"Ina son shekarina," irin waɗannan kalmomin sun kasance cikin star star Sophia Loren, ba ta yi kururuwa ba. Matar wasan ta kai shekaru masu tsufa kuma ya kasance kamar kyakkyawa da kyau kamar yadda ta kasance a cikin matasanta. Shahararrun tauraron fim din ba ya ƙoƙarin bayyana ƙarami kuma bai ɓoye shekarunsa ba. Ta tare da mutunci ta ɗauki shekarun da suka wuce kuma ta fuskanci, ta halin kirki. Lokacin da aka tambayi sanannen Italiyanci game da shekaru, ta amsa cewa ba ta da asiri don magance tsofaffi. Ya zama wajibi ne kawai don zama cikin jituwa tare da duniya da ke kewaye da kai, da daidaituwa, da kwanciyar hankali, kwanciyar hankali, ba tare da manta da abubuwan farin ciki na rayuwa ba. Kana buƙatar kallon kanki, wasa wasanni, kyakkyawa da kyau, ci abinci kullum, barci a kalla 7 ko 8 hours.
Sophia Loren ta tashi a 6 da safe, yana barci a karfe 9 na yamma. Ta yi wasan motsa jiki, ta je gonar, tana sha'awar furaninta kuma ta hura numfashi. Bai shan taba ba, bai sha barasa ba, ya ki yarda da kansa a cikin gurasa da yalwa da man. Ta yi imanin cewa fata yana buƙatar komawa danshi. Kuma don wannan sha 2 lita na ruwan ma'adinai a kowace rana, duk wannan yana taimakawa wajen kawar da kayan sharar gida, rinses da kodan, yana inganta adadi na fata. Mai sharhi yana da tabbacin cewa duk wanda ya sha ruwan da ba shi da ruwa ba zai yiwu ba. Kowace rana tana sha 1 gilashin yogurt tare da 1 teaspoon na yisti na baker, wannan a cikin ra'ayi yana bada haske ga gashin gashi da gashin fata.
Sophia Loren ya yi imanin cewa abokin gaba na kyawawan fata yana da iska mai zafi. Yana ƙara wrinkles, ta kafe fata. Don kauce wa wannan, kana buƙatar ɗaukar humidifier, idan babu irin wannan na'urar, kana buƙatar zuba ruwa a cikin jirgin ruwa ya sanya shi a kusa da baturi. Ɗakin ya kamata a sami furanni na cikin gida, to, za su satura iska tare da danshi.
A fata ya kamata a kullum moistened tare da creams da lotions. Sofia ya wanke fata da cream, amma yana amfani da sabulu da ruwa. Bayan wanke fata a safiya, ta yi amfani da haske mai haske, kuma kafin rigaya barci a kan fuska mai tsabta yana kirkiro kirim mai magani. Kayan shafawa daga idanu cire man fetur na kayan lambu kuma baya yarda da cewa kana bukatar ka kashe kudi a kan wasu creams don wannan dalili. Sa'an nan, a kan fata a kusa da idanu na señor, Lauren ya shafi kirim tare da bitamin A.
Kowane watanni uku na kwana biyu mai yin wasan kwaikwayo ya kwashe jikinsa, ya sha ruwan 'ya'yan itace kawai ba tare da sukari, ya ci' ya'yan itace kawai ba, don haka ya karfafa tsarin rigakafi, yana wanke gurguntaccen kwayar cuta, kuma sakamakon haka, tsarin tsufa ya ragu. Ta ba da shawarar cewa kowa ya ci daya abarba a rana, wadanda suke kula da siffar su. Hakika, a cikin kwarjini ya ƙunshi wani abu wanda aka sani da shi don ya rasa nauyi. Yana farfado da kwayoyin fata kuma yana inganta rashin lafiya.
Kuma a cikin abincin yau da kullum, Sophie ba ta musanta kansa ta cin abincin Italiyanci na Italiyanci ba. Bayan haka, naman alamar abinci ne mai kyau, idan kun bauta musu a kan kayan lambu tare da miya. Babban abu bane ba zubar da cuku da mai tsami mai tsami ba, kada ku ci mai adadin kuzari kuma ku kula da girman rabo.
Za mu ƙara gymnastics yau da kullum don abinci mai kyau, kowace safiya ta yi da kuma minti 10 na lokacinta, ta ba da ita, da kuma bambancin sharaɗi kuma an bayar da ku ta jiki mai kyau.
