Miyan daga albasa da Peas

A cikin babban ɗakuna don miya, zafi man zaitun kan zafi kadan. Add albasa da f Sinadaran:

• man zaitun - 2 teaspoons
• albasa - 2 guda
• kaza ko kayan lambu - 3 kofuna
• kore Peas - 1.2 Kilogram
• yoghurt - 1/2 kofuna (ƙananan mai)
• Salt da freshly ƙasa baki barkono - - To dandana

Umurnai

A cikin babban ɗakuna don miya, zafi man zaitun kan zafi kadan. Add albasa da kuma toya a karkashin murfi har sai ya zama taushi da m. Add broth kuma kawo zuwa tafasa. Rage zafi kuma dafa ba tare da murfi na minti 10 ba. Add Peas da kuma dafa don minti 10 na kwasfa na nama da mintuna 4 don peas. Beat cakuda a cikin wani blender don daidaito kuma zuba ta sieve a cikin wani kwano. Sauke tasa a cikin kwano na ruwa. Dama har sai miya ya san. Ƙara yogurt da kakar tare da gishiri da barkono. Raba tsakanin 4 faranti, yi ado tare da tarragon sprigs kuma ku bauta.

Ayyuka: 4