Beautiful gait

Gait ne katin ziyartar kowane yarinya. Yana sa ka mai amincewa, ko kuma mataimakin, tare da samari mai launin shuɗi. Daidai, kyakkyawan matsayi bazai yarda ya sanya matakan ciki ba, kwakwalwar kirji yana ƙaruwa, da kuma firist da ciki - da ƙarfafawa.

Kuskuren asali.

Wasu masu wucewa-da mamaki da ku tare da gajerun makirci ko mummuna? Saboda haka, gwada kada kuyi kuskuren (mu duka mutane ne, babu kowa cikakke!).

1. Stoop. Ita ce wadda ta fara kama ta. Yana kama da mummunan abu, ga duka ɗaya yana ƙara wa mai shi rashin tabbas.
2. Wucin gait. Maimakon sauƙi mai sauƙi na diddige - hawan giwa stomping? A maimakon haka rabu da mu wannan, yana da gaske sexier ba za ku yi ba!
3. Walking "rabin-lankwasa". Yana da ban tsoro.
4. Sharking. Yarinya mai tsarkewa a kan wani rikici yana haifar da haɗuwa da tsohuwar mace.
5. Hada hannunka. "Aty-bata, sojoji suna tafiya ..."
6. Matakan mahimmanci ko matakai. Na farko shari'ar - tana nufin tafiya a kan rabin rabin, na biyu - duk zuwa wannan rashin tabbas.
7. Kada ku yi girman ciki. Za ku yi kama da biri.

To, wane irin gait an dauke shi da kyau?

Ba a ba wannan kyakkyawan ba daga haihuwa. Wannan shi ne sakamakon wani dogon aiki akan kanka.

Podium gait ba wani zaɓi don rayuwar yau da kullum ba. Yana da wuyar tunanin wani yarinya mai lalata a kan titin ko gidan cin kasuwa. Kowace rana yana da kyau, kuma yana da sauƙin koya.

Shin muna nazarin?

Gait ya dogara da dalilai masu yawa:

• Tsarin kafa;
• Hands (su motsi);
• Labaran;
• Shausha mai dadi (wannan yana da muhimmanci);

Jiki ya kamata ya rabu da baya. Back, pop, kirji - yana da komai kamar zane. A ƙafafun ƙafar suna tsaye a kan layin madaidaiciya ɗaya, da safa - an juya su waje.

Horarwa.

Muna buƙatar babban madubi da wasu takalma takalma da sheqa (daban-daban a tsawo).

Gwada tafiya a gaban madubi tare da gadonku na al'ada. To, yaya kyakkyawa? Funny, amma idanu suna yin girman kai a kasa?

Yanzu ci gaba kamar yadda kuka koya. Ragewa ... Kuna jin kunya - yana da kyau, zai wuce. Ba a yi amfani da tsokoki a sabon hoton ba. Kada kayi maimaita sake maimaitawa bayan bayanan mutum - wajagun da cinya suna da girman kai. Amma wani jima'i na jima'i ba ya ji rauni. Yadda za a yi haka? Ka yi kokarin kwatanta da kwatangwalo yayin tafiya takwas. Ka tuna, kafadu ya zama wayar hannu. Gwada kan diddige - zai zama sauki don samun.

Ka tafi cikin littafin kan kanka - wannan aikin zai taimake ka ka koyi yadda za a dakatar da jiki yayin tafiya.

Wasu asirin wani kyakkyawan gait.

• Kula da ƙafafunku. Matsayin da ba daidai ba zai zama sanannun takalma da takalma masu kaifi.
• Ko da kun kasance marigayi - kada ku yi gudu a kan diddigeku. Za a kakkarya labule, kuma wannan ba kyakkyawar gani ne ba.
• Kada ku lanƙwasa ku. Zaka iya bincika hanya a gaba kuma kada ku ratsa kai.
• Hannun hannayen hannu na gaba suna dacewa da gadonku.
• A cikin kulob din za ku iya biyan kwatangwalo dan kadan fiye da saba - halin da ake ciki, mai kyau, damar.
• Kada ka riƙe hannayenka cikin Aljihunka! Babu wani yanayi!

Kyakkyawan ku a gait!