A cikin hunturu, har ma da karfi a cikin idon ruwa, jikinmu yana buƙatar mai yawa daga gare mu, domin a wannan lokacin, sau da yawa yawan ƙarfin ƙarfi, rigakafi ya raunana, kuma jiki yana da wuya a tsayayya da cututtuka daban-daban waɗanda suke da yawa a wannan lokaci, daga m sanyi da kuma kawo karshen tare da mai tsanani inflammations . Idan a lokacin rani da kaka muna iya samar da kanmu da albarkatun ruwa da 'ya'yan itatuwa, sa'an nan kuma a cikin hunturu muna ci gaba da bi da su a apples in shagunan, wanda mahaifa iri daban-daban shayar da dukan mucks. Daga dukkan 'ya'yan itatuwa da suke a kan raye-raye, mafi kyawun kayan citrus - albarkatun, lemons,' ya'yan inabi. Domin magani da rigakafin cututtukan daban-daban, ginger zai zama da amfani.
By hanyar, a Citrus mai yawa da amfani, kuma don ƙarin ko žasa fahimtar su, za mu fara domin.
Orange.
Duk shekara guda, Stores suna ba mu albarkatun iri daban-daban. Ganyayyaki suna ƙaunar yara, saboda wannan 'ya'yan itace da launi mai kyau, yana da dadi kuma yana da amfani sosai. Yi la'akari da yadda mai arziki yake da orange. Kwashir yana dauke da mai. Tsarin sukari a cikin ɓangaren litattafan almara ya kai kashi 13%, kuma acid citric ne kawai 2-4%, wanda ya sa ya zama mai dadi ƙwarai. Har ila yau, a cikin ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itace sunadarai: provitamin A, bitamin B1, B2, B6, bitamin P, amma mafi yawan bitamin C a ciki.An orange yana dauke da potassium, phosphorus da sauran ma'adanai, pectin da nitrogen abubuwa, fiber, ash da carbohydrates.
Na gode wa wannan abun da ya dace, ana amfani da orange a cikin maganin mutane.
Alal misali:
- da ɓangaren litattafan almara na orange da ruwan 'ya'yan itace na inganta ci abinci, da inganta ƙwayar bile, don haka inganta tsari mai narkewa;
- Orange amfani daga cutar hanta, gout, kiba da hauhawar jini;
- phytoncides a orange kashe da yawa microbic na pathogenic, don haka a cikin mutãne magani da ruwan 'ya'yan itace da ake amfani da su warkar da raunuka;
- yin amfani da wasu sassa na orange tare da abinci mai kyau zai rage abun ciki na cholesterol a ciki, zai taimakawa narkewa;
- sau da yawa orange ana amfani da magani da rigakafin hypovitaminosis;
- muhimmanci man fetur na orange zai taimaka daga maganin cututtuka;
- Ana amfani da ruwan 'ya'yan itace orange a cikin kwakwalwa, magani, da masana'antu;
- oranges yin jiki da jiki, taimakawa wajen shawo kan gajiya, damuwa, da kuma jin dadi.
'Ya'yan inabi.
Yana, kamar orange, yana dauke da mai mai muhimmanci, bitamin B, P, C, kazalika da provitamin A, ko carotene. Yaran gurasa ya ƙunshi kwayoyin acid, fiber, potassium da alli.
Abun magungunan magani da ruwan 'ya'yan itace mai kyau sun ƙunshi gaskiyar cewa yana inganta metabolism, narkewa, sautin jiki, yana taimakawa tare da gajiya da ta jiki, yana taimakawa da sanyi har ma da cututtuka na gastrointestinal tract.
Tare da ciwon kai, gurasar sabanin za a ajiye, a haɗe zuwa temples: bayan ɗan gajeren lokaci, jin zafi zai tsaya.
Yin amfani da karan in cosmetology yana haifar da tasirinsa a kan fata: kawar da wrinkles, hana bayyanar spots pigment, moisturizing da kuma inganta fata - duk wannan ya ba da rasifa.
Mandarins.
Samar da A, bitamin B, D, K kuma, kamar yadda a duk Citrus, mai yawa bitamin C.
Abincin mandarin yana da kyau abincin abin sha ga tsofaffi da yara, shi ya ƙin ƙishirwa. Ana amfani da Mandarin a matsayin hanyar da za a hana maganin cututtuka da kuma ARI. Ga wadanda ke bi da fuka ko mashako, Mandarin zai zama mai taimako mai kyau idan ka yi broth, sha ruwan 'ya'yan itace ko kuma kawai ka ci shi duka.
