Yadda za ku ci da kyau kafin jima'i

Rawancin mutum shine abin da yake ci. Ayyukan nasa sun dangana ne akan abin da yake amfani da shi don karin kumallo da kuma hutun rana. Rubutun cikin ayyukan wasansa zai dogara ne akan abin da yake ciyar da jikin kafin kafin bayan horo.

Kuma abubuwan da suke aikatawa a cikin jima'i zasu kasance sakamakon abin da kowane mai takara na aikin ya cinye kafin jima'i. Duk abu mai sauki ne kuma ma'ana. Ya isa kawai don magance batun cin abinci mai gina jiki da kuma a kowane bangare na rayuwar kansa wanda irin wannan adadi ne kawai zai zama nasara. Amma idan tare da tambayoyi game da abin da za ku ci don yin gaisuwa a aiki ko abin da za ku ci kafin da kuma bayan karshen wasanni ya ba da wuya a yanke shawara, to, cin abinci mai kyau kafin jima'i ba'a biya bashin hankali. Amma a banza: akwai ra'ayi cewa wannan yana daya daga cikin hanyoyi don yalwata jinin kanka daga hadisai na ƙauna na gaskiya.

Me yasa cin abinci kafin jima'i?

Babu shakka, akwai sha'awar ƙauna. Akalla saboda a cikin hanyar yin aiki na kai tsaye mutum baya kone ƙananan adadin kuzari fiye da lokacin horo a kan masu simulators. Ko kuma don kada ku bar barci, tun da farko ku fara jin dadi. Rabin na biyu, idan ta sake hutawa kafin wannan aikin da ake so, irin wannan karfin mai ƙaunataccen abu ba zai yiwu ba.

Wani jayayya game da cin abinci kafin yin jima'i: wannan tsari zai iya zama ainihin abin da ya faru. Abincin abincin dare - tare da kyandir, a cikin daki mai haske ko kuma a cikin inuwar inuwa ta hanyar hasken wuta - zai samar da ba kawai yanayi mai kyau ba, amma zai tada sha'awar. Idan mutane suka shiga cikin wannan, ba su damu da juna ba, ba shakka. Kuma nawa ne da suke dashi na wasanni na asali tare da ciyar da juna ko kuma cin abinci mai cin abinci na kowane irin abinci a ƙarƙashin kyakkyawar kallon mai kallo mai hankali - kuma babu buƙatar magana. A takaice dai, ci gaban jima'i wata hanya ce da za ta iya amfani da ita tare da dogon lokaci mai farin ciki, amma mafi mahimmanci wasa mai ban sha'awa.

Kuma, ba shakka, dalilai, musamman kimiyya. Jima'i - damuwa, albeit mai dadi, ga jiki. Saboda haka, wajibi ne a shirya sojoji don shi. Kuma ina kuma za su samu, idan ba daga abinci ba? Bugu da ƙari, yawancin abubuwan da aka samu na ƙauna suna da tasiri da adadin hormone da ke cikin jini, wanda ake kira testosterone. Wanne yana da amfani da gaske don tadawa kafin jima'i. A bayyane, ta cin abincin da ya dace.

Abubuwa masu yawa na zaɓuɓɓuka.

Babu shakka, tambaya game da yadda ake cin abinci kafin yin jima'i, ya kamata kowa ya sami mafarki don gano ainihin duniya na jin dadi, don ganin sama da lu'u-lu'u, da kuma kawai don sadar da ƙaunatacciyar ƙauna. Amma ta yaya za mu fahimci bambancin bangaskiya da ƙwarewar, wane tunani na masoya ya cika daga kwanakin farko na gine-gine? Very kawai - kana bukatar ka gwada daban-daban cuisines. Amma na farko - suna buƙatar yin nazarin.

Na farko, masu maso gabas sun tabbatar da cewa manyan magunguna a gare su za su yi jita-jita da suke da m. Spicy, kawai saka. Saboda haka, kayan kayan yaji - an shirya daga ainihin ganye da kuma fasaha mai dacewa - a cikin tsarin irin wannan abinci ne ko da yaushe maraba.