Salon salon daga Sophia Loren
Halinta ya nuna sha'awarta fiye da ɗaya daga masu sha'awar kyanta da kwarewa, kuma yana iya buƙatar kula da shawararta. Kowane mace a cikin gida dole ne ya kasance kyakkyawa mai kyau. Akalla sau ɗaya a mako kana buƙatar amfani da shi. Ya kamata ya ƙunshi abubuwa: gashi mai gashi da razor, cream mai ruwa, mask fuska, tsutsa, gurasar jiki, foda, sabulu mai laushi, gishiri mai yalwa, man fetur da kumfa. Kuma ma - mai karɓar radiyo. Shirya abin da ke gaba don kada ku fita daga wanka domin ku ciyar da lokaci tare da amfani, wannan zai isa.
Bari mu sami karin haske a kan rediyo. Yayin da wanka ya cika da ruwa, kara gishiri ko man fetur. Za mu sata kadan fuska a kan nutse, kuma mu rufe kansa da tawul. Sanya mask a fuskarka kuma ka wanke kanka a cikin wanka, ka yi kokarin kada ka yi tunanin wani abu.
Harsuna da ƙafafun ƙafa suna cinyewa tare da dutse mai laushi, wanke jiki tare da goga, tsaftace kusoshi, cire fata daga rijiyoyin da kwalliyar flannel. Nashi gashi a karkashin hannunka da kafafu. Bayan wanka mai wanka, yi shayar da kyau. Mun sanya a jikin rigar ruwa mai fata, sa'an nan kuma muyi jiki. A cewar masana, don jin kamar Cleopatra kana buƙatar ɗaukar mai wanka. Babu buƙatar murmushi, amma wannan zai yiwu a yanayinmu. Tabbas, yin iyo a madara ne mai sharar gida. Amma irin wannan sakamako zai ba da kopin madara madara, narkar da ruwa.
Ka huta, fata ya zama taushi. Amma lokaci ya yi don sauka zuwa kasuwanci. Muna daukan kullun kuma muna aiwatar da gefuna, diddige. Amma babban abu shi ne cewa muna lubricate su da yawa cream. Yana da kyau a jikin jikin tare da goga, don haka babu wani fushi, ya zama taushi. Ƙunƙarar ƙuƙwalwa suna da tsaunuka da dimples, su ne inda yaduwar jini yake da jinkiri. Gashin jiki ga jiki yana taimaka wajen inganta yanayin wurare.
Lokaci ya yi don mask, zaka iya yin shi da kanka. Mix oatmeal tare da ruwa, kuma amfani da bakin ciki na bakin ciki na gruel zuwa fuskarka. Kada ka rufe kawai filin a kusa da idanu. Lokacin da mask din ya bushe, cire shi da zane mai laushi. Tare da fata bushe, mask na ruwa da madara foda, zai kasance cikin nau'i na gruel. Lokacin da mask din ya bushe, zai wanke.
A cikin gidan kusa da nutsewa, Sofia yana da kwalba da kumfa tare da man shafawa na hannu, bayan kowace hulɗa tare da ruwa, ta yi amfani da su, yayin da hannayensu na hannu. Ana amfani da kirim don kusoshi a kai a kai, samun kanka 'yan kwalba: daya yana cikin motar, ɗayan a waya, na uku cikin jaka. Domin ya iya yin rubutun cream a ko'ina a cikin kusoshi, ba za a iya zama minti daya ba. Bayan haka kirim tare da kusoshi zaiyi mu'ujiza. Musamman idan kusoshi suna da ƙananan abu, kirim zai taimaka musu da kyau.
Hair yana da hankali sosai. Kuma don kada ku juya cikin bautar kyauta mai kyau, kuna buƙatar ku iya kula da gashin ku a gida. Sofia ya tashi daga gado, a hankali ya sa gashinta da goga. Kafin yin gyaran gashi a kan masu tafiya, sai ta shafe iyakar sassan da yatsun yatsunsu, sa'an nan kuma ta yayyafa gashi tare da ruwa mai ɗakuna. Gashi yana da kyau, da barasa, wanda yake cikin ruhohi, yana taimakawa wajen bushe gashin gashi a kan gashin kan gashi. Kuma yayin da ta ke yin gyare-gyare da kuma yin gyaran, gashinta ya bushe kuma zaka rigaya ya shafa shi. Godiya ga wannan hanya, gashi yana da kyau kuma yana kwance a raƙuman ruwa.
Idan wani abu mata suke so su canza a rayuwar su, sai su je wurin mai sutura, amma ba sau da yawa canji na hairstyle zai iya cin nasara. Saboda haka kafin ka je wurin, kana bukatar ka ƙidaya zuwa 10 kuma ka kwantar da hankali.
Yanzu mun san game da Sophia Loren kula da kanta. Biye da waɗannan matakai masu sauki, zaka iya kasancewa cikin siffar, kyawawan kyau. Kawai kar ka manta kowace rana, kalli kanka. Kuma sakamakon ba zaiyi tsawo ba.