Alamomi na tsufa tsofaffi

Tauraruwar cinikin kasuwancin suna fama tare da taimakon kayan shafawa da ƙwarewar ƙoƙarin ƙoƙarin amfani da kalmar "Ga dan mutum shekaru masu yawa kamar yadda ya dubi" domin ya rage shekaru. Amma uwa ba za a iya yaudararta ba, kuma tana iya fitar da tsohuwar alamun tsufa da kuma fadada "macho" alamun gaba na sata tsoho. Tare da wasu alamomin waje na waje, ko launin toka ko wrinkles, masu shahararrun sunyi nasara, amma a cikin tsofaffi suna da yawa canje-canje da suka ɓoye da sauri daga baya.
Daya daga cikin alamun da aka sanannun, game da wanda ba ya fahimta nan da nan cewa wannan sakamakon sakamakon tsufa, shine canjin murya. Bugu da ƙari, a cikin mutane, muryoyin suna girma, har zuwa falsetto, kuma a cikin mata ana muryar muryar murya. Muryar tsofaffi yana da rauni sosai, amma duka saboda tsarin tsufa yana rinjayar muryoyin murya da sauran tsokoki na jiki. Harsunan muryoyi sune guda biyu na tsokoki na roba, tsakanin su akwai guringuntsi, wanda ke taimakawa wajen samar da sauti. Yawancin lokaci, ƙwayoyi na ƙasa ya zama ƙasa mai mahimmanci kuma yana da kyau, sabili da haka, bisa ga ka'orhinolaryngology, canje-canjensa ya raunana kuma ya sa daɗaɗɗen igiyoyi ba su da ƙarfi a lokacin samar da sauti. Daga wannan, muryar mutane bayan shekaru 70 ya zama rawar jiki. A cikin mata, a halin yanzu, urin zabin hormone yana kare ƙwayarwa, jinkirta canje-canje a cikin murya. Duk da haka, rashin wannan hormone na iya haifar da kumburi a cikin igiyoyin murya, wanda zai sa alama ta murya ta ƙarami. A matsayin ilimin likita, lairs yana bada ... raira waƙa, la'akari da shi hanya mai amfani don hana lalata muryoyin murya. A yin haka, suna buƙatar matsayi na dace, tun da matsayin gurguwar jikinmu yana canza matsayi na sakon murya ta kanta. Hanyoyi masu baƙi ba zasu iya samar da numfashi mai zurfi ba, waƙoƙin murya zasuyi ƙoƙari su ƙara sauti. Ba kome ba ne cewa mawaƙa masu raira waƙa suna da girman kai, yana taimaka musu su kare kyautar kyauta - muryar murya har zuwa tsufa.

Ta hanyar, tare da shekaru, ƙuƙwalwar da ke tattare da ƙananan muryoyi, ya yi aiki da raguwa. Rashin ko yakamata gamsuwan yana haifar da sha'awar tari akan sau da yawa. Don adana muryar lora na ba da shawara ga hanyar hydration, wato, sha ruwa akalla ɗaya da rabi lita na ruwa kowace rana. Don lubricate makogwaro, hanya mai mahimmanci shine numfasawa a kan kofin tare da tururi - mafi sauƙin haɓakawa.

Murmushi mai ban dariya wani nau'i ne mai mahimmanci na sadarwa na mutane. Wannan matalautan Gioconda ya yi murmushi da murmushi mai mahimmanci, saboda matan wannan lokacin suna da hakora masu hako. Yanzu kulawa da hakora yana ƙyale murmushi a cikin ƙawancin kowane zamani. Duk da haka, tare da shekaru, hakora sun fi tsayi. Saboda haka, wannan ba shine mafarki ba ne. Kamar lalacewa da kuma zagaye, ƙwayoyin jikin mu sunyi karfin girma, karuwa a cikin girman, ƙullin ya rushe, yatsan dentin, wanda shine tushen hakori, ya fallasa. Rashin komawa na yatsun zai iya ƙara tsawon hakora zuwa kashi hudu na inch. Gumominmu sun fara tasowa a shekaru 40. Masanan a cikin likitan kwalliya sun bada shawara su guje wa tsabtatawa maras kyau tare da goga ko ƙwayar hakori, don haka kada su tsokana furancin da ba'a taba ba.

