Muna dafa ɗan rago a cikin tanda.Da an dauke dan ragon abinci ne, don yana dauke da abubuwa da yawa, kwayoyin halitta da bitamin na rukuni na B, a lokaci guda, kusan babu ƙwayar cholesterol kuma ya wuce dukkan nau'in nama ta hanyar abun ƙarfe ta fiye da 30%, da kyau, takamaiman lambun Fat, wanda ya rikitar da mutane da yawa, an dauke shi samfurin mai sauƙi. Idan ka gudanar da sayan rago marar lahani, sai ka yi amfani da shi don dafa abinci, irin wannan nama, kusan, ba shi yiwuwa a ganimar. Ga masu cin rago, na ba da shawara mai sauƙi don girke shi a cikin hannaye da mustard da zuma. Abincin yana da taushi da m a cikin zuma-mustard caramel. Wannan girke-girke shine manufa don abincin abincin dare, lokacin da ya dauki lokaci mai yawa don hidima da shirya salads, da kuma tumaki ba tare da an sa ku a cikin tanda ba.
Sinadaran:- Rago na rago 1 kg
- Doard Faransa (tare da hatsi) 1 tbsp. l.
- Honey 1 tbsp. l.
- Salt 3 tsunkule
- Pepper black ground 1 tsunkule
- Mataki na 1 Don yin burodi na tumaki za ku buƙaci: mustard tare da hatsi, zuma, gishiri, barkono, burodin ƙuƙwalwa da kafa na baya na ɗan rago.
- Mataki 2 A wanke ragon rago, bushe da kwasfa a fina-finai, sannan kuma kara gishiri da barkono.
- Mataki na 3 Mix da mustard da zuma.
- Mataki na 4 Kuna kafa tare da cakuda sakamakon a kowane bangare.
- Mataki na 5 Saka kafa a cikin hannayen riga da gasa a 200 ° C na awa 2.5. Idan kullun rago ya fi 1 kg, ƙara lokaci zuwa 3 hours.
- Mataki na 6 Kashe hannayen riga da cire kasusuwa (an cire su a cikin kullun). Ku bauta wa tare da kayan lambu, ku zuba a kai tare da abincin zuma-mustard, inda aka dafa nama.