Idan babu wani dalili na ƙishirwa - wato, ko da bayan yawancin talauci da talauci, kun sha ruwa mai yawa, kuma "sushnyak" yana damuwa duka ɗaya, yana da kyau ku tambayi magungunan don ya jagorantar ku zuwa gwaje-gwaje da jarrabawa, kuma ku sayi tonometer da watch don jinin jini - yana ƙara yawan lokaci? Menene zan yi? Yayin da jarrabawar ke gudana, ya zama dole a ƙayyade kansa a cikin abinci mai yisti - gishiri yana haifar da riƙewar ruwa cikin jiki da bayyanar edema, ciki har da fuska. Babu wani shari'ar da za ku sha diuretics, ko da kun kasance ba ku da farin ciki da bayyanar kunya - jiki zai rasa mai yawa na potassium, a game da hakkuwar cutar karfin jini ko matsalolin koda, likita zai ba da ƙarin magani. Amma kuma ku ji ƙishirwa ga mutum dukan yini, domin, kamar yadda jiki yake bukata.
Hakki
A cikin daki, sauna, motsa jiki ko kuma lokacin aikin jiki a lokacin rani, suma yana da tsanani. Don mayar da asarar ruwa, zamu shirya ruwan ma'adinai mafi kyau ko juices - sun ƙunshi salts da jiki ya dashi da gumi. Cola da ba'a so, dabaran da sauran kayan sha, saboda suna dauke da sukari da sukari, masu karewa, masu launin sukari. Bugu da ƙari, suna azabtar da ƙishirwa ga mutum a rana duka.
Dalilin: gano ainihin halayen hormonal.
Idan, ban da ƙishirwa, ka lura da wani rauni na yau da kullum, wani lokaci mawuyacin fata da kuma bayyanar pustules akan fata, kuma urination ya zama mai yawan gaske (har zuwa lita 8 a kowace rana), wato, zato cewa kana bunkasa matsaloli a cikin tsarin endocrin musamman idan duk wannan ba shi da dangantaka da cin abinci marar yisti da ƙananan marasa lafiya) - da farko tare da thyroid ko pancreas. Duk da haka, koda kuwa babu raunin gaba daya da bayyanar fata, ƙishirwa mai karfi yana tare da sakin haske mai yawa, kamar ruwa, fitsari, wannan shine dalilin damu da matsalolin tare da pancreas (ba ciwon sukari ba). Menene zan yi? A hanzari don magance magungunan likita don cikakken dubawa. A kowane asibiti zaka iya bada gudummawar jini don sukari da sukari - waɗannan su ne gwaje-gwaje na farko don gano haɗarin ciwon sukari. Idan sun yi kyau - tambayi su su rubuta ku don yanayin cututtukan jini, kuma su ba da alamun duban dan tayi na pancreas da thyroid, gwaje-gwaje na hormones na thyroid, glandes na pituitary da glandar parathyroid (suna yin yawa a cikin cibiyoyin na musamman).
Makasudin: don gano idan kana bunkasa haɓakaccen gaskiya.
Dalilin da zai iya zama daban. Rashin rashi na ruwa a cikin jiki yana iya damuwa idan, tare da ƙishirwa mai karfi, ku: - ba ku ci wani abu marar nauyi ba, abincin mai daɗi, - kada ku sha wahala daga rashin jin daɗin jiki (yana faruwa a cututtukan zuciya, ischemic, cutar hypertensive), - kwarewa da zawo, bushe bakin , - lura cewa urination ya rage, kuna jin zazzaɓi.
Menene zan yi? Nan da nan kira likita, kafin ya dawo dole ne ya ɗauki 1 teaspoon. kowane minti 5 na minti ba tare da iskar gas ba, ko maganin wani rehydron, ko glucose-salt solution da za a iya yi da kanka: a lita 1 narke 1 tsp. gishiri, 1/2 tsp, yin burodi soda da 4 tsp. sugar.
Manufar: don kula da ma'auni na ƙwayoyin jiki
Akwai cututtuka wanda mutum yake sha ruwa mai yawa, amma hakan baya shafe ƙishirwa. Wannan yana faruwa a lokacin da ƙishi ya tashi akan yanayin cutar microcirculation da cututtuka da ke haifar da gazawar kwayoyin cutar: waɗannan su ne cututtukan zuciya, ischemic, da kuma cututtuka na hypertensive, inda mutane ke ba da umurni da diuretics akai-akai. Abin da za ku yi. Tabbas, a bi da cutar mai mahimmanci, don jagorancin rayuwa mai kyau, sake dawo da microcirculation (motsa jiki, motsa jiki, iska mai dadi, shakatawa). Kuma, a takaice, ya kamata ka ƙayyade abinci na abinci kuma bi abincin tare da abun ciki mai gishiri.