Aromatherapy yana da amfani mai yawa. Yana da kyau yana rinjayar duka tunanin mutum da kuma lafiyar lafiyar jama'a. Saboda haka, lokacin amfani da mai tsanshi a cikin hunturu, zaka iya ba da iska a cikin gidanka cikin ƙanshi na lokacin rani kuma kirkira yanayi mai kyau a cikinta.
Yadda za a yi amfani da aromatherapy ya dogara da buri da abubuwan da kake so. Zaka iya amfani da fitilar ƙanshi, zaka iya ƙara ɗan dandano a wanka tare da ruwa, zaka iya ƙara aromatherapy man fetur ga ƙaunataccen tare da tausa ko kuma samun wata hanya ta amfani da aromatherapy. Wannan hanya, taimakawa wajen yaki da blues, yana da tasiri kuma baya haifar da buri ko wasu sakamako masu kyau.
Yadda za a zabi wani ƙanshi mai zafi?
Duk da haka, da rashin alheri, ba dukkanin mai suna da tasiri mai tsanani ba. Saboda haka ku saurari shawararmu kuma ku zaɓi daya ko kasa da aka gabatar da kayan zaitun: man na ganyayyaki, lemun tsami, Basil, chamomile, Mandarin, Mint, Geranium, Sage, Limon Balm, Lavender, Patchouli, Jasmine, Neroli, Ylang-Ylang, Sandalwood ko Fure.
Mafi shahararren antidepressant a aromatherapy shine iska na bergamot. Godiya ga ƙanshi da yake fitowa, yanayin ƙararrawa ya ɓace, yanayi yana tasowa kuma mutum ya zo cikin tonus.
Abu mafi mahimmanci wajen zabar ƙanshin da ya dace da ku shine fahimtar ku na ƙanshi, daga dukan bambancin su. Duk abin da halaye na mai muhimmanci man fetur, idan ƙanshinsa ba shi da tasiri a gare ku, kuma haka ma, ba tare da jin dadi ba, to, kada ku dakatar da hankali. Kuma idan ba zato ba tsammani ka yi mamakin ganin cewa kana son dukkanin abin da ke da ƙanshi, za ka iya amince da shi da kanka, saboda kawai ƙanshi mai ƙanshi zai iya kawo farin ciki wanda ba a taɓa mantawa da shi ba, samun gamsuwa da amfani.
Amfanin aromatherapy
A lokacin hunturu, mai iya kara yawan kariya daga mutum. Suna da cikakkiyar tasirin kiwon lafiyar jiki kuma suna taimakawa wajen shakatawa. Bugu da ƙari, sun dace da kayan hunturu na yau da kullum.
Wadanda ake bukata sunyi amfani da kayan da ake bukata musamman a yau, har ma a yau, kimiyyar zamani ta gane gaskiyar cewa mai suna da tasiri sosai a jikin jikin mutum.Ya kasance saboda gaskiyar abubuwan da ake bukata ta hanyar masu karɓar jin dadi a cikin gajeren lokaci sun shiga jiki kuma suna amfani da tasiri a jikin jiki. Kuskuren yana da tasiri a kan tsarin jin dadi na halin mutum da tunanin mutum. Smells iya duka sake tabbata kuma ba cheerfulness. Kuma dukkanin man shafawa wanda ke shafe fata, daidai ya maye gurbin kwaskwarima.
Yayin da ake yin tasiri akan rigakafi, aromamasla ƙara yawan ƙarfin makamashi a cikin jini na tsokoki, kuma ya taimakawa wajen kawar da toxin. Lokacin da kake da damuwa, aromatherapy zai taimaka wajen rage nauyin jiki, kara yanayinka kuma kai ga barci mai kyau. Wasu man ma zasu taimaka wajen kara karfinka.
Hanyar yin amfani da mai amfani a cikin hunturu
Aromatic baho
A wankaccen wanka yana da amfani mai amfani da mai, wanda shine sananne a cikin hunturu. Idan wanan wanka an hana maka wanka, zaka iya amfani da rubutun laushi. Dangane da abin da ka zaɓa man fetur, zai sami tasiri a jikinka.
Lavender man. Taimaka wajen kwantar da hankali da hutu. Ayyukan gyaran gyare-gyaren aiki, ya kawar da launi da redness na fata, ya kawar da kuraje.
Cypress mai. Yana mayar da ma'aunin hormonal a jiki. Taimaka don jimre wa tabo da kumburi.
Man fetur na Camomile. Cire irritability, yana da bactericidal Properties. Soothes m fata.
Cedar mai. Oil bada ƙarin amincewa. Rahotan ƙwayoyi da sauri suna warkar da raunuka.
Camellia ko bergamot man. Soothes da tsarin mai juyayi, ya rage yawan rikici. Yana da maganin antiseptik da sanyaya
Patchouli man fetur. Aroma yana ba da tabbaci, ya sake magana. Yana da sakamako na anti-cellulite, smoothes wrinkles, yin fata velvety.
Massage creams
Kafin ka haxa cream tare da man fetur mai muhimmanci, karanta umarnin da aka nuna sakon, tun da yawan man fetur zai cutar da jikin.
A lokacin hunturu, sakamako mai mahimmanci yana da mahimmanci, wanda za'a iya samun shi tare da mai lily na kwari, mimosa, fure, fern ko Jasmine. A cikin hunturu, zaka iya fara kawar da cellulite tare da taimakon gubar mai da man shafawa. Idan kana so ka ba da kayan shafa, yi amfani da mai na violet ko mint.
Hotuna dadi don ɗakin
A nan za ku iya yin gwajin lafiya kuma ku kirkiro hanyoyinku na fragrances. Alal misali, a cikin dakin, don ƙirƙirar samfurori kuma yana yiwuwa a yi amfani da man fetur da man shafawa, turare, ylang-ylang ko Mandarin.
Hadawa da mai na neroli, sandalwood, turare da murhun a cikin ɗakin kwana zasu taimaka wajen shakatawa da barci da kyau.
Mint, Rosemary ko lemun tsami zai dumi ku da kuma kawar da ku na m smells a cikin kitchen.
Ka yi ƙoƙarin ƙirƙirar kayan ƙanshinka, daga abin da za ka tafi mahaukaci, kuma ka ji dadin shi a maraice maraice.