Exotic Thailand da kuma amfanin yoga massage

Yoga massage, da kuma Thai - wata fasaha ta musamman na gyaran fuska da ƙuƙwalwar tsokoki, wadda ba wai kawai ta shakatawa da kuma rage tashin hankali ba, amma kuma yana tasiri ga jikin mutum. Bugu da ƙari, kamar yadda masters massage suka ce, massage Thai yana iya mayar da filin makamashi na mutum, wanda, a bi da bi, ya nuna game da dangantaka ta iyali, yana janye kudi da nasara. A kan yadda za a yi amfani da mashin yoga da kyau kuma a wace yanayin da ya kamata a hana shi, karanta a cikin labarinmu.

Mene ne yoga tausa?

Irin wannan motsa jiki yana haɗuwa da rhythmic da kuma nuna maimaitawa, karkatarwa, yadawa da kuma tsutsa tsokoki tare da taimakon ƙarfin karfi da kaifi. Yana da muhimmanci mu sami tashoshin makamashi, wanda ake kira 'yan kasuwa, wanda ke ƙarfafa mu. Babban magunguna suna kan goshin, chin, makogwaro, tsakanin ƙirjin, sama da cibiya da kuma cikin sacrum.

Hanyar Thai za ta iya zama irin nau'i na gargajiya da kuma amfani da mai. Ainihin zaɓi ya haɗa da yin wina ba tare da cire tufafi ba. Massage man fetur na buƙatar ɗaukan hotuna da aikace-aikacen sandalwood ko man alade.

Dukkanin za su iya warkar da cututtuka na kashin baya, zuciya, sassan jikin haihuwa da kuma hanta. Wannan yana yiwuwa ne saboda ƙungiyoyi na musamman waɗanda suke yin maganin warkarwa mai kyau a jikin kwayar cutar, wanda hakan zai kunna tafiyar matakai kuma ya inganta jini. Yana da mahimmanci cewa wannan tausa yana taimakawa wajen taimakawa ciwo kuma da sauri dawowa daga gawayun da aka ji rauni. Alal misali, zai zama da amfani sosai ga 'yan wasa.

Ko da wane irin nau'i da ka zaɓa, yana farawa tare da ƙafafun ƙafafu. Sa'an nan sannu-sannu fara tashi sama. Ya kamata yakamata ya kamata ya zama rhythmic, an yarda ya danna sheƙa ko dukan ƙafa. Dole a biya bashin hankali a gidajen, saboda haka suna buƙatar fitar da su. Biyan wannan ka'idar, muna warkar da jiki duka.

Don samun sakamako na warkaswa, ana bada shawara don yin wannan wanka don akalla awa daya. Don sautin sautin tsarin tsawaitawa zai zama da amfani bayan zaman don ɗaukar ruwan sha bamban. Wannan dabarar ta saba wa tsofaffi (tun daga shekara 65), yara a cikin shekaru 14, masu ciki da kuma mata masu haila.

Yoga tausa bayan wani ciwon zuciya

Wannan mashi yana nuna nau'i daban-daban na fasaha. Da farko, akwai karamin rhythmic matsa lamba akan kirji, musamman ma a zuciya. Matsayin mutum ya kamata a kwance, tsokoki suna da annashuwa yadda zai yiwu. Komawa tare da dabino suna canzawa tare da ƙananan ƙarancin yatsun yatsunsu. Matsayi bazai haifar da zafi ko rashin jin daɗi ba. Kana buƙatar numfasawa a matsayin mai zurfi sosai.

Kamar yadda kake gani, abubuwa mafi mahimmanci na yoga massage suna da sauƙi na jagoranci. Na gode wa wadannan fasaha, za ku iya warkar da ƙaunatattunku, ku ba su karfi da kiwon lafiya. Daidaita wannan fasaha baya buƙatar, amma don sake dawowa gaba daya an bada shawara don gudanar da hadaddun ƙwayoyi goma. Kada ku yi rashin lafiya kuma ku ji dadin rayuwa!

Don ƙarin bayani, za mu ba da shawarar ka duba wannan bidiyon, wanda ke nuna alamomin da kuma lokacin su: