Menene wanke man fetur?
Hanyoyin wanka yana da kyakkyawar fahimta. Akwai nau'o'i daban-daban: Gabas, Ayurvedic, Thai, Tibet. Mafi shahararren shine ƙwarewar Indiya na ayurveda, wadda aka yi amfani da shi a cikin tsohuwar shekaru fiye da shekaru 5000, wanda fasaha ta kai mana kusan ba canzawa ba. Godiya ga haske, canzawa tare da zurfi, shafawa fata a hannun, ƙafa da baya, amfani da kayan jiki na jiki da kuma kwarewa na maigidan za ka iya kawar da wasu cututtuka, inganta sautin jiki, ƙarfafa tsarin rigakafi kuma, a hankali, shakata.
Menene fasaha na man fetur?
Mahimmancin fasaha mai amfani da man fetur shine amfani da babban adadin halitta, mai laushi na fata wanda ake amfani da shi duka jiki, daga kai zuwa raguwa, da kuma marasa motsa jiki da motsa jiki, inganta yanayin zagaye na jini da kuma yantar da marasa lafiya na rashin barci, ciwon kai zafi, damuwa.
A lokacin zaman za'a bada shawarar daukar nauyin tawul ɗinku tare da ku, kamar yadda ɗaya bai isa ba. Yi la'akari da cewa dangane da tafarkin massage man fetur, gyaran fuska da man za a iya yi.
Amfanin massage man fetur ga mata
Zama da shakatawa dalilai biyu ne da ya sa 'yan mata suka yanke shawara su kula da kansu. Idan irin wannan biki ba kawai ya ba da kyau ba, amma kuma yana da amfani mai yawa - sau biyu a matsayin mai dadi. Na gode da man fetur, mace ta inganta metabolism, ta kawar da matakan epithelium wanda aka samu, inganta ingantaccen zaman lafiya. Yin amfani da kayan mai da ake amfani da shi mai tsabta yana sake wanke fata, ya hana tsarin tsufa, janye jiki na salts, yawan ruwa mai yawa da kuma tsabar gari. Tare da zubar da ciki, in Bugu da ƙari, za ka iya cimma sakamako mai kyau.
Yin amfani da man tausa don maza
A matsayinka na mai mulki, an yi amfani da man fetur ga manya tare da taimakon kayan kiwon lafiya da kuma hidima don shakatawa jiki gaba daya. Idan ana so, hanya zata iya farawa tare da shafa kansa, sannan motsa zuwa baya, ciki, ƙwayoyi da kirji. Hakan yakan kasance ne daga minti 30 zuwa 90. Massage tana da kyakkyawar tasiri a kan fata, gashin jijiyoyin jiki, ƙarfafa tsarin kwakwalwa, gyaran ciwon kai, damuwa, sauyewar danniya. Bugu da ƙari, tare da cikakkiyar hanya ta ƙunshi zamanni 10-12, ƙarfin zai inganta alama. Wannan sakamako ne saboda inganta wurare dabam dabam na jini, wanda ya zo ga al'amuran maza.
Massage man fetur: bidiyo
Kada ka karyata kanka. Wannan kayan aiki ne mai kyau wanda zai taimake ka ka guje wa damuwa na yau da kullum, inganta lafiyarka, sanya jijiyoyinka domin. Duk da haka a shakka, kuna bukatar shi? Dubi yadda ake yin man fetur ga namiji ko mace akan wannan bidiyon kuma ya inganta dukkan shakka.