Lafiya
Kuna buƙatar wanke ƙafafunku kowace rana, saboda tsokar da ciwon daji da ƙwayoyi ya fita ta ƙafafunku.
Hawan wanka
Baths zai iya farfadowa da kuma freshen dukan jiki, inganta yanayin zagaye na ƙafafunku.
- Bath da gishiri, tsawon lokaci na wannan hanya yana da minti goma sha biyar. Gishiri na iya zama dutse da teku.
- Bath tare da mai mai muhimmanci, shakatawa. A kai wannan wanka 100 grams na Mint, Birch ganye da kuma chamomile furanni. Irin wannan cakuda za a cika da lita na ruwan zãfi, kuma muna dage na minti arba'in. Za a ba da horo na aromatherapy da kuma haifar da tasiri ga ƙafafunku.
- A wanka tare da Bugu da ƙari na kayan ado na ganye. A nan, kowane magani ganye suna dace. A Indiya, don kawar da ƙanshin ƙafa suna yin kayan ado na laurel, marjoram, lavender, thyme, sage. Kuma don taushi fata, zaka iya yin amfani da wanka da decoction na marigold.
- Bada bambancin wanka. Yana da tasiri. Don wannan hanya zaka buƙaci 2 basins da ruwan sanyi da ruwan zafi. Za mu juya don muyi ƙafafu a cikin ruwan sanyi don mintina 3 da ruwa mai zafi don minti 3. Wannan hanya ba za a iya aikata ba kafin lokacin kwanta barci.
Don haka diddigeku ba ta da karfi
Dole ne bayan wanka, lokacin da fata ta zama taushi, daga ƙafafun ƙafafunsa ya cire da duwatsu masu tsutsa, da ƙwayoyin keratinized. Dole ne a cire simintin sau ɗaya ko sau biyu a mako, zai fi dacewa da maraice, saboda bayan irin wannan tsari ba fatawar fata ba, zaka iya yin gyaran ƙafafunka, kuma abin da ya fadi zai iya cutar da kafarka.
Tausa takalma
Ya kamata a yi amfani da massage sau ɗaya ko sau biyu a mako, yana kara motsa jini, yana sauke ƙwayar muscle. Massage ƙafafunku da cream, domin ƙafafun suna da maki da dama wadanda ke da alhakin aikin na cikin gabobin ciki. Idan cream bai kusa ba, to, zaka iya amfani da man zaitun. Rub da ƙafa daga yatsunsu zuwa idon kafa. Cire ƙarancin mai ko cream tare da nama. Dole ne a wanke ƙafafu, yana motsawa daga yatsunsu zuwa sheqa.
- Karfafa rubutun da kawai.
- Muna shayar da ƙafa da motsin motsi.
- Mun koma kowane yatsa.
Foda daga gwanin ƙafafu
Mun haši biyu tablespoons na urotropine a cikin foda da biyu tablespoons na talcum ƙullu. Tare da wannan cakuda, za mu sanya alamomi tsakanin yatsun kafa da ƙafafun ƙafa. Muna yin wannan hanya kowace rana don kwanaki 6. Yayin da magani yana wanke wanke ƙafa kuma kada ku canza safa. Tuni a rana ta bakwai don ƙafafunmu za mu yi wanka kuma mu canza safa. A cikin wata za a maimaita karatun.
Amfani da suma
Rushe ga foda huɗun tablespoons na boric acid, ƙara rabin teaspoon na alum da Mix. Tare da wannan fili kowace safiya za mu sa ƙafafunmu, za mu saka safa masu tsafta. Don samun sakamako mafi kyau a kowace sock, cika kadan foda. Da maraice za mu wanke ƙafafunmu da ruwan dumi. A cikin makonni biyu zubar da ƙafafu zai wuce.
Amsa don m sweating ƙafa
Wannan zai taimaka idan muka shafe ƙafafunmu bayan wanke tare da maganin 2% na barasa mai rai ko salicylic. Bayan yayyafa ƙafafunku tare da ƙanshi mai ƙanshi.
Amfani da masu kira a kafafu
Cushe cikin ruwan zafi don minti 30 ko 40. Ɗauki ɗanɗanar lemun tsami tare da ɓangaren litattafan almara kuma ɗauke shi zuwa kiraus don 5 ko 6 days. Masara dole ne a kashe.
Siberian magani a kan masara
Za mu zuba 4 tablespoons na albasa kwasfa, daya gilashin vinegar tebur kuma za mu nace na makonni biyu. Sa'an nan kuma mu sanya wannan albasa husk a kan masara da kuma ɗaure shi tare da bandeji kuma bar shi da dare. Maimaita hanya, har sai masara sun shuɗe, yana daukan daga hanyoyin 5 zuwa 7.
Daga fasa a kafafu
Kafin aikin, za mu yi zafi mai zafi, ƙara 2 teaspoons na soda shinge, da kuma tayar da kafafunmu. Sa'an nan kuma za mu shirya wani kwan fitila daga kwan fitila, saka shi a kan diddige, rufe shi da polyethylene, bandage shi kuma bar shi don dare. Da safe za mu wanke ƙafafunmu, yayyafa kullun da yadudduka kuma yi amfani da cream. Bayan hanyoyi 2 ko 3, ƙyama a kan sheqa za ta shude.