Abu na biyu, Italians da Spaniards - kamar wasu mutanen da aka fi sani da mashawarcin mashawartan ayyukan ƙauna - sun tabbatar da cewa abincin mai cin abinci na masoya bazai cika ba. Bugu da ƙari, waɗannan samfurori ne waɗanda suka kamata su samar da babban ɓangaren abincin. Zai iya zama kifin kifi (salmon, kofi), caviar kowane nau'i da bambancin dafa abinci, shrimp, squid, nama mai turbaya, jigun fuka, oysters.

Abu na uku, Slavs - magoya bayan 'ya'yan itatuwa da berries daga dukkan nau'ikan jinsuna - sunyi imani da cewa ba tare da su ba, kuma jima'i bazai zama mai haske kamar yadda zai iya zama ba. Wutsiyoyi, apricots, apples, pears, currants, strawberries, raspberries - idan duk wannan yana hade, ƙara prunes, dried apricots da raisins da kakar tare da zuma, to, za ka iya buga kanka tare da inshiability a gado.

Na huɗu, kayayyakin da aka sani a duniya. Suna da daraja ga masu ƙaunar dukan mutanen duniya, saboda yawancin tasirin su ya nuna kansa a aikace. Waɗannan su ne kwayoyi, zuma da qwai. A kowane tasa irin wannan pathogens zai yi sauƙi kuma a sauƙi. Ko da yake gwargwadon ma'aunin su, dole ne ku sani: idan kun ci kwayoyi 2 na kwayoyi, ba ku son jima'i, amma har yanzu kuna da nisa. Ko kuma je gidan wanka, wanda kuma bai dace da tsarin salo ba.

Menene ya kamata a yi jita-jita, don yin jima'i.

Idan ka dubi duk girke-girke na yi jita-jita, wanda mutane daban-daban ke ba da damar amfani da su azaman pathogens, ba zai zama da wuya a samu siffofin da ke cikin su ba. Duk da yawan samfurori da ke gabatar da su, duk abincin da aka ba da shawarar da za ku ci kafin jima'i, mai sauƙi, na halitta da amfani. Babu samfurori wanda ba a gama ba, adadin da ya dace da kuma mawuyacin hali - wannan shine hanyar cin abinci, don haka jima'i ya kasance iyakar. Daga wasu naurorin da ba a iya ganewa akan waɗannan samfurori ba, wasu abubuwa masu yawa sun kamata a lura cewa: samfurori da aka cinye kafin saduwa ya kamata m, sabo da haske (a cikin ma'anar launuka).

Game da takalma na musamman, dole ne ka yi gwaji a nan don neman kanka da kuma rabi na biyu waɗanda suke da abin da ba su da haɓaka. Daga abubuwa masu sinadaran za a iya gano 10 mafi inganci.

1. Ganye: Basil, faski, coriander, Dill, Mint, Laurel, Salatin.

2. Yanayi: curry, Rosemary, kirfa, ginger, barkono, cumin.

3. Abincin tekun: shrimps, oysters, salmon, cod, trout, crabs, octopus.

4. Kwayoyi.

5. Qwai.

6. 'Ya'yan itãcen marmari da berries.

7. 'ya'yan itãcen marmari: musamman prunes da raisins.

8. Garlic (a cikin jita-jita, salads, crushed).

9. Man zaitun.

10. Fresh juices.

Babu haramtacciyar ƙayyadewa game da yin amfani da jita-jita na nama ga waɗanda basu iya yin ba tare da su da ranar ba. Amma nama a wannan abincin ya kamata ya zama mai sauki. Kyakkyawan dace da kaza. Mafi kyawun duk - nama mai laushi, marar yalwa a kayan yaji da kuma gasa a cikin tanda. Idan ana buƙata, zaka iya ƙara 'yan karamar naman sa ga salatin, amma - a cikin adadi mai iyaka. Kuma mafi dacewa, nama shine mafi kyau (naman alade, naman sa, rago) gaba daya maye gurbin kifaye. Hakika, akwai rayuwa bayan jima'i.