Mata masu amfani da man fetur na mandarin taimakawa bayan haihuwa don kauce wa alamomi, yana taimakawa tare da hawan ƙwayar ƙwayar jiki da kuma haila mai nauyi.
Mandarin yana inganta ƙanshi mai ƙonawa, shi ne abin da ya fi dacewa a cikin cin abinci na Sabuwar Shekara. Ya kafa tsari na narkewa cikin jiki.
Lemon.
Akwai da yawa a cikin lemun tsami na bitamin C, da kuma samfurin A, bitamin B1, B2, D da P suna nan, yana dauke da salts ma'adinai da citric acid.
Daga dukkan 'ya'yan itatuwa citrus, lemun tsami ne mafi muhimmanci da kuma amfani. Kodayake yawancin mutane ba su cin abinci kamar orange, amma bazai bukaci a yi ba, saboda yana da kyau sosai, misali, sha shayi tare da lemun tsami, don shirya salatin, wanda ya hada da lemun tsami, don yin lemonade gida.
Lemon yana da karfi mai maganin maganin antiseptic, ana amfani dashi har ma da kunama. Lemon taimaka tare da cututtuka na ciki, intestines, cuta na rayuwa, tare da urolithiasis, basur, atherosclerosis. Har ila yau yana taimakawa tare da ciwon makogwaro idan an rinsed shi da ruwan 'ya'yan itace.
Gaba ɗaya, dukkan 'ya'yan itatuwa na citrus suna da irin wannan mahimmancin amfani kuma suna shafar jiki kamar yadda ya kamata. 'Ya'yan' ya'yan itacen Citrus suna kula da gastrointestinal fili, hana sanyi, gajiya da kuma bada tonus ga jiki.
Abun warkaswa na citrus da ginger sun dade da yawa sun san, ginger ba shi da mahimmanci ga 'ya'yan itace citrus dangane da tasiri masu amfani a jiki.
Ginger.
Ginger a cikin shaguna muna iya samuwa a matsayin kayan ƙanshi a fannin foda, ko a matsayin tushen dukan, ko kuma wani tsari na kasa da kasa na siffar m. Me yasa tushen ginger, kuma ba ganye ko mai tushe ba? Amsar ita ce mai sauƙi: a tushenta yana da amfani sosai, akwai amino acid da yawa, mai mahimmanci mai amfani, abubuwa masu yawa, sukari. Yana da godiya ga abubuwa masu cike da mahimmancin mai da ginger yana da dandano mai dadi da ƙanshi mai daɗi. Saboda haka, ana amfani da ginger a dafa abinci a matsayin kayan yaji.
Abubuwan da aka warkar da ginger sun kasance masu ban sha'awa: irin wannan tasiri mai yiwuwa shine kawai shi. Ginger da anti-mai kumburi, da kuma antiviral, da kuma m, yana warkarwa, stimulates, sautuka, yãƙi kwayoyin, spasms da yawa, da yawa wasu. A cikin yaki da osteoarthritis da rheumatism, ginger zai taimaka.
Ginger a matsayin maganin likita ba wai kawai maganin gargajiya ba ne, amma har ma jami'in. Ginger wani ɓangare ne na magunguna masu yawa daga kantin magani.
Dole ne mai kyau uwargidan dole ya kasance a cikin gidan likitancin sa tushe, da kyau, ko kuma fakiti na ginger. Bayan haka, za'a iya amfani dashi don yin tincture wanda zai karfafa yaduwar cutar, da kuma ruwan 'ya'yan Citrus za a iya hada shi a cikin tincture.
Ginger shayi yana da amfani, wanda zaka iya ƙara wani lemun tsami. Daga man fetur, zaka iya yin grits da compresses.
Bugu da ƙari, likita, ginger ya samo aikace-aikace mai zurfi a cikin cosmetology. Hakanan da kwayoyin da ke dauke da kwayoyin halitta, da magunguna, da fuskokin fuska.
Don taƙaitawa, mun lura cewa saboda cututtuka daban-daban ba lallai ba ne ya kamata a gaggauta tafiya kantin magani kuma saya magunguna masu tsada daga talla, ya isa ya sami samfurori da aka jera a sama kuma ya iya amfani da su.