Green smoothies Irin wannan waje waje a matsayin "smoothies" a wasu gidaje, ko kuma wajen abinci ya zo da wuri, amma ya gyara matsayin na dogon lokaci. Haka ya faru da mu. Ya isa kawai don gwada wannan 'ya'yan itace kayan zaki sau ɗaya don shirya shi a cikin dama bambancin. Bugu da ƙari, yanzu rani da 'ya'yan itatuwa suna da rabin firiji. Milk da 'ya'yan itace smoothies, wanda muke bayar a wannan girke-girke, su ne tushen don kerawa. Amma, ga masu santsiya sun kasance sun fi dacewa - shirya kayan kiwo da kanka. A madadin, za ka iya saya yisti na kwayan cuta daga kowane kantin magani da kuma yin yogurt. Mun yi amfani da sutura masu santsi na santsi - wani madara mai madara mai tsami, na Caucasian nationality. Ya juya ya zama dabi'a, mai gamsarwa, kuma mafi mahimmanci amfani!
Sinadaran:- Yogurt sha 500 ml
- Kiwi 'ya'yan itace 4 kwakwalwa.
- Ayaba 3 sassa.
- Peppermint sabo 25 g
- Mataki na 1 Domin madarar daji, dauka: 0.5 lita na m-madara madara 2-3 ayaba, 4 kiwi da twig na sabo ne Mint.
- Mataki na 2: Kawo bakuna da kiwi. Kurkura da mint kuma raba da ganye daga tushe. Yanke 'ya'yan itacen a cikin manyan fadi.
- Mataki na 3 Ana saka kiban da kiwi da sintiri a cikin tanderun mai zurfi, idan kun yi amfani da ƙaddamarwa maras kyau.
- Mataki na 4 Gyara abubuwa masu nauyi har sai da santsi.
- Mataki na 5 Ƙara madara mai madara ga 'ya'yan itace da whisk na minti 2-3. A kayan zaki yana shirye.