Rufe: dalilai da yadda za a magance ta?

Sanadin abubuwan da ke tattare da rashawa shine # 128064; & # 128064; & # 128064; da hanyoyi na kawar da shi.
Rufewa ba cutar ba ne, amma mutane da dama suna fuskantar wahala kuma suna so su kawar da shi da sauri. Ba a samu dukkan wannan ba, saboda aikin yana da rikitarwa kuma ba tare da taimakon da ya dace ba yana da wuyar gudanarwa. Gaskiya, akwai hanyoyin da zasu iya zama muhimmin mataki don warware wannan matsala kuma za mu fada game da su.

Gaskiyar ita ce kafin a yanke shawarar daukar mataki na yanke shawara, dole ne muyi zurfi cikin matsalar: fahimtar abin da keɓewa, yadda yake nuna kanta da abin da zai iya haifar da ita. Da zarar za ka iya gane wannan duka a fili, aikin da za a kawar da wannan gajeren zai zama sauƙin.

Mene ne rabuwar?

Muna da wasu dalilai da ake kira rufeness wani hasara. Gaskiyar ita ce, tana ba wa mutum babban matsala. Yana da wahala a gare shi ya sadu da duniyar waje, wanda ke nufin cewa ya rasa ƙauna, motsin zuciyarmu, kwarewa da sauran abubuwa masu rai wanda mutum ya buɗe.

Kulle za a iya bayyana shi a matsayin nau'i na wasu abubuwa, abubuwan da suka faru, alamu na halayyar, tunanin ko fahimtar duniya da ke kewaye da mu. Mafi sau da yawa yakan taso ne a matsayin amsa ga wani abu a rayuwa. Bisa ga kwarewar da aka samu, mutum yayi tsinkayar cigaban kowane taron na gaba kuma baya ma kokarin amfani da wasu halaye. Saboda haka, matsalar ba a warware shi ba.

A kowace rana wucewa, mai karɓar mutum yana ƙara motsawa daga duniya, ya rasa wani haɗi tare da tsohon yanayi. Wannan yana canza ikonsa na sadarwa tare da wasu mutane, gina kasuwancin kasuwanci da zumunta.

Dalilin rabuwar

Daga cikin dalilan da suka fi dacewa:

Dukkanin su ne sakamakon wani mummunan yanayi wanda bai sami bayani da ma'ana ba a daidai lokacin.

Tsoro yana janyo rashin bangaskiya. Mutumin ya rufe kansa, domin ya yi imanin cewa wannan shi ne wuri mafi aminci. Wajibi ne a gane cewa wannan yaudara ne, saboda irin wannan mutum bazai bukatar ya yi laifi ba. Abokan fushi a kowane lokaci - da ma'anar abin da ke tattare da dindindin dindindin daga duniyar waje.

Tun da yake yana da wahala ga mutum mai rufewa don ya raba tare da wasu abubuwan, ƙwaƙwalwar da ke tattare da shi ba ta samuwa ba tare da gano hanya ta hanya ba. Ta hankali tana lalata rai kuma mummunan sakamako zai iya zama fushi da muradin fansa.

Ƙananan girman kai, rashin amincewa kai tsaye ya hana mutumin ya shiga hulɗa da wasu. Ya yi imanin cewa bai cancanci zama mai kyau ba, saboda bai gamsu da matsayi mai girma, mafi yawancin lokaci ba. A wannan yanayin, ƙulli ya zama mafita mafi sauki. Tun da yake wannan ya fi sauƙi fiye da ƙoƙarin cimma wasu manufofi ko duba bukatunku.

Babu shakka, girman kai yakan zama dalilin da ake janyewa. Amma wannan ba zabi mutum bane, amma jihar tilasta. Tun da yake bai nuna girmamawa ba ga duniyar waje, wasu mutane suna kan tilasta kansu a cikin zaman kansu. A sakamakon haka, sun fara farawa da shi kuma ba shi da wata hanyar fita.

Yadda za a kawar da rabuwar?

Mataki na farko da za a magance duk wata cuta ita ce saninsa. Kuna buƙatar gane cewa wannan mummunan yanayin da ba shi da kyau wanda yake hana ku daga rayuwa da jin dadi. Akwai hanyoyi da yawa da zasu taimaka wajen samun hanyar dawowa.

Tarancin kai-tsaye

Wannan ƙari ne mai mahimmanci, wanda a yau yake a cikin tsinkayen shahararrun mutane waɗanda suke so su cimma nasarar rayuwa. Akwai ra'ayi cewa mutum yana iya haifar da kansa da makomarta ta hanyar tunani mai kyau da kuma wasu halaye na musamman.

Ka yi kokarin gaya kanka cewa akwai mutane da ke kewaye da kai. Babu wani abu da ya fi muni kuma babu mafi kyau daga gare ku. Ba wanda yayi ƙoƙari ya ƙasƙantar da kansa, ya yi laifi, ya yi maka ba'a. Sun kasance kamar damuwa, a gaban baki da kuma muhimmiyar tarurruka.

Aiki na yau da kullum zai taimake ka ka rinjaye hankalinka kuma ka magance matsalar warwarewa.

Ku ci gaba

Wannan fasaha zai buƙaci yawan ƙarfin hali daga gare ku. Dalilin shi shi ne yin daidai abin da ya sa tsoro a gare ku. Tsoro don samun masaniya a titi? Yi shi a duk lokacin. Ayyukan nuna cewa a cikin ɗan gajeren lokaci yana jin tsoro da baya kuma mutum ya zama mafi girma ga jama'a.

Babbar abu ita ce gane matsalar kuma yayi ƙoƙarin warware shi. Yi amfani da duk hanyoyin da za a iya inganta rayuwarka, domin kana da shi kadai. Idan ba za ku iya yin shi ba, tuntuɓi gwani.