Daga fasa taimaka mask tare da man fetur
Mun haɗu da cakulan man fetur, 2 teaspoons na decoction na furanni chamomile, da rabi rabin tablespoon na barasa. Don samun gruel, ƙara ƙwayar katako. Za mu sanya mask a kan ciwon daji don minti arba'in, sa'annan za mu wanke shi.
Jiyya na varicose mutãne magunguna
Rigakafin ƙwayar magungunan mutane ya kamata ya zama cikakke. Saboda haka, ya fi dacewa mu bi da waƙoƙin varicose tare da mutane magunguna tare da ganye. Ta haka ne, za mu gaggauta hanzarta dawowa. A lokacin da kake magance nau'in ɓangaren varicose, kana buƙatar bin abinci.
Hanyar maganin varicose veins
"Ku ci tafarnuwa ku murkushe shi." Ya kamata ba tare da bluish husks, amma tare da farin. Sanya shi da guda biyu na man shanu. Ana amfani da wannan cakudawa a cikin dare zuwa veins da ke fitowa, a saman mun sanya takardar takarda, mun gyara tare da dumi. Da safe za mu wanke ƙafafunmu kuma mu sanya wani abu mai dumi.
- Dauke wormwood ciyawa ciyawa da kuma hada shi da madara m. Mun sanya gruel a kan takalma da kuma kunsa shi tare da compresses. Bugu da ƙari, kana buƙatar amfani da dankali mai dadi daga apples, wadda aka shirya ta wannan hanya: dauki Antonovka 3 na apple, cika da lita na ruwan zãfi da jira 3 hours. Apples fitar da juya zuwa rikici. Porridge muna ci ne da safe da maraice a kan tebur 2 tables.
- Ɗauki 2 tablespoons nettle, zuba gilashin ruwan zãfi, mu nace sa'a daya, tace kuma sha sau 3 a rana don ¼ kofin. Bayan makonni 4, kana buƙatar yin hutu don wasu makonni biyu, sannan zamu sake maimaita hanya. Wannan magani yana da tasiri, amma mai lafiya. Hanyar magani shine watanni 6. Bugu da ƙari, dole ne ku bi cikakken abincin. Banda kifi, nama mai kyafaffen nama, mai nama. Bayan irin wannan magani za ku iya yin tafiya.
- Ku ɗanɗani 'yan nutmegs a kan ƙwallon maɓallin. A tablespoon wannan foda za a cika da gilashin ruwan zãfi, mun sanya a cikinta a tablespoon na zuma. Dukkanin gauraye ne kuma bari mu rage don sa'a daya. Wannan abin sha ne sa'a daya kafin karin kumallo kuma an kashe gilashi fiye da sa'o'i 2. Tare da veinsose veins, ya kamata ku ci Pine kwayoyi.
Sauke-girke-kungiya - kulawa da ƙafa
Don cire harshe daga ƙafafunku, ƙwanƙan da aka yi daga bishiyoyin birch zasu taimake ku. Muna yin jaka na zane, mun sanya kilogram na birch a cikin su kuma sanya su a cikin dare, za mu karfafa su daga sama tare da madauri. Muna yin wannan hanya har kwana biyar, kawai muna dauke da ganyayyaki.
Don cire masu kiran tsofaffin, za mu sanya damfara daga gurasar burodi, kafin rigar shi a vinegar. Wannan rukuni yana aikata kafin lokacin kwanta barci kuma mun yi amfani da shi ga masu kira na kwanaki 8.
Daga rigar da kuma bushe mai kira, daga wurare masu zafi a kan ƙafafun ƙafafu, zamu kawar da shi ta wurin compresses da kunsa tare da jiko na naman gwari.
Kulawa na Kulawa
- Ɗauki kashi 1 na cikin naman alade mai ciki da kashi biyu na zuma a kan wuraren fashe, gyara takalmin gyaran fuska kuma bar shi tsawon sa'o'i biyu.
- Zai taimaka tare da fasa a kan soles na ƙafa, idan muka dafa apple don minti 30 a madara.
"Za mu yada yumbu mai laushi kuma mu sanya wannan zane a ƙafafunmu." Bayan da ta bushe, muna wanke tare da ruwa mai dumi kuma muyi ƙafa da kirim.
- M fata a kan gwiwoyi za a iya softened tare da citrus mask. Gasa wani ɓangare na lemun tsami ko ruwan 'ya'yan itace orange da kashi goma na man fetur, sa'annan ka sanya wannan cakuda a gwiwoyi ka bar shi tsawon minti ashirin, sannan ka wanke shi da ruwan dumi kuma ka shafa shi da kwayin mai gina jiki.
- Don kiyayewa na rigakafi za mu tafasa da kwasfa dan dankalin turawa kuma za mu dumi a cikin karfin da aka samu. Saboda haka, fata na kafafu zasu zama na roba da taushi. Nails za su daina rabuwa, yatsun ƙafa za su zama taushi. Wannan hanya zai kare kafafu daga aikin samfurori, daga masararru, daga fashi a kan sheqa. Tsaya ƙafa a cikin wannan broth don 20 zuwa 25 da minti. Bayan shan wanka, wanke ƙafafunku da ruwa mai tsabta da man shafawa da man fetur.
- Domin kawar da gajiya daga ƙafafu, muna wanke su a cikin jiko na wormwood.
Yanzu mun sani game da kulawa da rigakafi na mata na girke kayan girke-girke. Yin kula da ƙafafunku kuma yin wadannan hanyoyi masu sauki, zaku iya kawar da ƙafafunku na sutura, masu kira, fasa, busawa da veinsose veins.