A cikin abinci mai gina jiki, ana amfani da karas a madadin ruwan 'ya'yan itace ko a cikin irin. Carrot yana da tasiri a jikin jiki:
1. Cakulan hatsi da ruwan 'ya'yan karo suna da tasiri a jikin jiki. Suna ƙara aiki na gabobin ciki, da daidaita tsarin cinta, cire abubuwa masu cutarwa da kuma gubobi daga jiki, tsarkake jini. Yin amfani da karas da amfani ga anemia da beriberi.
2. Amfani da karas yana ƙara yawan abun ciki na antioxidants cikin jini, wanda ya ba da dama, musamman a cikin tsofaffi, don ƙarfafa tsarin jiki na jiki, rage haɗarin ciwon daji, yana ƙarfafa ci gaban kwayoyin halitta.
3. Karas suna da amfani a cikin cututtuka na atherosclerosis, tsarin jijiyoyin jini da kuma karfin jini.
4. Gwaran ruwan tsami yana taimakawa wajen wanke hanta, ta cire yashi da ƙananan duwatsu a cikin kudan zuma, yana da amfani a cikin cin zarafi da kodan.
5. Karas inganta narkewa, kawar da basur da maƙarƙashiya.
6. Ana amfani da karas a cikin rassan ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta a cikin rami na kwakwalwa, tare da stomatitis, catarrh na fili na numfashi na sama, tare da damuwa na gani. Ana amfani da cakuda ruwan 'ya'yan karam da zuma don ciwon makogwaro.
7. A cikin mutane magani, karas ruwan 'ya'yan itace da kuma grated karas ana amfani da raunuka, frostbitten fata yankunan, ulcers, konewa. Yin amfani da karas da yawa zai haifar da gaskiyar cewa fata zai iya saya launin rawaya ko orange.
Ana kira Vitamin A ne "bitamin na kyakkyawa" kuma ta haka yana sa karas, muhimmiyar ma'ana ga kayan shafawa. Idan kayi amfani da ruwan 'ya'yan' ya'yan karamar da ake dafa shi, to, zaku yi fure, bayyanar lafiyar ku. Bugu da ƙari, karas har yanzu suna da kyau don amfani a dalilai na kwaskwarima kamar masks.
Yi amfani da karas zai iya santsi da kuma farfado da fata. Ga kowane fatar jiki, ka ɗauki teaspoon na karas, ka haxa tare da tablespoon na oatmeal da gwaiduwa. Yi watsi da wannan cakuda tare da karamin madara. Saka wannan mask a fuskarka. Kuma bayan minti goma sha biyar, za mu wanke tare da ruwan dumi, sannan kuma tare da ruwan sanyi.
Don ba da fata a tint na kunar rana a jiki, Mix biyu tablespoons na karas ruwan 'ya'yan itace da kuma daya teaspoon na glycerin kuma wannan cakuda shafa fuska da yamma da kuma da safe.
Don fading fata
Jira biyu tablespoons na grated karas, ƙara zuma. Za mu saka mask a fuska, wuyansa. Riƙe shi na minti 10. Wanke wanka da ruwa mai dumi kuma shafa fuska tare da yarnin auduga a cikin ruwa mai sanyi.
Tightening Face Mask
Muna dafa da karas da dusa shi. Add a teaspoon na zuma da kuma cakuda sakamakon za a yi amfani da shi a fuska don minti goma sha biyar, sannan ka wanke shi da ruwa a cikin dakin da zafin jiki.
Ɗauki karamin karamin da kuma rub da shi a kan wani kayan aiki. Sanya tumatir grated. Latsa fitar da tumatir-tumatir ruwan, ya motsa da gari alkama don yin gruel. Za mu sanya raguwa a kan fuska sannan mu wanke shi da ruwan sanyi bayan minti 20. Wannan cakuda a kan fata mai laushi na fuska yana karfafa mabanin sosai.
Recipes amfani da masks ga fata na wuyansa da fuska
Masks sun dace da kowane nau'in fata, ana amfani dashi na minti 20 kuma wankewa tare da ruwan dumi. Natur uku karamin gashi mai launin ruwan hoda, ƙara teaspoon na dankali mai dankali ko dankalin turawa da gari da rabin gwaiduwa. Ku ɗanɗani karas ɗin kuma ku haɗu da ɗaya daga cikin madara na madara. Kabo guda biyu masu launin gishiri, ƙara gwaiduwa da kuma 'yan saukad da man fetur. Ɗauki kashi uku na ruwan 'ya'yan karo, da kuma wani ɓangare na lemun tsami. Idan kana da fatar al'ada ko bushe, to kafin ka yi amfani da mask a kan fata, kafin ka lubricate shi da man shanu ko cream.
