Babban cututtuka na gidajen abinci shine arthritis da arthrosis. Wani lokaci sukan rikice, wanda zai haifar da maganin rashin lafiya da rashin tausayi na halin da ake ciki. Bari mu ga abin da ke.
Arthritis wani rukuni ne na cututtuka inda aka lura da ƙuƙwalwar farko na ɗaya ko fiye da gidajen abinci. Dalilin shi ne sau da yawa ya ta'allaka a kan cin zarafin aikin rigakafi. Har ila yau, dalilin cutar zai iya zama ambaliyar ruwa, sanyi ko damuwa.
Irin wadannan matsalolin da zasu iya faruwa a kowane zamani, amma mafi yawan cututtuka da cututtukan fata shine rheumatic zazzabi. Yana rinjayar mutane a mafi yawan shekarun aiki - daga 30 zuwa 50. Mata suna sha wahala sau uku sau da yawa fiye da maza, saboda matakan hormones da ke haifar da ƙonewa yafi girma. Idan ba a bi da maganin arthritis ba, zai iya haifar da rashin lafiya.
Osteoarthritis kuma rukuni ne na cututtuka, amma sai suka fara tare da canje-canje a haɗin gwiwa a tsofaffi ko bayan ciwo. Suna ƙuntata motsi na mai haƙuri, kuma yana haifar da ciwo da kuma haifar da kumburi.
Rigakafin da maganin arthritis da arthrosis shine babban aikin maganin zamani. Don lura da ciwon haɗin gwiwa, yawancin kwayoyi masu tsai da cututtukan steroidal (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) ana amfani dasu da yawa. Dukkanin maganin arthritis da arthrosis za a iya warkar da taimakon taimakon kwayoyi daban-daban wanda ke daidaita al'amuran maganganun da ba a yi ba. (Leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Akwai kwayoyi da aka allura cikin jiki ta jiki ta hanyar injections, da wasu wadanda suke da ganye - mafi yawancin lokuta suna dauke da hakar siliki da avocados.
Wadannan matsalolin da maganin cututtukan haɗin gwiwa suna jurewa. A yau wasu samfurori na zamani (ba za a dame su ba tare da abincin abinci!) An fara amfani dasu a wannan yanki, wanda aka ci gaba kuma yana da tsada. Suna rinjayar tsarin kwayoyin da ke cikin kumburi na haɗin gwiwa a cikin wani lokaci.
Tips don zafi a cikin gidajen abinci:
1. Bi umarnin likita, karɓaccen izini na magani;
2. Ki guji lamba tare da cututtukan cututtuka marasa lafiya, saboda wannan ma zai iya haifar da kumburi na gidajen abinci;
3. Ka guje wa haɗarin kwalliya - gidajen abinci ya kamata su zama dumi. Gyara safofin hannu da safa.
4. Hanyoyi masu yawa a kan yanki suna iya haifar da zafi;
5. Babban aikin jiki yana da haɗari ga ɗakunan. Idan kana buƙatar aiki a jiki, tuntuɓi likitan ku.
6. Ku ci cikin hanyar daidaitacce. Haɗa a cikin abincin ku tumatir, eggplants, barkono da sauran kayan lambu a general. Rage amfani da man shanu da margarine. Omega-6 fatty acid zai iya ƙara ƙumburi a cikin gidajen abinci, da kuma karamin ruwan 'ya'yan itace, seleri da kabeji ya sauya haɗin gwiwa.
7. Ku ci karin bitamin, musamman bitamin C.