Ɗaya daga cikin alamun tsufa a cikin mata, wanda ba tsarin kwaskwarima ba zai canzawa, shine bayyanar da maganin a kan wuyansa. Sau da yawa ana iya nuna kuskuren hanzari a matsayin motsawar motsin carotid, amma sau da yawa yana da rashin lafiya, amma irin wannan sakon baƙin ciki na sata tsoho. Dalilin shi ne cewa, saboda raguwar shekarun haihuwa, ci gaban mata yana raguwa, kuma idan har yanzu suna shan wahala daga osteoporosis, wannan asarar zai kasance har zuwa 5 cm. Babban satura a wuyansa saboda ƙuntatawa wurin yana ƙaddamarwa, wanda zai kai ga bullying a fuskar wuyansa . Ya zama alamar jinin jinin ta hanyar arteries. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga mata masu ciki, tun da jigilar su suna iya gani a fili a karkashin fata. Amma a kowace harka, don tabbas, kana buƙatar tuntuɓi likitan zuciya.

Bayan shekaru 40 a kan fata a wurare daban-daban akwai tsarin gyaran alade, wanda ake kira seborrheic keratosis (a cikin mutanen da ake zargi da lakabi). To, a nan likita yana gwagwarmaya tare da su sosai da rawar daɗi, farawa tare da gyaran maganin maganin wariyar launin fata tare da cryotherapy (daskarewa tare da nitrogen mai ruwa), bayan duka, taga yana da karni na 21. Alal, kawar da wadannan alamun tsufa da cryotherapy ba zai taimaka ba. Labari ne game da ƙarfafa kunnuwa da hanci. Sun ƙunshi mintuna masu linzami masu linzami waɗanda, ba kamar kasusuwa da tsokoki ba, za su yi girma har sai mun mutu. Matsalar shine cewa tare da tsufa, guringuntsi ya zama ƙarami, wanda zai haifar da fatar jiki da sagging. Ƙarar hanci da hanci ya fi tsayi kuma sag. Da shekarunmu, muna kuma girma girma, bayan shekaru 40, girman takalma a kowace shekara 10 yana ƙaruwa daya. Wannan shi ne saboda tendons da halayen da suke haɗuwa da kafa na ƙananan kafar kasusuwa sun lalace.

Ee, tsofaffi ba fun bane. Kuma 'yan matan zaki ba su iya sha kamar yadda shamarin da shaguna da yawa suke yi a shekarunsu. Pharmacists lura cewa da shekaru, gudun da hanta da kodan kawar da bayyanar barasa a cikin jiki, muhimmanci rage gudu. Barasa yana cigaba a cikin tsarin, yana daukan lokaci kaɗan don bugu. Ga tsofaffi, tun daga shekaru 50, daya ko biyu gilashin barasa ya isa. Kuma idan kunyi la'akari da wannan a tsawon shekaru, "tsofaffi" da "tsofaffin mata" fiye da shekaru 60 sun sami ciwon kai kamar "hypnic" - ciwo mai banƙyama a gefen kai bayan tada - to sai su sha kawai paracetamol kuma, ƙananan isa, maganin kafeyin.

Ba dukkan abin da yake bakin ciki ba, masana a ciwon kai daga Royal College of London sun shawo kanmu. Amma tare da shekaru, jin zafi na wahala tare da ƙirar migraines rage. Masu karɓa a kan ganuwar jinin da ke da alaka da jin zafi, a cikin shekaru, sun rasa kulawa, abin da ke da amfani ga lafiyar tsofaffi.