Ƙashin ciki na Ƙasar gida: yadda za a magance shi

Mace wanda ya zama mahaifiya dole ne a cike da farin ciki da ƙauna. Amma kwanakin matsananci, duk abin ya canza. Duk rana don zama kusa da yaro, haka ma gidan yana buƙatar kulawarsa. Wata mace tana ƙoƙarin neman hanyar fita a wannan yanayin, amma ba ta ci nasara ba. Duk abin da ke fadawa daga hannunta, babu wanda ya fahimci kuma duk abin da yake mummunar. Duk waɗannan alamun bayyanar cututtuka na postpartum. Amma babban bayyanar cututtuka ita ce fushin mace, ta yi kuka kullum, kuma daga kuka da yaron ya zama cikin fushi. Har ila yau, ta ji rauni.

Tana jin cewa ba ta da inda za ta ɓoye, ko babu mai neman taimako.

Lokacin kula da yaro, ba ta jin dadi, jaririn ya zama babanta.

Matar ta ji tsoron cewa a kowane lokaci ta iya fadawa kanta da jaririnta, saboda haka tana cikin rikici, yana riƙe da hannunta. Amma a lokaci guda duk yana tara cikin ciki kuma a kowane lokaci zai iya fita.

Ma'anar zumunta da mijinta a gare ta ba shi da ma'ana, kuma jima'i da ita ita ce abin banƙyama.

Wata mace a wannan jiha ta rasa sha'awar bayyanar ta, ba ta damu da irin abin da yake so ba, abin da ke cikin tufafinta da kaya.

Yadda za a magance wannan?

Wannan damuwa yana shafar ba kawai mahaifi kanta ba, har ma yaron. Duk da cewa ya kasance karamin, sai ya gane cewa shi baƙo ne ga mahaifiyarsa kuma yana jin daɗi, ba don girmama wannan ƙauna da ƙauna da dole ne ya nuna ba.

Mace, idan ba ta sami ƙarfin yin gwagwarmayar wannan mummunar ba, ta ƙarshe zata rasa kansa. Kowace rana wannan yanayin zai kara tsanantawa, kuma fita daga wannan jiha zai zama da wuya fiye da farkon mataki.

Hakika, ko da yaushe watanni na farko bayan haihuwa ya yi tsanani. Amma bayan haka zai zama sauƙin.

Don kaucewa wannan halin da ake ciki, mutane da yawa sun ba da shawara cewa bayan haihuwa, a kalla wata daya, dangi na gaba ya zo wurin mace a haifa kuma ya ɗauki aikin aikin don taimaka wa mahaifiyarsa kyauta ba tare da damuwa ba. Kuma zai fi kyau idan ka magance wannan batu a gaba, ka sami ɗayan biyu a gaba. Hakanan zaka iya neman taimako daga mijinki, zai iya taimakawa. Yi ƙoƙarin gwada sau ɗaya a rana don fita cikin iska mai zurfi, tafiya tare da jariri. Ko kuma kiran abokai, shakatawa kadan. Kuma tare da mijinta don tattauna rashin amincewa da yin jima'i da kuma fahimtar juna.

Har ila yau kana buƙatar ɗaukar lokaci don kanka, je cin kasuwa, ci abinci mai kyau da abinci mai dadi daga ɗakunan da aka dogara da amintacce. Hakanan zaka iya ɗaukar lokaci zuwa barci, zaka iya kuma tare da yaro. Zaka iya ɗaukar ɗan littafin karanta littattafai ko kallon kallon TV ko fina-finai. Saurari kiɗa ko kuma ya dace da raye-raye, musamman ma yaron a hannunsa.

Maimakon maganin likita, zaka iya cinye bitamin, musamman bitamin C da alli.

Mace yana da matukar wuya a gane cewa tana da matsala. Idan an yi masa ta'aziyya ko kuma ya shawarci ya je likita, ya yarda.