Kalmar "tsabta" ta fito ne daga harshen Helenanci hygieinos - "kawo lafiya, warkewa". Kuma jariri ba bukatar mahaifi ba ne kawai, amma mahaifiyar lafiya! Saboda haka ka tuna da farko a cikin sake zagayowar kulawar wata na farko. Gaskiya ne, batun "tsabta na farko" zai zama mafi girma fiye da yadda aka saba: wanke hannuwanka da kuma shan ruwa yana buƙata sau da yawa. Amma zaka iya ceton kanka da kuma ciwo na cututtuka, wanda ya fi dacewa a cikin kwanakin bazara. Amma za mu yi ajiyar nan da nan - ba tare da fanaticism ba! Bacewa da tsabtace lafiya yana da komai. Dokokin tsabta ga jariri jariri ne ainihin batun yau.
M tsari
Jigilar jima'i dole ne ka koma zuwa girman su a cikin makonni takwas. A lokacin da jaririn ya haife shi, nau'in mahaifa yana kimanin kilo 1, amma a lokacin kwanakin saiti zai karu zuwa 50 g. Rashin ciki a yanzu yana kama da mummunan ciwo - bayan an raba ramin mahaifa da yawa akwai jini. Kuma ƙwayar mahaifa ta ragu, ragewa, kimanin watanni biyu ba su daina tsinkaye. A dabi'a, dole ne mu ba da izinin kamuwa da cuta! A karkashin yanayi na al'ada, rigakafin ku zai jimre wa kwayoyin cutarwa kuma ƙumburi ba zai fara ba. Yanzu, lokacin da ƙwayoyin micros suka sami damar shiga cikin jini, dole ne a kula da tsabta tare da kulawa na musamman. Kada ku wanke kanku da safe, amma a maraice, amma bayan kowane ziyara zuwa ɗakin bayan gida. Na farko, wanke wanzuwa na waje, to, fata na cinya kuma, a ƙarshe, yanki na anus. Yana da muhimmanci cewa kwayoyin cutar daga anus basu da dangantaka da farji. Yi amfani da jariri ko sanyewar ɗakin gida. Amma ba fiye da sau ɗaya a rana ba! In ba haka ba, za ka iya bushe m fata. Bayan urinating, a wanke sosai da ruwa mai tsabta. Shin kun sami sutura a cikin perineum? Ka yi kokarin kada a taɓa su da hannunka. Ya isa ya aika da jet daga ruwan sha zuwa gare su. Ayyukanka ba don ba da izini ga yanayin da zai dace da sake haifar da kwayoyin halitta a yankin na kwayoyin halitta. Kuma suna da matukar damuwa da suturar da ake yiwa, da kuma damuwa. A baya can, ba a yarda da asibitoci na haihuwa su sa tufafi ba! A yau dokoki ba su da tsada sosai, kuma suturar sutura mai yuwuwa za su zo cikin m. Canja su da pads (dacewa na musamman na postpartum ko saba don ɓoye masu yawa) a duk lokacin da zai yiwu! Lakin gado da kuma kayan gida suna amfani da su ne kawai daga halitta yadudduka - auduga ko lilin. A farkon makonni bayan haihuwar yana da shawara don sabunta zanen gado a kowace rana.
Kada ku kasance m!
Yi la'akari da gaskiyar cewa duk kayan sunadaran gida su dace da jariri. Yana da kyau don amfani da ƙwayar jariri na hypoallergenic alama "0+" don wanke duk abin da yake cikin gidan. Sai kawai ɗora tufafin yara a cikin na'urar wanke daga wasu abubuwa. A lokacin haihuwa, jaririn ya rushe gurasar da kuma mafitsara ga bangon pelvic. Kuma a sakamakon haka, sassan nasu na waɗannan kwayoyin sun rasa karfin hali. Da farko ba za ka iya jin motsin ka ba. Duk da haka, cikakken mafitsara ya hana mahaifa daga kwangila. Saboda haka kar ka manta da komai a kowane 2-3 hours. Kyakkyawan tsarin tunani na jiki zai taimaka maka: sauti na ruwa mai gudana. Don zuwa ɗakin bayan gida a cikin babban hanya ba zai so kafin kwanaki 2-3 bayan haihuwa. Kuma don hana maƙarƙashiya, sun hada da abincinka mafi sinadarai, sabo ne da kayan lambu. Baban waɗannan samfurori ne kawai ba zaku ciwo ba. Lokacin da mahaifa ya ragu, za ka fuskanci jin dadi mai raɗaɗi, kamar dai lokacin haila. Don hanzarta tsarin zai taimakawa kan tarin kankara, wadda dole ne a shafi ciki. A cikin asibitoci na haihuwa suna yawan kankara. A gida, kayi ƙoƙarin karyawa sau da yawa akan ciki - wannan yana taimakawa wajen fitar da abubuwan ciki na mahaifa da kuma ragewa.