Don bushe fata
Ana amfani da masks na minti 20, sannan a wanke tare da ruwan dumi. Tafasa da mash 2 ko 3 manyan karas, gauraye da zuma. Ɗauki teaspoon na karas grated ko ruwan 'ya'yan karo, tare da teaspoon na cream ko teaspoon na cakulan gida. Ɗauki tablespoon na puree daga karas da karas, ƙara teaspoon na oatmeal, raw gwaiduwa da teaspoon na kayan lambu mai. Dole ne a sami ruwan magani mai tsami. Za mu sanya shi a kan wuyansa da fuska, zamu cire daga fuska wani gefen teaspoon, saboda haka, ba danna kan fata ba. A wanke shayi mai dumi.
Masks na fata fata
Masks muna amfani da mintina 20 da kuma wanke da ruwa mai dumi. Muna shafa karamin da kuma sanya shi a kan gauze, ko kuma muyi tsami da ruwan 'ya'yan karo da kuma sanya shi a fuskarka. Idan kun yi mask din na wata guda 2 ko sau 3 a mako, fatar za ta sami haske, tanzari. Cakulan gishiri zasu taimaka maka idan fatar "ƙone" a rana. Za mu dauki furotin a cikin kumfa sannan mu kara karas da kuma gari har sai an kafa mush.
Mask don fata fata
Muna shafa karas a kan karamin grater. A cikin wani tablespoon na wannan taro, ƙara 'yan saukad da lemun tsami da ruwan zaitun, kwai gwaiduwa. Aiwatar a fuska don minti 10 ko 15. Muna cire mask tare da sashi na auduga, an wanke shi a cikin ruwan dumi.
Tare da raguwa mai girma na gashi zai taimakawa cakuda lemun tsami da ruwan 'ya'yan karo. Lokacin da aka sanya shi a cikin ɓacin wannan cakuda, gashin zai sami kyakkyawan haskaka kuma ya fi girma.
Idan kana so ka zama mai karfi, kyakkyawa, lafiya, kana bukatar ka ci karin karas. Ƙara karamin karam din don ado da kifi da nama, daɗa wa cuku, kuyi salade daga ciki. Ga wasu girke-girke.
Salatin "Lafiya"
Sinadaran: 2 guda na raw karas, 2 cucumbers guda biyu, 2 apples, 2 tumatir, 100 grams na kore salatin, 100 grams na kirim mai tsami, ¼ lemun tsami, gishiri, faski, sukari.
Ɗauki apples, karas da cucumbers kuma yanke su cikin tube na bakin ciki, letas ganye a yanka zuwa kashi 3 ko 4 na kowane ganye. All mixed da kuma bauta tare da kirim mai tsami. Add sugar, gishiri, ruwan 'ya'yan lemun tsami. A saman salatin yi ado da tumatir, wanda za mu yanka a cikin yanka, ganye.
Don sandwiches - nauyin karas
A kai 100 grams na karas, wani tablespoon na man shanu, 2 tablespoons na crushed walnuts, 50 grams na horseradish, da 50 grams na seleri.
Karas gasa a cikin tanda tare da kirim mai tsami
Sinadaran: 1 kg na karas, wani tablespoon na sukari, gilashin kirim mai tsami, 100 grams na melted ko man shanu, gishiri don ƙara zuwa dandano.
Za mu tsaftace mu da wanke karas, sara da fry ja a cikin man fetur, yana motsawa kullum saboda karas ba su ƙona ba. A kirim mai tsami, ƙara sugar, gishiri, sukari, cika shi da karas kuma sanya a cikin tanda na rabin sa'a. Muna aiki a gefen tasa don nama ko a matsayin tasa mai zaman kansa.
Pickons karas da tafarnuwa
Sinadaran: 1 kilogram na karas, 150 ko 200 grams na tafarnuwa, 1 kopin man sunflower.
Don marinade: 4 gilashin ruwa, 60 grams na gishiri.
Za mu wanke karas, a yanka shi cikin cubes, ku haxa shi da tafarnuwa tafarnuwa. Sa'an nan kuma mu kara wa karamin mai man fetur mai tsabta, hada kome da kyau kuma cika shi da wani marinade. An kunshi karas a cikin kwalba lita-lita, sunyi da kuma haifuwa cikin ruwa na minti 20.
Kamfanin, wanda Cibiyar Barkar Bulgarian Dimas, ta ci gaba, ya zama sananne ga asarar nauyi. Grate da karas, ƙara zuma, ruwan 'ya'yan lemun tsami da kowane' ya'yan itace. Dole ne ku ci wannan tasa na kwana uku don karin kumallo, abincin rana da abincin dare. A rana ta huɗu zaka iya rigaya ya hada da apples apples, gurasa da kwakwalwan kwamfuta. Kuma a rana ta biyar muna matsawa zuwa abinci na yau da kullum.
Yanzu mun san game da kyawawan amfanin gona a cikin bazara. Amma karas suna da amfani ga cin abinci a kowane lokaci na shekara kuma ba kawai a cikin bazara. Yana da matukar amfani da wajibi ga jikin mu.