Akwai dalilai da yawa da ke haifar da gaskiyar cewa ko da mafi kyau dangantaka zai iya lalata. Duk da haka, duk abin da ya faru, yanke shawara don ƙare dangantakar da aka fi sau da yawa ba wuya. Muna tunanin lokaci mai tsawo game da tambaya, wanda yafi kyau, zauna ko barin. Idan ba za ku iya yanke shawara a kowace hanya abin da za ku yanke shawara - gwada ƙoƙarin aiwatar da matakai shida guda shida ba.
Mataki # 1. Ka kasance kanka, ba abin da kake son ganin abokin tarayya ba
Idan kana so ka yi wani abu wanda ba a sani ba a gare ka, shin kana yin kamar yana so, ko kana kare matsayinka? Idan ka ɓoye ra'ayinka ko da yaushe ka yi kokarin faranta wa wasu rai, to, wannan yana da mummunar tasiri a kan mutuncinka, wato, za ka iya ce, a kan dukan jika. Saboda haka, idan ka lura da irin waɗannan ayyuka, gwada kokarin gwaji - yarda da abokinka cewa har wani lokaci za kayi magana kawai game da abin da kake tunani game da shi, yayin da kake ɗaukar duk abin da ke cikin tunanin kai tsaye. Wannan gwaji zai nuna ko yana yiwuwa a mayar da jituwa ta farko ko kuma dangantaka ta buƙatar tsayawa.
Mataki na lamba 2. Tsaya damuwa game da abin da wasu ke tunani game da kai.
A cikin dangantaka yana da mahimmanci su ce, tunani ko yi sauran. Wannan naka ne kawai kuma kawai yanke shawarar karɓa da ɗaukar nauyin, wanda kawai za ku samu. Za su iya ba ku shawara mai yawa, amma ya fi kyau mu tuna da tsohuwar magana "sauraron kowa da kowa - tunani don kanku". Kada ku matsa wa halin da ake ciki, kuyi tsoro da fargaban wasu mutane. Hanyar da ta fi dacewa ta shawo kan matsalolin dangantakar za su kasance idan kun kasance kwantar da hankali kuma ku yi tunani a hankali.
Mataki # 3. Ɗauki ɗaya daga cikin ɓangarori na "gafara"
Sau da yawa, lokacin da ake buƙatar ɗaukar shawara mai mahimmanci, a cikin tunanin mutum akwai akalla shakka biyu a kan wannan batu, wanda ya faɗi a fili. Sau da yawa fiye da haka, ra'ayi ɗaya don raɗaɗi, ainihin ma'anar "duk abin da ya faru shi ne mafi kyau." Yayin da wata murya ta ce watakila ta hanyar yin shawara, za ku yi kuskure, ko kuma a gaskiya ba zai canza kome ba. Duk da yake ba ka san cewa wanzuwar wannan rikice-rikice na ra'ayin ba, to, za ka yi tafiya daga gefe zuwa gefe, ba tare da sanin abin da za ka yi ba.
Don magance wannan, kawai ku zauna ku rubuta dukan muhawarar da suke kaiwa ga ra'ayi na farko, kuma a gaban su rubuta rubuce-rubucen ra'ayi na biyu. Rubuta zuwa fasaha har sai kun cika cikakkiyar hoto, dukan abubuwan da ke da kyau da kuma mummunar yanayin halin yanzu kuma kada ku zo ga ƙarshe. A matsayinka na mulkin, bayan irin wannan aiki, waɗannan bangarorin biyu suna kallon su azaman bayani ne kawai.
Mataki na 4: Yi la'akari da cewa mafi kyau maganin matsalar yana wanzu
Bari muyi tunanin cewa kun sami shawara don aikawa don saki kuma ku bar yara zuwa mijinku. Mafi sau da yawa amsar wannan zai kasance "Ba zan iya yin haka ba!". Yanzu kokarin ƙoƙarin samar da wannan kalma, amma canza "Ba zan iya" zuwa kalmar "Ba zan" ba. Ba shakka, amma wannan sauyawa na aiki - yanayi a dangantaka yana iya ganewa lokacin da mutane suka gane a gaskiya suna so su adana dangantaka. Wannan sauyawa ya ba mutum damar gane cewa a gaskiya suna da 'yanci don yin abin da suke so, da sauransu - cewa za su iya zabar abin da suke bukata a koyaushe.
Mataki # 5. Yi la'akari da abubuwan da kake so
Kada ka yi tsammanin wani daga gefen zai zo ya fada maka nan da nan yadda zaka yi daidai, wannan ba zai taba faruwa ba. Kada kayi ƙoƙari ku bi shawarar sauran mutane kuma kuyi dacewa da tsammanin da tsayi. Kada ku ji tsoro kuma kada ku yi jinkirin yin hali kamar yadda kuke gani.
Mataki # 6. Ka yi la'akari da yadda za ka yi hali idan ka san cewa kana da watanni shida kawai kawai
Ka yi tunanin cewa kana bukatar rayuwa fiye da watanni shida - sai dai a wannan yanayin ka damu da wasu karancin rikice-rikice na dangantakar, kamar jayayya a cikin maraice. Idan ka ƙudura don ƙare dangantaka - yi shi nan da nan. Idan ka shawarta zaka cece su - kawai fara gyara wani abu wanda bai dace da kai ba. Wannan aikin yana taimakawa wajen ganin tsarin gaskiya kuma ya fara aiki.