Jigilar su ne tasoshin da ke dauke da jinin mu zuwa zuciya daga nau'in kwakwalwa. Vannai masu baƙi da ƙwayoyin ƙwayoyin tsoka suna samar da jini, wanda ake koyaushe zuwa sama. Valves sun hana zubar da jinin jini daga ƙasa. Rashin yin amfani da kwastan hanzari shine babban dalilin sassan varicose. Lokacin da ayyuka na ɓoye suka kasa ko hallaka su, karfin jini yana ƙaruwa. Saboda wannan, ɓangarorin suna fadadawa kuma sun zama mummunan rauni. Wannan yana haifar da rashin lafiya. Pain a kafafu, kumburi, ƙwaƙwalwa, ƙwaƙwalwa da ƙona, su ne manyan alamun varicose veins.
Sakamakon sauye-nauyen varicose, wanda ya rushe aiki na bawul, zai iya zama: shan kwayoyin hormonal, tsinkayen kwayoyin halitta, salon rayuwa, hanyoyin gyaran fuska, yanayin aikin, kisa. A cikin mata, tare da karuwa a yawan hawan ciki, haɗarin bunkasa ƙwayar varicose yana ƙaruwa. Mutum, tare da doguwar zama a kan ƙafafunsa da kuma motsa jiki da yawa na kayan nauyi, yana kuma nuna kansa ga wannan hadarin.
Idan ana samun sauye-nau'in varicose, dole ne a yi la'akari da wadannan shawarwari. Dole ne ku yi takalma na musamman ko kuma takalma mai laushi, domin inganta yanayin zagaye na jini. Idan ka yanke shawarar yin amfani da takalma mai laushi, to, kana buƙatar kunya ƙafafunka da safe, har sai kun samo daga gado, farawa daga yatsunsu zuwa haɗin gwiwa. Idan akwai buƙatar ɗaure cinya, to kana buƙatar fara daga haɗin gwiwa. Don dacewa da ƙafafunka, kana buƙatar tabbatar da cewa kowane juyi na bandage yana da rabi daga baya. Bandage a lokacin da ya kamata a kwantar da hankali a ciki, ƙwallon ƙafafu da yawa. Ana iya wanke takalmin roba, zai fi dacewa da sabulu, amma kada ku tafasa. Tare da bandeji, sakamakon yana bayyane - diamita daga cikin tsoka yana raguwa, ƙumburi yana karuwa, jin zafi a kafafu kuma jin dadi yana ɓacewa. Matsanancin nauyin takalma yana haɗaka da matakai na rayuwa kuma yana ƙara yawan ƙimar jini. Bandage daga kafafu yana da amfani ga ƙananan nau'o'in ƙananan ƙananan hanzari.
Duk abin da ya haifar da fadada shaguna, an yi la'akari da yawan shawarwari. Dole ne a zabi ƙwayoyin takalma masu kyau tare da varinsose veins. Ya kamata ya zama kyauta a dawowa, saboda akwai ciwon daji. Mata kada su sa takalma masu yawa. Wajibi ne don kauce wa overheating kuma sau da yawa dauki bambanci shawa. Amma mafi mahimmanci, kana buƙatar biyayyar abinci.
Tare da sassan varicose, yin iyo yana da amfani sosai. Bayan zafi mai zafi yana da kyau a wanke ƙafafunku da ruwan sanyi. Lokacin da kake barci, sai ka ɗaga ƙafafunka, ka ajiye abin da ke cikin ƙasa. Ya kamata ku huta a rana, idan zai yiwu, sau da yawa. Idan ba ku da damar da za ku kwanta ko ku zauna, saboda aikin tsaye, yin tafiya a cikin sauri don inganta yawan jini.
Ana bada shawarar zuwa knead ƙafafunku. Sau da yawa juya juyi kowace ƙafa, kowane lokaci zuwa lokaci 7-10, to, in ba haka ba. Zauna a ƙasa, tayi kafar kafa sama da ƙasa sau da yawa kowane ɗaya, tasowa idon ku. Magunguna a kowane mutum, dangane da ci gaba da cutar, mutum ne. Ya kamata ya sanya likita.
Ba kawai dole ne ka bi jiyya da likitan ka ba. Jiki ya karbi nau'o'in abubuwa da zasu taimaka wajen karfafa tasoshin jini kuma su hana jigilar jini. Ya kamata ku dauki abinci mai yawa a cikin bitamin fiber. Don cin abinci abin buƙatar ku da gishiri da kayan yaji, don kauce wa duk mai daɗi, kyafaffen kyauta da haɓaka. Kuna buƙatar sha more juices. Bada samfurori masu yawa tare da adadin kayan haɗi, da kuma daga samfurori da aka yi daga ƙasa shinkafa, fari mai tsabta. Wajibi ne don saka idanu akan yawan abincin calorie, kuyi kokarin kada kuyi nauyi.
Lokacin da yazo da horo na kafa, dole ne a yi la'akari da yadda za a yi la'akari da maganganu. Nauyin halatta a kan tsokoki na shank da cinya ya kamata ba fiye da 20 kg ba, kuma don kwari da lungs - ba fiye da 1-2 kg a kowace kafa ba. Kada ku yi matuka mai zurfi. A kan takalma, azuzuwan fara farawa, bayan makonni 3-4 za'a iya tafiya.
Dalilin dalilan varicose veins na iya zama daban. Amma za ku iya yakar su. Idan kun bi shawarwarin likitoci, to wannan rashin lafiya ba zai haifar da lalacewa a cikin rayuwar rayuwa ba.