Ayyukan da ake yi a makaranta ba su da kyau ga lafiyar mu da kuma yanayin 'ya'yanmu. A kwanan nan kwanan nan an yi taron majalisa a Moscow, inda aka gano cewa kullun a makaranta ba ya dace da yanayin ilimin lissafi da damar iyalanmu ba. Yara suna da yawa a kan darussan, ba su da yawa wasanni, suna cin abinci sosai. Magungunan sau da yawa sun rubuta cewa yara suna da nauyin jiki kadan. Yawancin cututtuka na yau da kullum sukan bayyana a cikin yara daidai lokacin horo. Doctors suna damuwa sosai game da irin wannan ci gaba da cututtukan cututtuka na yankin na narkewa da kuma tsarin endocrine. A mafi yawancin lokuta, dalilin wannan shine abincin gaggawa, wanda yara ke baƙuwa da yawa sau da yawa. Ya kai ga yawancin cututtuka: zuwa ciki ulcers, gastritis.
A cikin shekaru goma da suka wuce, lafiyar 'ya'yanmu ya kara tsananta. Akwai dalibai masu yawa da ke fama da cututtuka a lokacin yarinya. Akwai 'yan makaranta da yawa waɗanda ke fama da rashin lafiya. Duk wannan taso ne saboda sakamakon nauyi a makarantar, matsalolin da ake dasu, aiki da yawa. Yawancin yara masu yawan yanzu suna fama da hawan jini, kuma wannan na iya haifar da wani ɓarna kusa da shekaru 30. Samun damar kammala makaranta tare da lafiya mai kyau, yana da 'ya'ya 30 kawai, amma kowane yara 2 yana fama da cututtuka.
Ta yaya za a taimaki yaron ya magance matsalolin?
Hakika, yawancinku sunyi alfaharin cewa dan jariri yana karatu sosai a wani babban jami'i, yana da kyakkyawan jagorancin shirin mai girma, ko kuma ya iya shiga harshe ko wasan wasanni. Yana da kyau idan yaron yayi tare da dukan wannan daidai. Amma ka yi tunanin ko lafiyarsa zai dade sosai? Ta yaya cajin zai shafi ɗan yaro?
Kowace makaranta, mai sha'awar farko, bayan dan lokaci ya zama ɗan gaji, gaji da gajiya. Idan kuna gudanar da bincike kan dukan dalibai: "Menene abu mafi wuya a makaranta?". Yawancin za su amsa cewa basu da isasshen lokacin. Kowane yaro yana da ɗan gajeren lokaci, kuma yana da damuwa da cewa ba shi da lokaci. Masanan kimiyya sun fi so su kira shi "damuwa na rashin lokaci." Wannan damuwa shine daya daga cikin mahimman abubuwan da ke haifar da nakasar jikinmu, wannan shine dalilin yaduwar tsohuwar yarinya, wanda ya haifar da ambaliya.
Abinda ke cikin bayanai ya fadi a kan kananan yara. Gaba ɗaya, aiki na dalibi yana da tsawon 11-13, kuma ga manyan yara 12-15, kuma wannan yana ganin aikin aikin. Matsayin makaranta a makaranta yana da mummunar tasiri akan jikin yaron. Yi imani, ba kowane ƙwayar matasa zai iya jimre wa irin waɗannan nauyin.
Don ganewa idan yaronka ya cika, kana bukatar ka dubi shi, ka kuma kula da shi har dan lokaci. Abubuwan alamun sun nuna cewa yaro ya fara samun nauyi, yana jin dadi game da lafiyarsa, tare da ƙuƙwalwa a idanunsa, rashin barcinci da ci abinci, idan ka lura cewa yaronka ya fara ƙusa, ƙwace, idan ka lura cewa ɗanka Ba zato ba tsammani duk sha'awar nazarin ya tafi.
Iyaye taimaka.
Hanyar da yara ke ba da ilmi da bincike ya danganta ba kawai ga ma'aikata ba, amma akasarin iyali, akan iyaye.
Zaka iya taimakawa yaro ya daidaita. Don yin wannan, shirya shi don nazarin da babbar sha'awa. Musamman idan yaro ya riga ya fara karatun farko, yana da wahala a gare shi ya yi amfani da shi a makaranta, tare da umarni a ciki, musamman ma makaranta daga ranar makaranta ba sabawa ba ne a gare shi. Saboda haka, gwada ƙoƙarin yin duk abin da zai sa gidan ya zama goyon baya ga yaron, don ya san cewa za a saurari gidajensa, goyi bayansa, ya bayyana duk abin da ke faruwa, zai taimaka wajen shirya aikin gida. A kan hanyar zuwa makaranta, tare da yaron, iyaye ya kamata su tattauna da yaro duk abubuwan da suke da mahimmanci a gare shi. Ɗauki yaro daga makaranta a lokaci, cin abinci tare da shi, tafiya, tattauna abubuwan da suka faru, kuma da maraice ya koya darussan tare. Lokacin mafi kyau don yin aikin gida shine tsakanin 3 zuwa 5 na yamma. Yayin da yaron yaron ya ba shi ba lallai ba ne, saboda zai kara makaranta.
Ranaku Masu Tsarki.
A lokacin bukukuwan, yaronka yana barci na dogon lokaci, yana tafiya a kan tituna, ya zauna har sai marigayi a kwamfuta ko TV, amma nan da nan zai dawo cikin yanayi mai tsanani. Mafi mahimmanci, shiga cikin wannan lokaci mai wuya sannu-sannu. Domin 'yan makonni kafin farkon watan Satumba, tashi da wuri, za ku saba da shi a yau da kullum. Kullum suna goyon bayan yaro, yabe shi, musamman ma wannan dole ne a yi a farkon, kada ku yi masa magana ko kuma zarge ayyukansa. Yaro ya kasance a cikin yanayi mai kyau, saboda haka ya gaji sosai.
Kuma, ba shakka, kar ka manta da tallafawa da karfafawa yaro, gwadawa, musamman a farko, kada a dauke su tare da sharhi da zargi. Bari yaro ya sami yanayi mai kyau, to, zai kasa kasa.
An yi imanin cewa mafi nauyin kaya a kan yaron ya faru a lokacin na biyu da na uku na darussa, kuma idan kuna la'akari da kwanakin makon, to, shi ne Talata da Laraba. Mafi wuya watan ne Fabrairu. Don taimakawa yaron ya magance matsalar da ke jiransa, to saya samfurorin FitLine. Suna tallafawa hanya mai kyau, kare jiki daga cututtukan cututtuka, suna da kayan haɓaka jiki, narkewa, sake dawowa da inganta hangen nesa, suna daidaita zuciya, hana kullun ko ciwon zuciya, tabbatar da matsa lamba da kuma inganta metabolism a jiki, , goyan bayan tsarin mai juyayi, tsarin tsarin ƙasusuwanku, ya dawo da jiki daga damuwa ta jiki. 'Ya'yanku za su sami lafiya da karfi.