Yawancin makaranta sun ƙi cin abin da suke shirya a makaranta kuma ana iya fahimta. Iyaye ba za su iya sarrafa ko yarinyar ya ci a makaranta ko abin da ya ci ba. Kyakkyawan maye gurbi na karin kumallo din makaranta zai zama karin kumallo, wanda yaro zai dauki shi daga gida. Idan, a yin haka, za ku kula da abin da yaron yaron, za a tabbatar da cewa yaron ba zai ji yunwa ba kuma zai ci abinci tare da ci.
Me ya kamata na ba ɗana zuwa makaranta don karin kumallo?
Bugu da ƙari, cewa yaro ya dauki gida a karin kumallo a makaranta, dole ne a gida yana da karin kumallo. Abincin karin kumallo bai kamata yalwatacce ba. Ya kamata ya hada da: cuku gida, porridge, kwai mai yayyafi da madara, shayi ko kofi tare da sandwiches. Amma za ku tabbata, idan yaron ya ci, to, ba zai ji yunwa a ƙarshen darasi na farko ba.
Yana da matukar muhimmanci ga kwayar ƙaramin yaro don samun abinci mai kyau. Hakika, ba za ku iya bai wa yaron wasu abubuwan musamman ba, amma wannan bai zama dole ba. Abincin karin kumallo a makaranta ya zama zafi da damuwa. Zai fi kyau ya ba yaron pita tare da kayan lambu, cuku ko nama, pies, sandwiches, abin sha mai zafi (koko ko shayi) a cikin thermos.
Don jin daɗin karin kumallo a cikin ganga filastik ko abincin abinci don kada ya ɓoye satchel ko akwati kuma bai rasa siffarsa ba. Don yaro ba ya ƙin karɓar thermos da akwati tare da karin kumallo, ya tafi tare da yaro ya saya su, yaron ya zabi. Ba buƙatar ku je gidan shagon ba, za ku iya ziyarci kantin yanar gizo kuma ku zabi abin da yaron ya so. Yana da shakka, zai yi farin ciki da a bi da shi kamar yadda ya tsufa kuma zai yarda da takardar thermos da akwati a makaranta.
Kar a ba da yaro Sweets. Ba zai ci hatsi ko sandwiches ba, zai ci abinci kawai tare da mai dadi. Yana da kyau kada ku ba irin waɗannan kayan da ake cinye tare da cokali, saboda jaririn zai iya zama datti, ko sauke cokali a kasa, ba za ku iya sarrafa shi ba.
Idan kun ba da kuɗi don abincin rana, to, ya kamata ku duba idan yana ciyarwa kuɗi a makomar. Kuma aikata shi ba tare da dalili ba, gano abin da ke cikin dakin cin abinci kuma kamar idan ya tambayi ɗanka abin da ya saya. Watakila ya ciyar da kuɗi a wasanni na kwamfuta kuma a lokaci guda yake tafiya yunwa dukan yini.
Babu buƙatar buƙatar da yawa daga ɗakin karatun makaranta. Amma a gida, yaron ya kamata ya sami cikakkiyar sifa na abubuwa da ma'adanai, bitamin, carbohydrates, fats, sunadarai, samun cin abinci mai kyau, duk wannan ya zama dole don ci gaba mai kyau da ci gaba da yaro. Cin abinci mai kyau ya kamata ya hada da kayan abinci mai daɗin gari, gurasa mai gurasar sauti, kifi, kiji mai ƙananan kifi da nama, yalwa da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Abin kirki da kayan shafawa sunfi kyau don warewa ko iyakancewa.