Masanan kimiyya na zamani a cikin binciken da yawa sun saukar da kaddarorin masu amfani da alayyafo. Ya ƙunshi bitamin da yawa, microelements, da sunadarai na carbohydrates.
A kasar Faransa, ana kiran furen "mai daɗi" da "sarki kayan lambu". Alayyafo yana girma a kowane kusurwar Faransa. Faransanci yana ƙaunarsa don kasancewa damar kunna tsarin narkewa kuma a lokaci guda yana da kyakkyawan halayen halayen. Wani ruwan 'ya'yan itace "tsummoki mai tsintsiya" ya dawo da kuma daidaita tsarin aikin gastrointestinal.
Ruwan ruwan 'ya'yan itace na alayyafo
Sokshpinata abu ne na gaske ga jikin mutum. Yana da arziki a cikin alli da jan karfe, yana dauke da bitamin C, K, E, provitamin A, iodine, antioxidants na halitta, folic acid. Abinda ke ciki na ruwan 'ya'yan itace ya hada da manganese - wani kashi da ake bukata don aikin kwakwalwa mai zurfi, ƙwaƙwalwar ƙwayar jiki, glandon giya, ƙayyadewa na ayyukan tsarin haihuwa. Bugu da ƙari, manganese wajibi ne don samar da hormones na farin ciki da kuma haɗin jini da kasusuwa, kuma yana taimaka wajen duba fata da gashi lafiya. Abubuwa da ke cikin ruwan 'ya'yan itace, taimakawa ga al'ada aiki na tsokoki, musamman zuciya. Amfani da sokshpinata, zaku iya ƙarfafa tsarin rigakafi da ganuwar hanji. Shpinatpomogaet kuma tare da matsaloli tare da gani. Kayan alade yana dauke da oxalic acid, da kuma alayyafo fiye da dankali sau 8 da sau 64 fiye da tumatir.
Abubuwan amfani da alayyafo
Syrup na alayyafo ya warkar da dukan sashin gastrointestinal. Ma'aikata na gaba ɗaya, anti-inflammatory da diuretic Properties. Doctors bayar da shawarar yin amfani da yau da kullum ga alayyafo don abinci tare da ra'ayi don hana raunin bitamin. Ganyayyaki ruwan 'ya'yan itace da mutanen dake da tsarin rashin tausayi, cututtuka na huhu, gastritis da sauran matsaloli masu narkewa suna da kyau. Shirin ruwan' ya'yan itace abu ne mai mahimmanci wajen maganin cututtuka na jini, miki da mummunan ciwon sukari. A ruwan 'ya'yan itace na alayyafo yana da tasiri mai tasiri a kan fata, gashi, hakora da hakora. Yana da hanyar hana cututtukan lokaci na inguivitis. Har ila yau, yana inganta ci gaban gashi kuma ya hana haɓarsu.
Sokshinata ya kamata a cinye nan da nan bayan shiri, a wannan lokaci ana yawan adana bitamin. Zaka iya adana ruwan 'ya'yan itace a cikin firiji ba fat. Idan kun adana shi da yawa, ruwan 'ya'yan itace daga cikin amfani zai zama mai guba.Daga aikin microorganisms a cikin ruwan' ya'yan itace, ana samar da magungunan nitric acid wanda zai iya haifar da bayyanar methhemoglobin a cikin ruwan 'ya'yan itace, wani abu wanda zai iya haifar da tashin zuciya, ciwon kai, rashin hankali, raunin ƙarfi na kwayoyin da yawa. Idan adadin ruwan 'ya'yan itace ya ɓace, sakamakon zai iya zama mafi muni, ƙila za ta kasance takaici, numfashi, damun zuciya. Amma kada ka damu, dukkanin waɗannan kaddarorin ba su dace da ruwan 'ya'yan itace da aka siffata.
Yadda za a sha alaya ruwan 'ya'yan itace
Idan ka yanke shawarar yin farfadowa, kuma kawai don a bi da ku tare da alayyafo, to sai ka tuntubi likita, ka dauki ruwan 'ya'yan itace a karkashin kulawar wani gwani. Kowace rana zaka iya daukar nauyin ruwan nauyin ruwan inabin fiye da 300. Idan ka sha shi fiye da al'ada, to, zaka iya haifar da rauni na bowel.
Mafi kyawun dukiya shine kayan lambu mai sauƙi, wanda yayi daidai da alayyafo alayyafo. Kafin kayi ruwan 'ya'yan itace, ka sami alayyafo daga firiji a wani wuri na rabin sa'a, don haka kada ka nutse ruwan' ya'yan itace daga cikin alamar sanyi ko kuma bazarda shi ba ko sha shi sanyi. Lokacin da alayyafo ya samo yawan zafin jiki, dole ne a tsabtace shi sosai, a bushe, sa'an nan a skee shi. Yi la'akari da ruwan 'ya'yan itace ba zai iya ba. Saboda lokacin da mai tsanani, wasu abubuwa masu amfani suna kwashe.
Sokshinata yana da amfani ga wadanda ke da maƙarƙashiya. Bayan shan ruwan 'ya'yan itace don kwanaki 4-5, zaka iya kawar da wannan matsala. Don ƙarfafa rigakafi, kuma lallai dukan jiki a matsayin cikakke, tofa ruwan ruwan inabi ya kamata a hade tare da wani yanki a cikin rabo: daya tablespoon da gilashin ruwan 'ya'yan itace. Sha cikin ruwan magani sau 2-3 a rana kafin abinci. Gishiri na alayyafo yana da kyau saboda dabi'a ne. Abubuwan da ke dauke da Allunan, saukad da sauran laxatives sunadarai, sau da yawa suna rinjaye jiki, kuma wani lokacin sukan haifar da rashin lafiyan halayen. Sabili da haka, idan kana da maƙarƙashiya, kada ka yi sauri ka je kantin magani don saukad da, ko mafi kyawun saya alayyafo, kaɗa ruwan 'ya'yan itace da sha.
Contraindications da peculiarities na shan sokaszpinata
Kayan shafawa yana tara dukkan ƙarfin a cikin watan Agustan Satumba, don haka ruwan 'ya'yan itace, wanda aka sanya shi a cikin wadannan watanni, shine mafi yawan bitamin. Ganye ya kamata ya kasance matasa da sabo ne, maras tsabta. A cikin wadannan akwai abubuwa da yawa masu amfani.
Mutane da ke fama da urolithiasis, gout, cututtukan koda, hanta, colitis da kuma cin zarafin gishiri na ruwa-gishiri, ba za a iya cinye ruwan 'ya'yan itace ba. Domin ya ƙunshi a cikin babban nau'in oxalic acid. Amma mutanen da ke dauke da kwayar tausayi sun raunana ruwan 'ya'yan alade a cikin lokaci kawai.
Mafi yawan ƙwayoyin bitamin da abubuwan da aka gano a cikin ruwan 'ya'yan itace zasu kasance a cikin minti goma na farko bayan matsi. Juice ba yana buƙatar tsaftacewa ba. Amma lokacin da mutane ke dauke da ciki tare da cututtuka na ciki, da kuma mutanen da ke fama da cututtuka na numfashi, to, dole ne a cire ruwan 'ya'yan itace. Ba za a yi amfani da ruwan 'ya'yan itace ba, amma har ma mai tsanani, kamar yadda aka rufe bakin kododin acid kuma yana cikin kodan, don haka yana haifar da matsaloli.
Sabili da haka, amfani da hankali kan ruwan 'ya'yan itace, lura da shawarwarin likita lokacin amfani da wannan maɓallin mu'ujiza, kuma ku kasance lafiya.