Naman naman na da kyau na farko wanda ke taimakawa wajen kare rigakafi, ya dace don sake ƙarfafawa. Kuna iya dafa shi da nama ko ba tare da nama ba, tare da zobo da alayyafo, tare da qwai. Zai taimaka wajen dafa abinci mai kyau da kuma dadi mai mahimmanci tare da hotunan hoto da bidiyo, da aka nuna a kasa. Shirin da aka tsara na mataki-by-step zai kasance da amfani mai amfani a cikin shirya darussa na farko-watering ga yara da manya.
Cikakken nama maras kyau tare da kwai - girke-girke tare da hoton hoto
Sinadaran don dafa abinci mai banbanci tare da kwai da ƙusa
- nettle - 200 g;
- dankali - 4 inji mai kwakwalwa.
- qwai - 4 guda;
- kirim mai tsami - 150 g;
- albasa - 1 yanki;
- lemun tsami - 2 kwakwalwa.
Umurnin hoto a kan girke-girke don sabon abu miya tare da Bugu da ƙari na nettle da kwai ganye
- Tattara ganyen ganyayyaki, wanke sosai a karkashin ruwa mai gudu. Wajibi ne don saka safofin hannu wanda zai kare hannunka daga konewa.
- Girka da sauƙi albasa a cikin sunflower man fetur yankakken yankakken da dankali. Canja wurin su a saucepan kuma ƙara ruwa.
- Na daɗa tafasa cikin ganyayyaki na minti 10, sa'an nan kuma ƙara zuwa ga dankali da albasa. Tafasa da cakuda na minti 2.
- Giyan gurasar da aka gama.
- Bada tafasa da qwai, matsi da ruwan 'ya'yan itace na lemons. A lokacin da ake yin miya a gishiri, a saka a cikin kwano na qwai, kirim mai tsami, zuba duk tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Delicious da lafiya nettle miya da zobo tare da kaza kwai - girke-girke da bidiyo mai ban sha'awa
Recipes na yau da kullum don dadi da amfani miyan da zobo, nettle da kwai
Yin amfani da bidiyon bidiyo, zaku iya koyon yadda za ku sauya da sauƙi da sauƙi a shirya wani kayan miya mai tsami da miyagun ƙwayoyi da ƙwayoyi.Yadda za a yi Nuna Ciki Mai Mataki Mataki - Ɗaukaka da Kyautattun Hoto
List of sinadaran bisa ga girke-girke na nettle miya
- ganye na nettle - 150 g;
- dankali - 4 inji mai kwakwalwa.
- kaza mai kaza - 0,5 l;
- albasa - 1 pc.;
- albasa kore - bunch.
Hoto-mataki-mataki hoto na girke-girke na ganyayyaki
- Wanke da kuma bushe ganye na nettle.
- Sanya yawan adadin ƙwayoyin ganye.
- Yanke albasa a kananan cubes, auna ma'auni na lita na kaza mai kaza.
- Tafasa cikin cikin ruwan zãfi (kimanin minti 10). Na dabam tafasa dankali tare da albasa a kan kaza broth. Ƙara kayan lambu da aka shirya a cikin cakuda kuma tafasa don minti 10.
- Gasa miya mai shirya da mai zub da jini. Kafin yin hidima, sanyi da kuma bauta tare da albasa kore kore, kirim mai tsami.
Cunkushe nettle miya tare da nama kaza - girke-girke na abincin abincin tasa
Sinadaran tare da girke-girke don naman gurasar nama da nama mai kaza
- shinkafa - 0,5 abubuwa;
- kwayoyi - 1/3 na karni;
- nettle - 500 g;
- chicken breast - 100 g;
- karas - 4 inji mai kwakwalwa.
- albasa - 1 pc.;
- Ceta cheese - shiryawa;
- tafarnuwa - 3-4 hakora.
A girke-girke don dafa abinci mai cin abinci tare da adadin ƙwayoyin da kuma kaza
- Shirya abubuwa masu sinadaran: gishiri da gishiri, kwasfa albasa da karas.
- Sanya kayan da ke cikin jirgin ruwa daban kuma tafasa don mintuna 5.
- Shredded karas da albasa.
- Ƙara ƙwayar daji zuwa karas da albasa.
- Zuba ruwan magani tare da ruwa kuma tafasa don minti 10. Sa'an nan kuma ƙara ƙwarƙwarar nono a cikin kudan zuma.
- Ƙara shinkafa, yankakken tafarnuwa da kwayoyi masu yankakke. Ku dafa cakuda don wani mintina 15 (har shin shinkafa). Kafin yin hidima, ƙara cakuda crushed feta.
Aiwatar da nettle miya ba tare da nama - girke-girke da mataki zuwa mataki umarnin
Jerin abubuwan sinadarai don cin abinci maras nama ba tare da nama ba
- nettle - 500 g;
- kayan lambu - 1 l;
- dankali - 1-2 guda;
- albasa - 1 yanki;
- tafarnuwa - 2 shugabannin.
Mataki-by-mataki girke-girke na miya ba tare da nama da nettle ganye
- Kwasfa da kuma yanke zuwa kananan guda dankali. Dabba iri da albasarta da tafarnuwa.
- Rinye ganye a karkashin ruwa karkashin ruwa.
- A cikin mai mai tsanani man fetur toya albasa da dankali. Zuba ruwa da dafa don mintina 15. Sa'an nan kuma ƙara ganye na nettle da kuma dafa wani minti 10. Gasa miya tare da zub da jini.
Hanyoyi na dafa abinci na yau da kullum na miya - wani mataki mai sauƙi mai sauƙi da hoto
Sinadaran tare da girke-girke na miya da nettle ganye
- nettle - 200 g;
- dankali - 4-5 guda;
- seleri - 1/2 tushen;
- kaza mai kaza - 1 l;
- tsirrai cucumbers - 2 inji mai kwakwalwa.
- ganye - dandana.
A girke-girke mai sauƙi tare da mataki-by-step photos of dafa abinci nettle miya
- Shirya kayan shafa: dankali da albasa albasa da kuma yanke zuwa kananan guda. Yanke cikin kashi 4 na kokwamba. A wanke gishiri tare da ruwan zãfi ko tafasa don mintuna 5.
- Tafasa a cikin broth na mintina 15 seleri, dankali, da albasarta. Sa'an nan kuma ƙara cucumbers da tumburan da aka zaba, tafasa don minti 10.
- Ƙarshen miya don kara ƙura. Kafin bautawa, sanya spoonful na kirim mai tsami da yankakken kore albasa a cikin wani kwano.