Karammiski iyawa
"Shin wanke wanke hannunku?" - tambayar farko da mahaifiyata ta yi tambaya lokacin da ya dawo daga aikin yana son ya dauki jariri. Kuma irin wannan tambaya an ji ta kakanin kakanni. Ana wanke hannayen hannu sau da yawa! Kuma musamman ma mahaifiyata na gwada - bayan tsabtace lafiya, kafin canjawa da zanen karen ... Kusan kamar dogon hijirai zuwa washbasin a rana! Duk da haka, fata na hannun baya tsayawa irin gwaji ba. Akwai irritation a kanta. Yadda za a hana matsala? Na farko, hannuna da sabulu ba a kowane lokaci ba. Wani lokaci kawai a wanke su da ruwa. Abu na biyu, a cikin wani akwati ba sa amfani da sabulu na cutar antibacterial ko wasu mawuyacin abu. Don magance microbes ya isa m sabulu baby. Ta hanyar, domin rayuwar kowa za ta dace ko dai gel, wanda kuka riga ya saba. Kada ku yi ƙoƙarin samun tsabta! Yaron yana da mahimmanci don samun dan kadan tare da kwayoyin da ke cikin ɗakin. Saboda haka yana ta koyarwa ta hanyar rigakafi. Kuyi jagorancin ka'idar: ya fi dacewa ku wanke akai-akai, amma kada ku yi burin ciwon disinfection. Shawa tare da bayani na potassium permanganate, shafa hannunka da barasa - duk wannan abu ne mai ban mamaki. Abokinku mafi kyau yanzu shine ruwa mai tsabta. A cikin na uku, a kan tebur tare da kayan ado na yara "sun zauna" kuma gilashi da kirki don hannu. Moisturize fata a lokuta da yawa.
Taimako tare da basur
Magunguna iri-iri na dubun maƙama ne abokin hulɗa na ciki da kuma lokacin bayanan. Sai kawai kada ku rubuta magunguna da kanka. Ointments da kwakwalwa suna bada shawarar da likita. Harshen Hemorrhoidal har yanzu ya bayyana? Yi amfani da takardar gidan wanka, amma auduga ko sanin yara sanitary. Bayan kowane cin nasara, wanke kanka da ruwan sanyi. Cold ne mai kyau magani ga jin zafi da basur. Zai taimaka wajen yin amfani da rufi daga kankara zuwa ga anus (kawai ta hanyar nama na nama!) Glycerin kayan kwalliya don shayar da kwakwalwa ne kawai magani wanda zaka saya a kantin magani kanta. Amma kayan aiki yana da matukar tasiri.
Down tare da crack!
Ɗaya daga cikin shawarwarin da ba za'a iya ba da ita ga mahaifiyar mai yalwace shine wanke bishiyoyi tare da sabulu kafin da kuma bayan kowace ciyarwa. Kuma idan akwai fasa - maiko su da greenery. Abin farin cikin, waɗannan shawarwari sun riga sun ba da kyauta. Fata a kusa da kan nono (a kan dukan isola) an rufe shi da man shafawa na bactericidal. Yana kare kullun daga cututtuka, da ƙuƙwalwa - daga fasa. Amma yin wanka tare da sabulu yayinda man shafawa, sabili da haka, ya haifar da fushin fata da fasa. Don tsabtacin kirji, ruwan sha na yau da kullum yana isa, lokacin da ka wanke jiki duka da sabulu. Bugu da ƙari, kar ka manta da za a sa mai isola tare da madara bayan kowace ciyarwa. Wannan zai kare ta fiye da lalacewa.
Jima'i bayan haihuwa? Abubuwan da za a iya yin nuances
Doctors ba su bada shawarar farawa da jima'i kafin ka dakatar da jini daga farji. Kuma kana da wuya ka so - libido nan da nan bayan an haife shi ya dogara ne akan jariri. Duk da haka, rashin jima'i na jima'i ba wani hani ne ga ƙauna ba! Bayyana wa mijinka cewa dole ne ka jira tare da dangantaka. Amma a kan sumba, yalwa da tausayi da magunguna, likitoci basu da komai. Lokacin da ciki na cikin mahaifa ya warke (bayan makonni takwas bayan bayarwa), kun rigaya ya dace da sabon aikinku kuma sha'awar jima'i zai tashi. Amma kar ka manta da kare kanka, idan baku shirya kowane yanayi ba! Labari na yau da kullum: a yayin yin nono, ba za ka iya yin ciki ba. A cikin kashi 10% na lokuta - yana yiwuwa! Saboda haka kana buƙatar ƙarin kariya daga wani ciki mara kyau. Zai fi dacewa don amfani da robar roba. A lokuta na maganin rigakafi, koyaushe likita likita. Shirye-shirye ya kamata ya dace da nono. Kroh baya bukatar hawaye! Kada ku ji tsoron rashin asalin farji, wanda ke faruwa bayan haihuwa. Duk da yake za su taimaka masu amfani da lubricants. Amma bayan kammala lactation, duk abin da zai dawo zuwa al'ada.