka yi amfani da wadannan matakai!